从休闲体育视角谈高校田径运动
樊玉杰 吉林体育学院
摘要： 休闲体育主要是在闲暇的时间中，主动积极性的心态，主动参与体育运动的一种休闲方式。在高校体育运动中，田径运动是基础性的运动项目，相对于其他的体育项目具有自身特点，更容易说到人们的喜爱，有利于推广和普及。从休闲体育角度，田径运动可以推广休闲体育的开展。因此，在休闲体育的视角下，需要注重高校田径运动的开展，实现田径运动的推广和普及，提高田径运动教学质量，适应大时代体育发展趋势。文章中从休闲视角角度出发，讨论其在田径运动推广中的作用。
关键词： 休闲体育；高校体育；田径运动
人类社会活动的过程中，休闲体育是一种重要的形式，也是精神文明和精神文明发展和融合的结晶。随着我国社会经济的发展，人们对精神生活有了新的要求，休闲文化也在普通人群中不断的普及，成为人们生活中的重要组成部分。在休闲文化中包含着绿色环保和个性发展理念，得到社会大众的认同，在社会经济和改革的今天，休闲文化成为我国现代生活的内容之一。因此，高中田径运动的过程中，从休闲体育的角度，推广高校田径运动，推动高校体育教学的开展。
一、高校田径运动休闲性的主要体现
(一)健身性。对于田径运动来说，有利于人的身体神经的兴奋，增强神经的灵活性，改善肌肉的物质代谢，在氧气较少条件下，提高人体运动器官和内脏器官的工作能力，强化呼吸系统和心血管系统功能，对一些慢性疾病、身体素质等具有预防和治疗作用，增强田径运动的健身价值。
(二)自由简单性。在田径运动中，其项目内容大多属于个人项目，参加人数并没有限制，可以多亦可以少，甚至可以达到百人。同时田径运动项目中，其规则比较简单，借助时间、距离以及高度等判断胜负。田径运动可以根据锻炼者的年龄、性别以及身体情况等因素，做好田径运动的强度和运动量进行控制，采取适当的运动负荷开展田径运动。
(三)基础全面性。借助田径运动有利于身体的全面发展，经常参与田径运动，可以增强人体的基本活力，促进人体各个部分、器官以及系统机能的发展，促进人体力量、速度、耐力以及灵敏度的全面发展。同时借助田径运动可以调节运动者心理，实现身心协调发展，提高运动者身体素质。田径运动是其他体育运动的基础，有利于其他运动的有效开展。
(四)普遍适应性。田径运动具有普遍适应性，第一，年龄层次的普遍性，不同年龄层次的人群都可以参与田径运动，老年人可以进行散步和慢跑等运动；儿童可以在沙地上开展跳远等运动；青年学生可以结伴或者单独开展跑步运动。第二，田径运动的难易程度。个人身体素质比较好的人群，可以选举具有较大运动量的田径项目，个人运动能力普通的人可以选择适中的田径项目。如跑步运动中，可以选择慢跑、中速跑，甚至说快速跑，需要根据锻炼者自身的身体素质以及运动状态。
(一)趣味娱乐功能。休闲体育具有娱乐价值，从狭义上来说，具有单纯的娱乐功能，具有娱乐性和轻松性的特点，通过舒适的物质生活，丰富业余精神生活，在人们紧张的工作中，得到生理和精神的放松。田径运动可以保持参与人员的身心愉悦，摆脱生活中的一些烦恼脑。田径运动不需要掌握专业运动技巧，以情绪调节和环境精神压力作为目的。在田径运动中，使得身心放松，获得享受人生的乐趣，使得身体和精神得到愉悦。休闲体育具有一定的教育功能，可以带着家庭人员参与田径运动，在运动中向孩子讲做人道理。学生在课余时间和朋友在田径场上开展跑步和跳远等活动，加深同学之间的友情。
从图5可以看出，随流速的增加，树脂对花色苷的解吸效果越来越差，可能是流速过快导致乙醇不能与被吸附的花色苷充分作用而将其从树脂上洗脱出来。但是流速太慢会导致解析的时间延长，故选择 1 mL/min作为洗脱流速。
二、休闲体育视角下高校田径运动的社会功能
田径运动具有其独有的特点，对现实具有适应性，从休闲视角推广高校田径运动项目，选择的运动项目比较多，如传统的球类、体操、游泳以及武术等，同时也可以选择一些时尚型的运动项目，如攀岩、冲浪以及极限运动。目前，我国高校体育存在设施不足的情况，短期中无法增加运动设施，开展休闲性田径运动是一种有效途径，在个人发展中有着重要作用。
考虑最后一种情况下系统的鲁棒性，即存在一个不平衡的负载。这种情况下，假定负载为双相负载，这说明三相负载中有一相是断开的，因此只有其中两相负载。如图11所示，极点的位置由300rad/s（负载极点）变成现在的单个极点，同时我们可以看到在视在功率增加的过程中只有一个双极点（2000rad/s）的位置发生变化，其他极点的位置不发生任何改变。
(二)平等功能。休闲体育运动具有层次性，对参与人员的经济地位有一定的要求。一些体育活动属于高端运动，如高尔夫球，参与人员需要有空闲时间和一定的财力。一些体育休闲项目对经济情况具有一定要求，如网球运动。部分高校的办学条件较好，有相应的网球场和篮球场，部分高校建设有高尔夫球场。此种类型的休闲体育项目对场地要求较高，并且要求相应的经济基础，对现阶段的大学生并不适合。田径运动则不存在此类方面的问题，开展田径运动，不需要专业性的运动场地，需要的器材也比较简单，田径项目通常在平坦道路进行，一些体育项目也可以在山路和沙滩上开展；跳跃的项目在一些沙坑和松软土地进行；投掷类项目可以就地取材。开展田径运动项目不需要花费较多费用，可以开展愉快的休闲运动，更加适合大众活动。
此外，不少公众还认为塑料吸管是一种可以被回收再利用的废物，因此不是什么大问题。“当有些人听说塑料吸管对海洋生物的健康造成危害时，他们会回应说自己从不乱扔垃圾，并且每次都会记得回收塑料，因此自己不是问题所在。”丽普亚特说，实际上，塑料吸管很难被回收再利用——塑料回收工厂通常只接受大件的塑料废物，而对吸管这样的垃圾不感兴趣。
(三)竞赛交际功能。高校休闲田径运动的推广，实现和谐校园文化的构建。田径运动的项目比较多，有个人体育项目，也有群体性运动项目。田径运动更加贴近学生的实际生活，不需要开展专业训练，可以最大程度的调动学生积极性，参与休闲田径运动中。在实际的运动中，可以增强团体凝聚力，营造良好的团队精神，有利于学生身心健康发展，培养学生体育意识和能力，提高学生的交际能力。
三、结语
随着我国教育事业的发展，学校学生规模不断增加，田径运动具有普及型和全民参与性的特点，更加有利于体育教育事业的发展。休闲体育的视角下，为了推动休闲体育的发展，需要深入研究田径运动，加强宣传活动，在众多的田径活动中，推进休闲体育的推广，推动高校田径运动的有效开展。
参考文献：
[1]刘宗惠，陈平.体育休闲娱乐化时代高校田径运动会的式微与拓展[J].浙江体育科学，2012，34(4)：64-66.
[2]刘海清.休闲体育视角下的高校田径运动[J].湖北体育科技，2008，27(5)：583-585.
作者简介 ：樊玉杰(1976.1-)，女，汉，吉林体育学院，副教授，硕士，体育教学与训练。