杨合军1 魏晓东2 王菊霞2（ 1 庄浪县卫生局健康教育所 7 4 4 6 9 9 ； 2 甘肃省庄浪县中医医院 7 4 4 6 9 9 ）
【摘要】随着人们生活水平的提高和中医的兴起，一些商家借中医药乱宣传，使部分老百姓走上了养生的误区，在各行业有不同的表现，文章通过对几个行业不合理使用中医药养生的误区进行分析，提醒我们需要理性养生，弃去不合理的养生理念，理性选择养生方式，养生祛病。
【关键词】 中医药 保健 养生【中图分类号】R212 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085（2013）36-0265-02保健，源于日语“保蕅”意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。养生即保健，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法[1]。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是保健活动。保健在中国有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！ [2]”的养生观点，为中国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来，历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验，并著有大量的养生学专著，促进了中国传统养生学的发展。然而，近年来，随着国人生活水平的提高和中医渐渐的兴起，一些人在功利色彩的驱使下，使用中医药在养生上大做文章，致使我们部分老百姓走上了保健的误区。
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经过作者在日常工作和生活上的观察积累，现将常见的中医药保健误区在不同行业的表现总结分析如下：一、普通食品行业在普通食品中添加一些补益类的中药材，美其名曰：养生食品，借机提高价格。常见的有火锅店中的滋补锅、当归乌鸡锅，中秋养生月饼，端午养生粽等。大家都知道，中医最根本的是整体观和辩证论治，最起码来说，不是所有人都适宜。商家借此来显示与众不同，宣传具有什么什么功效来提高卖点。但是，消费者就得搽亮眼睛，明辨适合与否，不要陷入圈套。
二、医疗行业无病使用中药材做保健，常见的有用鹿茸，冬虫夏草，人参等名贵药材，或者其他补益类的，或者其他所谓调理药的。特别是近几年，农村合作医疗每年有门诊报销费用，部分人本年度未用，下年度又不累积。
于是乎，在接近年终，找大夫开药方突击取些名贵药材用来泡茶泡酒或者开具一些其他中药饮片用来养生。这其中，首先表现在一些大夫的无知，听宣传认为中药无副作用，给无病者乱开处方。其次表现在部分老百姓贪便宜心态上，可以报销不取药白浪费钱。殊不知，无病乱吃药有害无益，无论是补药还是其他调理药。“凡药三分毒”，记着，古人还曾这么说过。
三、保健食品行业保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的[3]。但现行大部分保健品宣传具有什么什么疗效，甚而至于说的神乎其神。普通老百姓根本无法辨别药品与保健食品的区别。有时候连专业人事也很难搞懂，比如葡萄糖酸钙锌，有的厂家生产的是保健食品，有的则是药品。但是，但凡那个宣传有疗效的，都得归到假药里。
而且，不需要保健的，最好别吃。需要保健的也不要经常吃。
四、茶、酒类行业养生茶，保健酒古已有之。但近年来，保健酒谨言慎行，缓慢行进，可是，随着茶馆，茶社等雨后春笋般的兴起，养生茶却大行其道。养生茶无可厚非，但是，在喝茶时，最好了解使用的是什么中药材，适合不适合自己，千万不可以听功效宣传来选择，一般，茶馆大都有吹嘘之习惯。
酒类由于前些年乱象，现在整治的差不多，但有些人有自个泡药酒的习惯，取些所谓的名贵中药材搁在坛子里，然后倒入几斤高粱酒，泡几个月就开始每天喝一杯。这也要注意，白酒辛辣，阴虚、失血及温热甚者忌服；生育期的男女最好忌酒。再者，泡药酒也要注意，身体哪方面需要养，就泡哪一类的药材，不要活血通经的，扶阳的，补益类的一通乱泡，要根据体质来选相应的药材来养生。否则，不是养生，是养病。
五、休闲行业随着生活水平的提高，生活压力的增大，社会上规模不一的经络养生、汗蒸、干蒸养生等各种中医养生馆越开越多，美容店、足疗店等各种休闲会所也是跟随着潮流变身养生馆，保健项目几乎是无所不包，像足疗、推拿按摩、刮痧等项目最为普遍，并且各种打着中医养生、经络养生旗号的养生馆或者是散布在街头巷尾或者藏身在社区的小院，还有写字楼里面也会有，可谓是遍地开花，然而由于目前没有统一的行业标准，修脚工、按摩师也自称是“养生师”。人员素质层次不齐，良莠难分，这就需要消费者提高警惕，理性消费。
总之，现行社会，打着“养生”、“保健”旗号扩大宣传的在各行各业都有表现，并且不同程度的都想和中医药攀亲戚。在这个中医药发展的黄金时代，我们都要谨而慎之，一不要让无良商家利用中医药来蒙蔽我们的双眼，窃取钱财，伤身害体。二不要让无良商家成附在中医药之上的寄生虫，好像宣传中医药，实则损毁中医药。特别是我们中医药工作者，要保护中医药使之健康发展。三要理性选择养生方式，养生祛病，而不是养生养病。
参考文献[1] 百度百科 保健 baike.baidu.com/ 2013-12-20[2] 《黄帝内经》《素问? 四气调神大论》[3] 《保健食品注册管理办法( 试行)》
论文作者:杨合军1 魏晓东2 王菊霞
论文发表刊物:《中外健康文摘》2013年36期供稿
论文发表时间:2014-4-8
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