四川省资阳市乐至县疾病预防控制中心，641500
冠心病是一种常见疾病，是老年人最容易患的。冠心病的发病率很高，而且男性患病的机率高于女性。很多人对于冠心病的发病原因不知晓，也不知道如何去预防，给自己身体和家庭带去了伤害。如果在我们的生活中注重细节，就可以避免冠心病的发生。冠心病是由于动脉血管硬化引起血管变得狭窄，造成血管阻塞，使心肌缺血，缺氧导致心肌坏死。发病的年龄大约在四十岁以上，脂质不正常，高血压，糖尿病患者，肥胖者等有可能患上冠心病。随着生活水平的提高，我国冠心病的发病率逐年增加，而且发病的年龄越来越低。这是一个值得关注的问题，但是冠心病是可以预防和控制的，在治疗中自我保健是不可忽视的，因此要以预防为主，如果患上了冠心病要积极治疗，防止病情恶化。
一、导致冠心病的原因
1、血脂高容易引起冠心病。血脂是人体内新陈代谢的产物，主要包括胆固醇和甘油三脂。甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低，尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平升高，都是导致冠心病的发病最重要的因素。
2、高血压和糖尿病患者容易患冠心病。血糖高和血压高都会引起冠状动脉粥样硬化，收缩压比舒张压更能增加死亡的危险。目前医学界认为胰岛素是导致糖尿病，高血压，血脂不正常的重要因素。
3、长期吸烟容易导致冠心病。吸烟会造成肺部疾病，对心血管系统造成影响。烟草里面含有大量的尼古丁，可以导致心跳加快，心肌需要氧分，外面的血管和冠状动脉收缩，血压升高。同时，尼古丁还可以使血液中的一氧化碳增加，血液的携氧能力下降，血小板的粘附能力和纤维蛋白质的含量升高，加快动脉的硬化。另外，长期吸烟可以使高密度脂蛋白胆固醇降低，加快冠心病的发病速度。另外长期大量喝酒也会导致冠心病的发生。
4、肥胖症。肥胖症也是引起冠心病发生的高危因素之一，肥胖的人，体内堆积的中脂肪较多，使糖脂肪代谢不正常，胰岛素的抵抗，血压会升高，血脂高就容易引发冠心病。
二、冠心病的症状
1、呼吸困难。呼吸困难是患冠心病最常见的一种症状。患者会觉得呼吸困难，这种症状在从事体力劳动时表现比较明显，休息时症状会减轻。
2、晕厥 。患上冠心病后，常常会出现心跳加快或者心跳过慢，心律过快，紊乱不整齐，心脏骤停等现象。因为脑部缺氧，病情轻的患者会头晕，病情严重者甚至会昏厥。
3、胸部疼痛。如果长期胸口疼痛，感觉烦闷，又查不出病因，就要考虑有可能是冠心病引起的心绞痛。冠心病的疼痛一般在胸部前区，会向身体的其他区域放射。
4、感到疲惫无力。如果没有从事过度的体力劳动也出现疲劳，乏力，嗜睡的症状，有可能是冠心病的早期症状，一定要到医院去查明原因。
5、引起咳嗽。患上冠心病之后，心脏功能不全，肺部充血发炎，就会出现咳嗽现象，同时还有痰，但是痰的数量比较少。
三、冬季如何预防冠心病
1、注意保暖。在寒冷的冬季，要注意保暖，根据气温变化要随时添加或减少衣服，加强身体锻炼，适量运动，但遇有骤冷、大风天气时，要避免在室外运动。对于平时有心绞痛，高血压病史的患者外出时要随身携带药物，避免在外发生危险。
2、合理饮食。饮食是调节和预防冠心病的一个重要因素。冠心病患者不能吃得太多，以清淡为主，低盐饮食，少吃辛辣刺激的食物，不吃油脂含量高的食物，不喝酒，不吸烟，避免二手烟的危害。有人认为冬季适宜补身体，但是患冠心病的人不能大补，要因人而异，不吃肥肉和动物内脏，阴虚和阳虚的患者进补方式不一样。同时还要多吃水果，蔬菜，补充维生素。多吃纤维类的食品，保持大便顺畅。便秘能使排便用力过度，会导致心跳变快，血压升高，引发心绞痛，甚至会引起心肌梗死。
3、劳逸结合。患者生活要规律，要早睡早起，避免熬夜，少压力，保持乐观的心态，保持稳定的情绪。过度兴奋会导致血压升高，心跳加快，引起心绞痛甚至心肌梗死。有高血压病史、糖尿病史和高脂血症的人，要严格控制血压、血糖、血脂水平。这样才能减少发展冠状动脉病的危险。
结语：
综上所述，冠心病在冬季是最容易发病的季节。冬季气温比较低，给冠心病患者带来了很大的影响。一旦患上冠心病就要积极配合医生进行治疗，找准病因，才能对症下药，并做好预防工作，避免疾病的发生。
论文作者:刘素英
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年第08期
论文发表时间:2019/9/20
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