近年来，我国广大居民的生活水平有了很大程度的提高，越来越多的人饮食及生活作息脱离正常的轨道，这就导致各种疾病尤其是高血压的发生，特别是在老年人群中高血压的患病率是极高的。高血压是一种常见病、多发病，是对人类健康威胁最大的一种疾病。高血压是冠心病、脑中风最大的危险因素，一旦发生心脑血管并发症，常常是难以控制和治愈的。因此，对于这种比较常见又具有一定危险系数的疾病有效的家庭护理就显得尤为重要。接下来笔者就老年高血压病人家庭护理的各个方面进行主要阐述。1 知识教育由于高血压是中老年人群中患病率较高的疾病，因此该年龄段的人有必要接受有关高血压的知识教育。在开展教育活动前，护理人员要清楚患者的基本信息，了解患者是否有药物依赖性，他们认为的高血压是什么样的等。通过这些信息的了解，教育活动就能够更有目的性、针对性的开展，同时也能把帮助患者解开高血压疾病的误区。此外，医务人员在日常护理过程中也要加强对患者高血压知识的普及，告诉他们为什么中老年人时高血压发病的主要人群，一般采用什么样的治疗方法，了解患者的生活习惯，如果患者的生活习惯存在问题要及时给予他们改善的建议并告知可能造成的后果。这对于已经患有高血压疾病的病人来说能够起到约束作用，对于高位人群来说也能够让他们加强防御意识。很多医院都会由有关高血压控制和普及的知识手册，这些手册上详细的讲述了高血压疾病的相关情况，并配以图画，对于病人来说更容易理解。这样病人清楚了高血压的危险就会对该疾病引起重视，对于日后按时服用药物、定时复查奠定了基础。2 饮食护理高血压疾病的大多数患者在饮食和生活作息方面都存在着比较严重的问题。在患者就诊时医生要询问患者饮食是否规律，平常的饮食习惯是什么，如果病人有喜欢吃高盐、高脂肪、高蛋白等食物的喜好要叮嘱患者及家属改善饮食习惯，坚持清淡饮食。此外，我们还知道高血压疾病的患病与身体肥胖还是有很大关系的，体重越胖的人患有高血压疾病的概率越高。因此，我们可以看到体重的控制对于高血压来说也是一项非常有用的护理措施。对于体重偏胖的患者来说要严格控制饮食，尤其是高脂肪的肉类，可适当增加蛋白质的摄入，饮食不要过饱，可以采用少吃多餐的饮食方式。除此以外，很多老年人随着年龄的增高，骨量流失速度加快，身体中的微量元素大大减少，可以多食用含钙量较高的食物或者用钙片进行辅助，以达到控制血压的目的。
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3 运动护理前文提到，高血压疾病的发生与患者的体重是有很大关系的，据不完全统计，相对于体重正常的老年人来说，体重偏胖的老年人患高血压疾病的概率是他们的四到五倍，并且患病后的危险系数也比她们高很多。因此，体重偏胖患者的体重控制就成为了高血压疾病家庭护理工作的重中之重，对于高血压疾病的控制和改善有明显效果。有氧运动对于患者体内脂肪的燃烧是非常有效的，并且有氧运动自身也非常适合老年人。因此，治疗期间适当的有氧运动也是能够帮助患者康复的，医生可以根据患者的实际情况为其推荐适合的运动项目，比如慢走、慢跑、广场舞等，最好制订一份能够起到约束作用的运动方案。不过，虽然有运动方案在约束，但是在运动之初很多体重偏胖的患者不一定能够完成每天的运动任务，医生要充分考虑到这种情况并告知患者和家属这属于正常现象，要循序渐渐，千万不要强迫自己，突破体能极限，这对高血压疾病的恢复是没有好处的。4 用药护理老年人的记忆里会随着时间减退，因此很多患有高血压疾病的老年人很容易出现忘记服药时间或者服药数量的情况。家属要注意提醒患者服药，并将该药品的服用时间、服用剂量贴在患者可以看到的位置，锻炼患者自主服药的能力。还有一部分患者会觉得自己近期的病情有所好转，私自减少药量或者在病情加重不到医院就诊的情况下私自增加药量等，这样做虽然在短时间内可能不会造成什么影响，但是药物的有效性会大大降低，还会出现各种用药安全问题，威胁患者的身体健康。基于这种情况，家属和医务人员都要加强对患者用药方面的监督和管理，减少药物错服为患者带来的伤害。5 情绪护理老年人在得知自己患病后往往考虑的会比较多，对他们的心情会受到病情的影响，很多病人会出现烦躁、抵触的情绪，甚至会出现过于害怕自己的病情而不配合医生治疗的情况，给医务人员和家属带来很大的困扰。针对这种情况，家属要多与病人沟通，并向病人普及关于高血压疾病的知识，让病人对自己的身体状况有一定的了解，避免老人在治疗过程中乱猜、乱想，产生消极情绪。还有一小部分患者会难以接受自己的病情，出现比较严重的消极情绪，这时家属要多注意病人情绪的变化并多多鼓励、赞美，千万不要在治疗过程中与患者硬碰硬，要多一份包容和理解，最大程度上满足患者的精神需求、物质需求，让患者在潜移默化中转变对待疾病的态度。患者消极情绪的消除对于高血压疾病的恢复固然是有利的，但是在患者的情绪护理中家属不要让患者过度兴奋，有些患者不喜欢医院的环境，在出院以后情绪高度放松，过于兴奋。这不仅不会加快患者的康复进程还会刺激中枢神经使病情恶化。因此患者的情绪需要维持在相对稳定的阶段。6 家庭护理高血压很容易引发心脑方面的多种并发症，因此有高血压患者的家庭应常备急救药品，并且掌握基本的抢救措施。这样在患者出现突发情况，如心脏骤停、突然晕倒时才不至于手足无措，延误患者的最佳治疗时机。基本抢救措施方面患者家属一定要引起重视，在患者发病的第一时间给与救助并联系医生，这样患者与医家属双方的努力和配合就能够有效地控制高血压后期的突发情况及复发频率。作为家属要有足够的安全意识和防范意识，切忌患者在发病初期独自在家，这样很容易出现突发情况，而高血压一旦引起心脑方面的并发症最佳抢救时间是非常短的。如果患者独自在家，那么当出现突发事故时很容易面临生命危险。最后，家属一定要加强对患者在日常生活中的监督。有些患者自制力差，在患病初期非常重视自己生活习惯、饮食习惯的改善，但是当病情得到好转就会放松对高血压的警惕，造成病情的反复甚至恶化。.png)
总而言之，高血压疾病已经成为了我国老年人患病概率较高的一种疾病，虽说在日常生活中依靠药物治疗不会出现大问题，但是错误往往是累积起来的。因此，无论是医务人员还是患者家属都要重视患者的家庭护理，最大可能为患者创造良好的康复环境，减少高血压疾病的复发率。论文作者:罗萍
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第8期
论文发表时间:2020/5/7