幼儿健美操成套动作创编及实施效果研究①
徐益雄*李昂
(南昌师范学院 江西南昌 330032)
摘 要： 幼儿园通过舞蹈的学习，培养幼儿审美性和对舞蹈的兴趣爱好，为了让幼儿能够掌握具体的动作，加深记忆，就需要教师对幼儿健美操成套的舞蹈动作进行创编，首先是对其动作的创编，加入一些舞步；其次是对音乐进行创编，音乐会帮助幼儿加深对舞蹈动作的印象，可以进行音乐串烧，或者将节奏有强变弱等形式。并通过具体的实施案例，进行分析，完成本文研究。
关键词： 幼儿健美操 成套动作 创编 实施效果
幼儿园的阶段是幼儿成长和骨骼发育的关键期和最佳期，也是身体素质能力发展的重要阶段。最受小朋友们欢迎的是健美操，因为节奏感较强，动作较为简单。如何让健美操更好地锻炼到幼儿的身心、如何让幼儿更好地去完成一整套的动作[1]、如何让幼儿对健美操歌曲的节奏感更投入其中，就需要对健美操进行更好的创编。
经济基础影响和决定着社会的物质生活、精神生活等各个方面，而且它又反过来必须以社会生产力的发展为前提。早期的以畜牧业为主的青海卫拉特蒙古社会，饮食内容和方式上也同样体现了其社会生产特征，饮食种类也比较朴实、单一和粗放。
由于整个过程具有连续性，需要对一整套动作进行创作。加强幼儿在舞蹈动作的掌握，发展幼儿身体的各个机能。活动的目的就是希望幼儿能够健康的成长。在幼儿园的指导纲要中明确指出，科学性地教育、培养幼儿。那么让幼儿学习健美操的同时注重的也是寓教于乐，在玩的同时也在进行学习，快乐的成长，为幼儿提供更好的学习环境。
1 幼儿健美操成套动作的创编
健美操是通过塑造形体美，加强身体的锻炼，将音乐与体育结合的一种体育项目。因此从动作和音乐两个方面进行创编。
经有限元计算分析，在地下车库Ⓒ—○P轴内，柱的抗剪承载力通常不足，且楼西侧的底板、梁等构件承载力也不足.地下车库的底板、顶板、梁、柱以及与主楼网点衔接处多发生破坏，主要表现为剪切破坏，开裂多位于地下车库底板与顶板变形最大处.由于轴中心位移最大，对各工况下轴各点上浮位移进行统计，见图4.该车库的结构上浮损坏机理如图5所示.
幼儿的健美操的表演练习中常用的器械有：木棒、弹力球、绳子、踏板，在选择上要注重器械的安全性、清洁性、美观性、轻便性，经常要对所用器材进行消毒。在实施中，通过观看幼儿的关注度，发现使用器械可以缓解幼儿对动作重复练习的厌烦性，同时可以让幼儿加强辨别方位的熟练程度，在实践中，教师通过使用器械作为辨别方位的物体，在幼儿练习过程中，容易想着动作，忘记音乐的节奏，或者是只专注于听音乐，没有想起动作，但听到有响声的小器材时，能够帮助幼儿辨别方位和想起动作[6]。
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第二，在音乐上的改编，通过音乐的节奏感配合，使得成套舞蹈进行的更加的具有艺术效果。可以适当地改变音乐的曲风，进行串烧，组合，将儿歌和童谣进行截取，并将截取的音乐串联起来。根据成套动作选取，例如将4首时间都在4min的歌曲[5]，以2/4拍子和4/4拍子为主节奏，幼儿事先对音乐有一定的掌握，或者是在音乐活动中所学习到的歌曲，这样能够调动幼儿的情绪，可以促进幼儿注意力的集中，记忆里的持久性，想象力的丰富性，动作技术的连贯性，让幼儿具有良好的、积极的情绪，经常听欢快的歌曲会让人身心愉悦。
在创编中，要找到适合幼儿的成套动作，比如，在出现原地屈膝跳的时候，为了锻炼幼儿的协调性，改变动作为双脚向左、向右、向前、向后跳。通过锻炼幼儿下肢力量的发展，双脚起跳后做转身的起跳动作，改变身体的转动位置。双脚进行移动式的跳跃或者转圈式移动，改变舞蹈的移动方向，可以在地面做好标记，让幼儿进行踩点站位。改变节奏的快慢[4]，由3拍完成的动作改变为2拍一动，进行跳跃或者伸展动作。让幼儿进行双脚弹跳的同时进行手臂的摆动、伸展、环抱在胸前，加大幅度，增强幼儿身体的动感和灵活性。采用站立式跳跃，或者青蛙跳的方式改变原有的蹦跳状态。
2 成套动作创编的实施
