四川省阆中中学校 637400
摘 要：新课程标准强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程在利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力方面健康、和谐地发展。
关键词：高中体育与健康 教学实效 措施
高中生面临高考的压力，重视对文化课的学习，忽视了体育与健康教育等课程。高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
一、帮助学生树立正确的健康意识与观念
20世纪90年代世界卫生组织就更新了对健康的定义：一个人只有身体健康、心理健康、道德健康以及具有良好的社会适应能力，才算是真正意义上的健康。随着社会的发展和生活水平的提高，人们对健康的认知观念也逐步发生了变化，不仅趋于完善，而且对健康的认知和理解已经逐渐超出了唯生物学的范畴。作为体育教师，应充分认识到这一点，努力提升自身的思想认识，从身体、心理以及社会适应能力等方面对学生做出科学评价，从而根据学生的健康状况制定相应措施，通过不断提高学生自身的健康意识，来树立良好的健康观念，让学生学会通过体育课堂练习来客观地、多元化地评价自身的健康状况，并据此做出相应的调整。
二、根据学生爱好分项教学，调动学生的主动性
新的大纲将学习划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个领域。这样可以使教师、学生清楚地知道通过上个学期的教学实践强调运动参与及身体健康是比较务实的，学生是可以触摸到的。“学习的动力，就是对学习的兴趣”，曾经有一位著名的教育学家这样说过。兴趣是一个人完成某项任务或活动的内部驱动力。
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学习的兴趣又是学生对学习的一种动力，因此在设计活动时，坚持趣味性原则更显其重要。设计的活动生活化、有趣味，学生才会有兴趣。例如素质练习蛙跳时，如设计成学生喜欢电脑游戏青蛙过河游戏活动情景，学生们活动的兴趣就会大大提高，否则枯燥的素质练习活动会令学生们感到乏味，不乐意参加。
而学生有了运动的兴趣，他们才会经常参与体育锻炼，才会积极参与，克服困难坚持下来，养成体育锻炼的习惯，建立终身体育的意识。因此，要把激发和保持学生的运动兴趣和爱好放在中心位置。
三、创设教学情境，激发学生的学练兴趣
在高中体育的教学活动中，教师要准确把握教材，挖掘其中的趣味因素，结合实际教学任务和目标，根据练习场地和体育器材，创设符合高中生的兴趣爱好和心理特点的教学情境，增加课堂教学的趣味性，激发学生的训练兴趣，调动学生主动参与体育训练的积极性。教师可以把传统生硬的体育项目名称巧作修改，把训练内容游戏化、故事化，使学生产生强烈的好奇心，激发学生参与训练的内在动力。
四、师生共同参与，实现互动教学
体育教学必须遵循“以人为本”的教育理念，充分发挥学生的主体作用，满足学生的各种需求。随着新课程标准的深入推广，我们要逐步改变传统的“老师讲、学生听，老师示范、学生模仿”的教学模式，应注重师生之间的互动，鼓励师生共同参与。例如，在教学“跳山羊”时，体育教师不需要急着为学生做示范，而应先让学生观察这是一种什么器械，以前有没有玩过，应该怎样跳过。然后组织学生进行讨论，包括怎样练习，练习过程中应注意哪些问题等，之后再分组进行练习，教师要鼓励学生在练习中发挥自身的创造力，看看哪一组跳得最好、动作最优美。最后，再组织学生对每个小组的表现进行评价，这样一来，沉闷的课堂气氛一扫而光，学生的天性得到了释放，学习兴趣自然也愈来愈浓厚，课堂教学效率也得到了相应的改善与提高。
五、引入拓展训练，促使学生形成健全的人格
高中体育教师要敢于突破教材，大胆实践、勇于创新，创造新型的教学方法和训练方式，提高学生心理健康和社会适应能力，促进学生身心健康全面发展，增强自信心和调节情绪的能力，形成克服困难的坚强意志品质。这不仅是新课程标准中强调的一个重要的领域目标，也是有效落实“健康第一”的体育教育指导思想的有力保证。
随着新课程改革的实施与发展，心理拓展训练在我国体育教学中应运而生。拓展训练是以学生为主体的体验式学习方式，其目的是使学生清楚地认识到自身的潜能，增强自信心；克服自身的惰性心理，形成战胜困难的决心和毅力；提高解决问题的能力；增加集体荣誉感和责任感；学会欣赏、关心、爱护和关注他人。
总之，如何提高高中体育与健康课堂教学有效性是一个长期、系统的课题，为了促进学生全面发展，加强体育锻炼，高中体育教师就要对高中体育与健康教育课堂教学方法进行探讨，构建高效的体育教学课堂，调动学生参与教学活动的积极性。
在教学中不断探索与实践，从增强学生学习体育的兴趣入手，创新体育教学方法，扩宽体育教学的途径，将优秀的教学方法运用到教学实践中，为培养祖国新一代体育人才做出应有的贡献。
论文作者:李志
论文发表刊物:《教育学》2016年4月总第98期
论文发表时间:2016/6/6
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