体育课的结束部分是每节课的尾声，也是下节课的开始，此时，学生的身体各个器官已出现疲劳，大脑皮层的兴奋性逐渐下降。这个阶段的重要任务是组织有效地放松、整理活动，使学生身心逐渐恢复到相对安静状态，同时通过放松部分的练习，教会学生自我锻炼后，放松的方法。然而，从一些课来看，结束部分仍然是个薄弱环节，特别是放松活动，教师重视程度普遍不高。这即不利于提高体育课的教学质量，对学生的身体也会存在极大的危害。下面笔者对体育课的结束部分应怎样组织谈几点看法，望广大同行指正。
一：有效衔接，保证严谨
在体育课学习过程中，学生会分散在操场的不同区域活动，到了结束部分时，就需要大面积的调动队伍，然而体育课的结束部分只有简短的5分钟左右，此时花费大量时间去调动队形，那么讲评、放松的时间所剩无几，学生放松就很难保证。所以，我们应在备课时，就应充分考虑好怎样在课的结束部分调动队形，才能做到既快、又节省时间。比如：在课的基本部分练习结尾时，教师可以安排一些与活动有关但运动量不大的小游戏，使之自然的过渡到课的结束部分。
二：音乐加盟，放松精彩
学生天生爱唱爱跳，在我们的体育课的结束部分不妨加点音乐，让那优美的旋律，动听的歌曲来激发学生活动的兴趣和欲望。如；在体育课的放松活动中伴着节奏舒缓的音乐，想象把自己置身于优美的自然环境，享受大自然赋予人们的恩赐，这不但可以有效的放松身心，也可起到陶冶情操的作用。同时，可以让学生们在音乐的伴奏下充分发挥自己的想象，做一些曾经看到过的动作和自己想做的动作，创编出一套适合自己的放松舞蹈。
三：教师参与，激发兴趣
学生阶段的“可塑”性、模仿能力都很强，他们适应新生事物的能力较快。在校园内，他们喜欢的老师的一举一动都会去模仿。所以体育老师应当加入到学生中去，以自己健康的体魄、优美的动作来吸引学生，给他们树立榜样。促使学生由羡慕想学到培养起浓厚的学习兴趣。
四：队列队形，适当宽松
虽然我们时时强调“没有规矩，不成方圆”，但在课堂放松部分的队形，可不拘泥于整齐的对形，如圆形队、弧形队，甚至是自由站位等等很多种队形都是可以的。如：在寒冷的冬季，在学生活动结束时，往往是一身的汗水，假如我们再拘泥于整齐的队型，让体育委员去整好队伍再做放松活动，那会使学生长时间的伫立在刺骨的寒风中等待，这对学生的身体健康会有很大的危害。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
五：变换形式，抛弃常规
在我们以往的课堂结束部分，几乎是千篇一律的做几节放松操，或者做个小游戏。这样的做法即不符合我们的课堂常规，对学生的身心也存在不利因素。所以，在体育课的结束部分我们不要不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采用。如：游戏、欢快的集体舞、互相按摩、自我按摩、意念放松等等。让学生在放松的过程中，寻找出适合于自己的一种或几种放松活动形式，在不同的情况下采用。
六：适时加衣，注意保暖
在课堂结束时，学生往往会一身的汗水，此时如果不及时加衣保暖，学生会因此而出现感冒、受凉等现象。所以在课的结束部分，教师应适时的提醒学生及时的加衣保暖。
七：注重讲评，适时教育
讲评是体育教师对整个课堂情况的总结，是教师对学生学习效果的全面评价；也是教师对学生进行思想教育的最佳时机。但在我们的体育课堂上，往往会出现教师一挥手，学生便一哄而散的现象，这样时间久了会给学生养成学生自由散漫、有始无终的坏习惯。所以，课后讲评十分关键，那怕只有简短的几句总结，如：同学们这节课活动非常认真，值得表扬；某某小组表现最好，某某同学进步很快，同学们再见我们下节课见等等，这样不但使我们的课堂更加的完美，也拉进了老师与学生之间的距离。
八：运动量适宜，有效恢复
结束部分的重要任务是组织有效地活动，使学生身心逐渐恢复到相对安静状态，以便进入下节课的学习。假如在放松活动时做些运动量过大的活动或游戏，不但起不到恢复的作用，相反会加剧学生的身心疲劳。所以，在放松部分我们应选择一些运动量小且有益于学生身心发展的活动。
九：内容简单有效，形式不拘一格
综观现在的课堂放松，一些复杂的舞蹈、游戏等都加入了进来，这在进行的过程中，势必会因讲解、示范、组织等浪费许多的时间，学生进行放松的时间，就会无形的缩短，这样只是水过地皮湿，学生根本得不到充分的放松。所以，放松部分的内容易简不易烦，依据学生的性格、特点、年龄、爱好等来进行，不能拘泥与一定的形式，用最简单实用的内容和方式，让学生得到最好的放松。
十：学会放松，享用终生
在体育课堂上，结束部分的目的笔者认为：一是使学生疲劳的身心得到缓解、恢复。二是教会学生参与运动后怎样进行放松。这样，学生在走出校园，步入社会后，会利用在学校学到的放松方法，在运动后进行合理的身体放松。所以，在课堂放松时，不能只局限于学生一时的身体放松，要教会学生放松的方法，让学生享用一世。
论文作者:万立江
论文发表刊物:《知识-力量》2019年10月45期
论文发表时间:2019/10/18
标签：学生论文; 结束论文; 体育课论文; 队形论文; 身心论文; 自己的论文; 课堂论文; 《知识-力量》2019年10月45期论文;