科学体育生活方式的形成与促进，本文主要内容关键词为：生活方式论文,科学论文,体育论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
中图分类号：G806 文献标识码：A
所谓“体育生活方式”是指：在一定社会客观条件的制约下，社会中的个人，群体或全体成员为一定的价值观所制导的满足多层次需要的全部体育活动的稳定形式和行为特征[1]。“体育生活方式”概念的提出，是世界健康教育事业与体育发展相结合的产物，它是21世纪人类健康的绿色通途。
健康是人类生存、发展的一个基本要素，是现代人类社会最重要的目标之一。生活条件和生活方式因素是影响人类健康的最主要因素。因此，要解决现代人类的健康问题就必须从人们的行为和生活方式入手，致力于健康教育事业的发展，使人们自愿采纳有利于健康的行为和生活方式，最终达到人人健康的目的。体育运动对人们的健康是非常重要的，科学合理的体育运动是提高生活质量、保证健康的生活方式不可缺少的因素。把科学的体育锻炼作为一种重要的生活方式可以调节并改善人们不良的习惯，调适人们生活中的心理和行为状态，有益于身心健康。因此，研究科学的体育生活方式的形成与促进措施，正是适应这一形势，满足现代人类健康需要的一项重要科研任务。
一、关于健康生活方式的促进事业
为了有效解决人类的健康问题，就必须努力在全社会形成适应现代社会发展要求的，文明、健康、科学的生活方式，这始终都是各国体育和卫生行政部门的一项重要工作[2]。目前，世界各国政府以及国际组织都在积极采取措施解决人类的健康问题，发展健康教育事业，通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康的行为和生活方式，预防疾病，达到促进健康和提高生活质量的目的。
随着现代健康观的建立，以及健康教育飞速发展，形成了一种重要的社会性健康途径——健康促进(Health Promotion)[3]事业。健康促进是指以教育、组织，法律（政策）和经济干预那些对健康有害的生活方式、行为和环境，以促进健康[1]。与健康教育相比较，健康促进的含义更为广泛，它包括健康教育以及能够促进行为、环境改变的组织、政策、经济支持等各项策略。
1978年，联合国教科文组织在巴黎宣布了《体育的国际宪章》，在国际范围内明确了发展人类身心健康和提高生活质量，使体育运动的发展为人类进步服务的任务。1994年，世界卫生组织(WHO)和国际运动医学联合会联合召开了“健康促进与体育(Health Promotion and Physical Activity)”为主题的国际会议。WHO认为，虽然个人健康的责任很大程度上要由个人和家庭承担，但政府必须采取行动创造一个使公民形成和保持体育生活方式(Physically Active Lifestyles)的社会的和体育的环境。大会敦促各国政府把推动大众体育的发展作为公共健康与社会政策的组成部分，并明确提出了“使体育成为健康生活方式的基石”等7项中心任务[5]。1997年，在日内瓦第47届世界健康促进大会上，世界卫生组织与国际奥委会召开了联席会议，会议宣布加强两个组织之间的合作，阐述了以一个完整的健康促进的视野，在全世界范围内推动“积极生活——体育为健康”的运动[6]。1997年7月，在印尼首都雅加达举行的世界卫生组织第4届健康促进大会上，就政府需要组织和推进的工作指出：1)要进一步深入研究运动促进健康的科学理论基础。建立科学、实用、有效的检测和评估指标，开展人群和临床研究，特别需要取得体力活动对健康和疾病长期影响的数据；2)发展和评估社区资源，就如何制定政策、改变行为模式，设立适当设施等方面进行部门间的合作，3)加强信息的交流，充分利用各种传播媒体的作用，使临床医师到普通百姓都知道运动促进健康的最新科学进展[7]。同时，WHO号召世界各国把这些原则和概念都转化为实际的行动，从而真正实现“人人参与，共创健康世界”的美好前景。
在我国，政府关于《2001-2010年体育改革与发展纲要》中已明确指出：“体育事业是我国社会主义现代化建设事业的组成部分”，“发展体育事业是关系到增强人民体质、提高社会生活质量的大事”，“充分重视群众体育工作，全面落实全民健身计划”，“把增强人民体质作为衡量体育工作的重要标准”。
看来，运动促进健康是健康促进的最新观点和发展动向，培养和形成全社会的科学的体育生活方式是世界卫生组织与我国政府最近所倡导的关于实现“人人健康”的重要途径。
二、我国体育生活方式的理论建设及现状
