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一、月子里要刷牙
月子里该不该刷牙？答案是毋庸置疑的。在当今现代来说，如果坐月子期间没有好好清洁牙齿，十分容易会引起口腔溃疡。但是，老一辈的人却认为月子里不能刷牙，否则会导致牙齿松动，甚至造成牙齿脱落。事实上，这是没有什么可靠的科学依据的。这个陋习非但不能促进新妈妈的身体恢复，反而会增加新妈妈患牙龈炎的概率，也给新妈妈们的心理带来了相当大的压力。坐月子的时候，新妈妈应该更加细致的认真刷牙。
二、牙菌斑应当及时清除
从产妇的角度来说，刷牙的目的就是保持口腔干净。刷牙的目的就是要清除牙菌斑。简单的来说，牙菌斑就是在嘴巴里积累的细菌们为了生存分泌出来的一种物质，就是细菌们的房子和食堂！如果牙菌斑没有及时清洁的话，食物残渣就会长期积存在牙齿上，逐渐就会形成厚厚的、十分粗糙的、肉眼可见的软垢，在时间的堆积下，就会与唾液中的矿物质结合，最后钙化变硬形成牙结石。口腔医生建议大家早晚刷牙就是为了能及时清除牙菌斑，避免产生口腔疾病。而新妈妈们如果在产后的一个月里都不刷牙，牙面就会形成一层厚厚的牙菌斑，牙龈就会出现红肿状态，极度容易出血；更严重的问题是，牙面被牙菌斑所覆盖之后，牙面就会逐渐脱矿。在坐月子的时候，新妈妈们由于体内雌性激素水平较高，原本就是十分脆弱的时期，不刷牙无异于雪上加霜。到时候出月子之后再去看牙医，就已经来不及了。然而，有的产妇在坐月子的时候虽然不刷牙，但是每餐吃完后都会漱口。但是，站在专业的角度上来说，漱口并不能清除覆盖在牙面上的牙菌斑，也就是说，漱口并不能代替刷牙。为了迎合女性坐月子的传统，还有一些商家推出了“月子牙刷”，使得新妈妈们刷牙可以更加轻柔，但清洁效果也不是特别让人满意。其实只要学会了正确的刷牙方法，使用软毛的牙刷，并不会对牙龈造成伤害。
三、不刷牙的妈妈危害宝宝口腔健康
目前已经有很多研究表明，婴儿口腔中的细菌与母亲口腔内的细菌有很大的相似性。如果坐月子的妈妈们都刷牙，口腔内的致病菌就会大量繁殖，再通过婴儿和妈妈之间的拥抱，亲吻以及最重要的喂奶等，妈妈们口腔内的细菌就会传给婴儿后，也给他们的口腔健康埋下了祸患。“为什么我的孩子年纪还这么小，牙齿就坏了呢？”殊不知，引起他们坏牙齿的细菌最初就是源于大人的口腔。因此，在坐月子的时候，新妈妈们一定要注意自己的口腔卫生，要按时刷牙，保护自己的牙齿健康，就是保护孩子的牙齿健康。而且从专业的角度来说，月子里是可以刷牙的。刷牙可以清除口腔内的细菌，保证口腔内的清洁程度，同时也可以避免坏牙的出现。
总结
由于产妇在坐月子的时候，每天都会进食大量的糖类以及高蛋白的食物，而这些食物的残渣是相当容易产生细菌的，并且由于大多属于比较精细的食物类别，失去了咀嚼过程中的自身的自动清洁作用，所以会更加容易损坏牙齿，从而孕妇就会引起口臭甚至是口腔溃疡等的口腔疾病。一般来说，产后只要体力许可，产后的第二天就可以刷牙的。若有其他情况的新妈妈，可以在坐月子的第三天就要开始刷牙。如果由于个人原因会出现牙龈充血或者牙齿炎症的情况，产妇是可以在产后三天采用手指洗漱的方法，也就说用食指洗净或者在食指上缠上干净无菌的纱布，再把牙膏挤到手指上充当刷头，在牙齿上来回轻轻地摩擦，然后可以根据自身的情况用手指轻轻地按压牙龈，以此达到活血通络、坚固牙齿的目的。综上所诉，在坐月子的新妈妈们，一定要注意早晚都要刷牙漱口，避免出现牙龈炎或者其他口腔疾病。不要盲目的听取没有可靠的科学依据的“土方法”，不刷牙只会让牙齿损伤地更加厉害，应该坚持正确地、健康地护理方式，让月子坐的更加健康。
论文作者:文育萍
论文发表刊物:《中国结合医学》2019年第06期
论文发表时间:2019/7/31
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