（保山市隆阳区丙麻中心卫生院；云南保山678000）
【摘要】目的：研究月经不调与痛经的治疗和保健。方法：选取2013年3月~2015年3月我院收治的月经不调与痛经患者120例，其中月经不调患者60例，痛经患者60例。结果：月经不调患者治疗总有效率为98.7%，痛经患者治疗总有效率为96.7%。结论：根据患者月经不调与痛经的具体情况采取针对性的治疗与保健能够极大的提高患者的生活质量。
【关键词】月经不调；痛经；治疗与保健
月经不调与痛经是妇科中常见的疾病之一，其会极大的影响到患者的生活质量，因此，需要采取针对性的治疗与保健方法。本文为研究月经不调与痛经的治疗与保健，选取2013年3月~2015年3月我院收治的120例月经不调与痛经患者，现报道如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料
选取2013年3月~2015年3月我院收治的月经不调与痛经患者120例，其中月经不调患者60例，痛经患者60例。月经不调患者年龄在20~35岁之间，痛经患者年龄在21~36岁之间。
1.2 方法
月经不调患者治疗方法为：根据患者的具体情况采取常规的调养措施和乌鸡白凤丸进行治疗每次服用一丸乌鸡白凤丸，每天服用两次乌鸡白凤丸，3个月1疗程。痛经患者治疗方法：对痛经患者在来月经的两天内采用布洛芬治疗，将药物用量控制在200～800mg之间。在服用药物时，患者应注意服用的时间，注意服用的剂量，以减少副作用的产生。如果治疗3个周期后患者的痛经情况没有任何改善，则需使用阿司匹林泡腾片，每天服用1片，在连续服用3周之后停用一周，然后在继续服用，3个月1疗程。月经不调与痛经患者均采用有效的保健措施进行干预，如饮食调养、调节内分泌、合理补血、维持良好的生活习惯。
1.3 评价指标
月经不调疗效评价：治愈、有效、无效，其中治愈表现为月经不调已经调整，其他临床症状消失；有效表现为月经不调症状和其他临床症状有所改善；无效表现为月经不调没有任何的变化。痛经疗效评价：治愈、有效、无效，治愈表现为腹痛和其他临床症状完全消失；有效表现为腹痛和其他临床症状有所改善；腹痛和其他临床症状没有任何变化视为无效。
2 结果
从表1可知，月经不调患者治疗总有效率为98.7%，痛经患者治疗总有效率为96.7%。
3 讨论
月经不调与痛经是妇科常见的疾病。月经不调也称为月经失调，通常月经周期或出血量的异常并伴月经前、经期时的腹痛及全身等症状为月经不调[1]。月经不调的病因可能是作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变而引起的，也可能是子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病引起的。痛经是指在行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀并伴有腰酸或其他不适，这些症状在一定程度上会影响到生活质量。临床上，痛经有两类，即原发性痛经和继发性，其中原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
月经不调与痛经的保健方法为：（1）饮食调养。一般情况，患者在月经期间或行经前后会出现下腹疼痛和腰酸等情况，严重时会出现腹痛激烈、昏厥的情况[2]。一般患者的痛经会持续数小时或两天左右，在血流通畅后患者的腹痛会有所改善。而通过采用饮食调养的方式可以预防出现痛经的情况。在来月经的的前几天，患者应尽量食用易消化且清淡的食物，应禁食生冷类的食物，这是由于生冷类的食物不仅会刺激子宫，还会使得输卵管收缩，这有可能引发痛经或加重痛经的症状。月经期，妇女应禁止食用烈性酒、胡椒、生蒜、生葱以及辣椒等刺激性、难消化的食物，妇女应多食用易消化的食物，如白薯、芹菜、香蕉、蜂蜜等。有痛经症状的妇女应养成良好的饮食习惯，应采取多样化的饮食，以防止出现偏食的情况。在月经期，如果患者因盆腔充血而出现轻微的小腹坠胀感，这不是病理性症状，而是正常的症状，如果小腹坠胀感比较严重，严重到影响日常的生活和工作，则是病理性症状，那么就需要服用药物治疗。（2）内分泌调理。对于月经不调不是很严重的患者可以通过运动和饮食来调节内分泌，对于月经不调比较严重的患者需要通过服用药物进行治疗。月经不调的患者在饮食需尽量多食用高蛋白、新鲜果蔬等类型的食物，并养成良好的饮食习惯，同时月经不调患者应加强锻炼，以提高身体的体质。此外，应保证良好的生活规律，以防止生理规律被破坏而导致出现激素不足和分泌失衡等情况，避免出现其他疾病；应确保充分的睡眠，以防止过度劳累导致内分泌失调[3]。（3）患者生活中的禁忌。① 在生活中，患者应防止小腹受寒，尤其是月经期间，在这段时间内应避免冒雨、涉水等。② 调整心态，确保以良好的心态应对压力或挫折，这样由过大压力或挫折而导致的月经不调可以用良好的心态去改善月经不调的问题。③ 对于月经不调比较严重的妇女应及时到医院治疗，对于在24小时内持续出血情况没有减少且出血量较大的妇女应立即到医院就诊，以便医生采取相关的措施控制出血量，控制出血情况[4]。④ 患者应保持有规律的生活，生活不规律或过度劳累都会导致出现月经不调的情况，因此，只有患者确保规律的生活才能有效的缓解月经不调的情况。⑤ 合理的补血。有些月经不调的患者会出现失血过多的情况，因此，需要多食用一些补充血气的食物，如桂圆、牛肉、菠菜、鸡蛋以及牛奶等。⑥ 患者应禁止食用芥末、辣椒等辛辣刺激类的食物，这类食物容易刺激患者的内分泌系统，从而引发疾病的发生。应食用清淡的食物，这样不仅可以调节内分泌系统，还可以预防出现月经不调、痛经的情况。
本文为研究月经不调与痛经的治疗与保健选取了120例的月经不调与痛经患者，通过对他们采取相应的治疗措施之后发现月经不调与痛经患者治疗的治疗显著。由此可知，当妇女出现月经不调或痛经的情况时，应根据具体的症状进行治疗，并做好相应的保健措施，这对于改善妇女的生活质量具有重大的意义。
【文献】
[1]吴金华.月经不调与痛经的治疗与保健方法[J].当代医学，2013，27（19）:65-66.
[2]杨晓琼.浅谈月经不调的相关因素及保健[J].世界最新医学信息文摘，2016，32（16）:240+242.
[3]陈丽娟.女大学生月经不调开展保健干预效果体会[J].中国处方药，2014，05（12）:33-35.
[4]郝晶杰.浅谈月经不调的诊断及治疗[J].中国现代药物应用，2013，22（7）:95-96.
论文作者:段琪
论文发表刊物:《医师在线》2016年10月第20期
论文发表时间:2016/12/1
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