在世界范围内对体育本质进行重新认识的形势下，结合党和国家提出建设健康、文明、科学生活方式的任务以及全民健身计划的实施，开展体育生活方式的研究，不仅符合我国当前社会改革对体育的需求，适应国际体育运动发展潮流，特别是对人的本质属性、体育的本质属性的认识，对于体育理论建设、生活方式理论建设，在我国实施全民健身计划，提高人们的生活质量，促进健康教育事业的发展都具有现实和深远的意义，在国际体育与卫生组织提出体育生活方式的概念后，我国体育科研工作便获得了关于体育生活方式方面的重要理论成果，确立了体育生活方式的概念及理论，使我国的体育生活方式理论建设走在了世界的前沿。体育生活方式概念的提出及其理论的确立，回答了现代人该怎样从事体育活动的问题，指出了提高生命质量是提高生活质量的核心，明确了围绕提高生命质量而展开的提高生活质量的具体实施方法与途径，它是对生活方式理论的补充和完善，填补了生活方式理论在体育领域的空白，为生活方式理论的研究开拓了新的空间。同时，在理解现代社会对体育多种需求方面，体育生活方式理论有着更广阔的视野，它丰富和发展了现代体育理论，对社会体育具有很强的指导作用。另外，体育生活方式理论具有指导现代人在体育活动中实现“健康”生活、培养适应环境变化能力、提高生命质量的特殊功能属性，它隶属于人类健康行为理论，对调节人类健康生活中有关生理、心理和社会适应方面的行为，满足人类生存、享受和发展的需要能做出其它理论所不能替代的贡献。
然而，由于体育生活方式概念刚刚提出不久，还尚未引起广泛的关注，其理论研究还十分欠缺，仅仅停留在对体育生活方式概念与促进健康作用的理解和个别人群体育生活方式现状的研究上，这远远不够。笔者从健康教育学视角研究认为：要真正实现“人人健康”与“社会健康”，就必须充分利用健康促进手段、方法与模式，促进科学的体育生活方式在全社会范围内形成。此外，在体育社会学、体育法学、体育经济学、运动医学、体育美学、体育教育学、体育人口理论等领域都可以从不同角度对体育生活方式展开广泛的研究。总之，对于体育生活方式理论的研究才刚刚起步，我国关于体育生活方式理论的建设还有相当广阔的研究空间，不论是体育、医疗卫生还是社会科学研究，都还需加强联系与整合，加大研究力度，拓展体育生活方式理论建设，以丰富和发展我国的体育生活方式理论，从而使其在人们的健康实践中发挥现实的指导作用。
三、科学体育生活方式的形成与促进
科学的体育生活方式的形成与促进包括科学的体育生活方式观念与内容的教育宣传；充分利用各种手段进行干预，为科学体育生活方式的形成提供良好环境基础；利用健康促进模式对体育生活方式的形成与效果做出评价等三方面的重要内容。
（一）加强倡导科学的体育生活方式的健康教育与研究
促进体育生活方式社会化的关键在于体育生活方式的普及教育，加强倡导科学的体育生活方式的健康教育是必不可少的。教育和宣传科学的体育生活方式内容，可以使人们树立“终身体育”思想，并在获得科学锻炼方法的基础上，形成稳定而又健康的锻炼习惯。
组织实施科学体育生活方式的健康教育计划，首先应尽快研究制定出针对不同人群、不同生理和病理状态下的关于运动频率、时间、强度、形式和相关注意事项的体育运动指南，为人们参与体育活动，形成体育的生活方式提供适度的、有益健康的体力活动量依据。进而，调动社会各方面力量，强调行为矫正和可操作性，提高健康教育的实际效应，培养和促进体育的生活方式在全社会范围内形成。
（二）采用多种策略促进体育生活方式的形成
促进体育生活方式的形成可以利用的多项策略包括政府政策（法规）以及组织和经济等方面的支持。
1.政府政策与法规支持
推动群众的体育锻炼，促进体育生活方式的形成，不仅仅是体育、医疗卫生服务机构和民众自身的责任，中央及地方政府的配套政策和法规也是必不可少的。考虑到“健康促进”的社会目的，关注体育生活环境的营造，政府应当采取积极有效的应对措施，发挥管理职能，在体育、卫生和地方行政机构间建立协调机制，以促进科学的体育生活方式向着社会化的方向发展。例如：1)建筑物中的楼梯设计应当考虑能够便捷使用，而不仅仅作为意外情况的安全通道[8] ；2)社区配套的适应民众消费水平的体育设施[9]；3)发展快捷的公共交通系统，减少私人轿车的使用[10]；4)建设方便行人和骑自行车者行进的道路[11]；5)针对中小学生，教育部门对学校的健康教育课相关内容、教育大纲中的体力活动内容进行规范[12]；6)新闻媒体是大众接受体育科学知识的主要渠道，如何指导他们传播正确的信息也是政府部门应该考虑的一个问题[13]；7)政府还应考虑到健身俱乐部的管理规范，有关健身器材和相关产品的质量标准，房地产开发商在所开发物业中配套健身场地的配套标准，经济欠发达地区政府应给予体育服务的扶持和规范管理等。