对于动作的创编，因为健美操需要柔韧性，力量性，表现力较强。在动作设计上，要注重身体弯曲程度，韧带的伸展，肌腱的伸展，可以加入“跑、跳、走”这些动作，在手臂上的动作可以进行伸展拉伸手臂的线条美感，还可以进行收放式的动作状态；也可以结合着手臂和腿部共同的进行动作，向一个方向进行延伸或者交错开，配合着头部转动的方向；还可以保持上半身不动的状态，下半身进行动作，或者相反性的进行动作；还可以通过加入现代舞的元素进行混合性的组合，将一些舞步进行改编，加入踏步、交叉步、开合跳、提弹跳、屈膝跳、踢腿[2]、弓子步、金鸡独立式、单腿跳等使其加入到健美操的动作之中，进行杂糅；还可以通过让小朋友模仿小动物们的动作，做一些伸展性的动作；其次可以以幼儿2人、3人或者小团体组合的形式，进行动作的创编，配合镜面的效果，队形采用倒V、三角形、菱形、梯子形，或是双排，或是2排变4排等。这样一方面是促进幼儿的关节性的灵活，锻炼幼儿大小肌肉群的发育，还可以促进肌肉力量的锻炼，促进幼儿的身体的平衡性和灵活性，头部的转动可以促进幼儿对方位性的调节。还可以将幼儿平时看到的学习到的应用到健美操的成套动作当中[3]。而且通过队形的变换，使得在舞台上产生更多的艺术效果。
在教授过程中，教师可以用游戏的形式开始，让幼儿模仿“小动物的跳跃、跑、蝴蝶的飞舞”，以激发幼儿学习的兴趣。在之后的学习中结合课前游戏的动作进行动作示范，并将动作进行命名，生动形象的让幼儿记忆深刻，加入拍手、手臂摆动、头部的转动，在记忆动作时，配合着音乐，让幼儿熟悉动作时，掌握音乐的节奏，例如《感到幸福就拍手》这套健美操为例，通过“转身、拍手、击掌、拍打身体的各部位”，动作较多，在学习成套动作时，先进性分解，当幼儿掌握动作后，加上腿部的跳跃、深蹲、高抬腿等，当手和脚的动作都掌握后，让幼儿边听音乐边记动作。通过练习帮助幼儿获得拍击的次数、变化，更能够将成套的动作串联起来。
教师在练习中，要进行适当的提醒，通过肢体语言，语言的使用，进行“猜动物、木头人”等游戏，利用这种形式加深对动作的印象，还可以激发幼儿的表现力。在教授幼儿成套动作时，更多的注重的是幼儿的模仿程度，不要刻意去纠结动作是否正确，只要能够形似就好。而更多的示范、强化性的训练，会让幼儿逐渐的提高舞蹈的动作质量。
3 结语
教师通过在动作上进行创编，加入了不同元素舞蹈风格的舞步和一些健美操需要用到的小器械，帮助幼儿加深对成套舞蹈动作的掌握，以及课前会和幼儿一起进行游戏活动，并且采用不同的音乐风格，将节奏进行新的创编，让幼儿享受着音乐的同时，还能够通过对于歌曲的掌握熟记动作，通过这种创编形式，让幼儿不仅学习到舞蹈动作，也加深了对健美操的喜爱之情。
参考文献
[1]赵轩立,张晓莹.基于规则演进竞技健美操成套动作竞争态势的研究[J].北京体育大学学报,2017,40(2):100-106.
[2]王美,王雪媛.竞技健美操5人项目难度动作编排的趋势探析:以第14届世锦赛为例[J].首都体育学院学报,2017,29(5):436-441.
[3]曾玲玲,张少生,曾亦斌,等.异质分组教学在高校健美操教学中的应用[J].广州体育学院学报,2017,37(1):114-116.
[4]田雨,拓万亮.健美操教学中茶元素的融入[J].福建茶叶,2017,39(3):249-250.
[5]周晓静.不同音乐节奏的健美操对肥胖大学生减脂运动效果分析[J].中国皮肤性病学杂志,2017(31):348.
[6]张少兴.采茶戏与健美操的融合与发展[J].福建茶叶,2018(8):369.
中图分类号： G831.3
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)09(c)-0152-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.27.152
基金项目： 南昌师范学院校级课题（项目编号：18KJYB02）。
通讯作者： 徐益雄（1982—），男，汉族，湖南汨罗人，硕士研究生，讲师，研究方向：体操训练理论与教学方法，E-mail：yixiong_xu@163.com。