2.组织与经济支持
发挥社区组织的能动作用，加强社区体育文化建设，实施以社区为中心的体育生活的组织活动，积极培养和建立各种有益健康的体育生活组织与协会，如登山协会、太极拳协会、游泳协会等，以促进体育生活方式的社会化进程。经济支持是促进体育生活方式形成的必要客观基础，国家关于体育方面的投入重点应当向群众体育与社会体育的方向转移，尽量加快适合群众的体育产品开发和解决体育锻炼的场所问题。人是社会的人，生活在社会中的人必定要适应社会的环境与发展，市场经济的宏观社会环境是人们必须适应和不可回避的，体育消费市场是人们能够接受并应当为人的健康生活有效服务的社会环境。开发与扶持体育消费市场，推动体育消费；加快体育产业社会化，加大体育产业的投入与产出；促进体育经济的发展，拓展人们生活中关于体育的生产与消费环境，这样就一定能够影响人们的体育文化生活，有利于体育生活方式社会化，从而促进健康教育事业的社会发展，服务于公众的健康生活。
（三）健康促进模式的利用
促进科学的体育生活方式的形成，可以利用健康促进规划设计的多种模式。例如，PRECEDE-PROCEED（诊断-执行）模式[14]，该模式是著名的哥伦比亚大学健康促进研究所主任格林教授提出的，其模式特点是从“结果入手”，用演绎的方式进行思考，先问“为什么”要开展健康促进，再到提出“如何”开展健康促进计划。另外，必须在设计干预计划前对产生结果的重要影响因素做出诊断，从而制定出规划目标和评价标准，并在计划执行与评价过程中充分考虑运用政策、法规和组织等手段。该模式具有广泛的社会影响，它为健康问题的解决提供了一种科学的思维方式。由于它是从果至因的逆向推导，使所采取的措施具有明确的目的性和鲜明的针对性，保证了干预的最大效果。所以，该模式分析问题的方法和步骤，也可以应用于对促进全社会形成科学的体育生活方式方面的思考，这样就使得体育生活方式与健康促进一体化具有了更加具体的科学方法论意义。
参照PRECEDE-PROCEED模式，在开展促进体育生活方式形成的工作中和进行研究时，可以采用以下几个步骤：第一步，对人们的健身愿望和健康状况进行评估，实施社会学诊断；第二步是进行体育锻炼的流行病学诊断，了解人们健身活动的具体情况，如哪些人参加锻炼和不参加锻炼，锻炼形式和内容如何，锻炼次数、强度和持续时间如何等；第三步是行为与环境诊断，即了解影响人们锻炼的主要因素是什么；第四步是进行教育和组织诊断，对影响体育生活方式形成的多种因素进行分辨，确定出倾向因素、促进因素和强化因素；第五步是进行评价，即评价通过干预后人们体育生活的变化情况如何，如有体育生活习惯的人数增加了多少，锻炼的时间、频度与效果如何等。通过以上步骤后，就基本上形成了一套完整的工作程序，但这套程序应当是循环持续的工作，完成一套程序是实施进一步干预的基础，只有这样，才能保证健身工作的顺利开展和促进体育生活方式的社会化。
利用PRECEDE-PROCEED模式研究和指导促进体育生活方式形成的干预活动，要求注意不同地域、不同人群的区别对待，应充分考虑到经济状况、教育程度、文化水平、风俗习惯、场地器材的差异，做到有针对性和因地制宜，并在分阶段、有步骤的计划实施中推广科学的体育生活方式。同时，应当注重建立科学的效果评价体系对促进科学体育生活方式形成的成本与效果进行分析，从而说服和影响更多的人参与到运动促进健康、形成体育的生活方式的事业中来。
总之，利用健康促进模式对我国社会形成科学的体育生活方式在方法论上具有较大的借鉴作用，利用健康促进模式促进体育生活方式的社会化对具体的体育和健康教育工作都具有重大的指导意义。
四、小结
针对现代人类健康问题中的主要影响因素在于人的行为和生活方式，利用健康教育与健康促进手段便可以从改变人的生活方式方面着手解决健康问题。目前，健康教育事业已经进入到了一个新的发展阶段，要求提倡运动促进健康。结合党和国家提出的形成健康、文明、科学生活方式的任务，以及推动全民健身计划的全面实施，体育科研工作者应关注体育生活方式理论建设，借鉴其它学科的技术方法，加强体育社会学方面的研究；有关政府机构应积极采取措施发挥管理职能，在体育、卫生和地方行政机构间建立协调机制；加强倡导科学的体育生活方式的健康教育，加大政策、经济与组织的支持，用科学的模式实施体育生活方式与健康促进一体化，以促进科学的体育生活方式在全社会范围内形成，这对解决我国的人口健康问题，进一步提高国民健康状况和生活质量，将起到极大的推动作用。