期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆3 养成健康的饮食习惯饮食的不合理是消化性溃疡的病因之一，因此患者需要养成健康的饮食习惯：（1）规律、适宜的饮食，定时定量，以维持正常消化活动的节律，睡前不进食，餐间不吃零食，使胃酸分泌有规律。（2）少食多餐，既能减轻胃的负担，又能使胃内常存食物，以稀释胃酸，减少胃酸对溃疡的刺激。（3）进餐时细嚼慢咽，咀嚼可增加唾液分泌，稀释和中和胃酸。(4)要保证食物清淡、营养丰富、易消化，温热适宜，症状较重的患者可多吃面食，因面食柔软易消化，且其含碱能有效中和胃酸，如果不习惯面食，则吃软米饭或米粥。(5)可适量喝脱脂牛奶，但因其所含钙质可刺激胃酸分泌，不可多饮。脂肪摄取也应该适量。（6）不宜吃粗纤维食物，如韭芽、芹菜等，以免刺激溃疡面。避免食用油炸、辛辣、酸性等刺激性食物。（7）饮食要注意卫生，不吃变质的饭菜，吃水果要清洗干净。4 注意用药方法及不良反应消化性溃疡患者在病情发作时需要及时去医院诊断与治疗，通常消化性溃疡治疗周期较长，患者需坚持服药，这样才能达到治疗效果。切不可症状稍有好转，便突然停药，也不可随意更换药物。患者要掌握用药方法，如何种药物需在何时吃，还要学会观察药物的不良反应：（1）碱性抗酸药如氢氧化铝凝胶应在饭后一小时和睡前服用，片剂应嚼碎后服，乳剂要充分摇匀，还要避免与奶制品同时服用，以免两者相互作用形成络合物。氢氧化铝凝胶的不良反应有食欲不振、软弱无力，还会造成骨质疏松，老年人不宜长期服用。（2）H2受体拮抗剂如雷尼替丁、西咪替丁宜在餐中或餐后立即服用，也可以将一日剂量在睡前服用，若需同时服用抗酸药，则两药要间隔一小时以上。不良反应一般为头痛、乏力、腹泻、皮疹等。（3）质子泵抑制剂如奥美拉唑可引起头晕，特别是用药初期，服药后要避免做需注意力集中之事，如开车或高空作业等。（4）保护胃黏膜药物如硫糖铝应在饭前一小时服用，不能与多酶片同服，以免降低两者的效价。此药可引起便秘，嗜睡、皮疹等。枸橼酸铋钾宜在餐前半小时口服，可使牙齿、舌苔发黑，服用时要用吸管直接吸入，部分患者服药后出现便秘、黑便，为避免铋在体内过量蓄积不宜长期连续服用。（5）另外，还可根据具体情况来服用抗生素，阿莫西林服用前要注意有无青霉素过敏史，用药过程中观察有无过敏反应。甲硝唑应饭后服用，避免引起胃肠道反应。（6）消化性溃疡患者在生活中需常备药物，以备不时之需。5 适量运动，增强体质消化性溃疡患者可根据自身的年龄、病情选择适宜的锻炼方式，注意掌握运动强度和时间，因人而异，循序渐进，逐渐加大运动量，达到应有的运动强度后即应当维持在此水平上坚持锻炼，对于有心血管功能异常的中老年患者尤要注意运动量与其相适应，以免发生不良后果。还要注意运动时间的选择，饭后可轻微活动，如散步，有助于消化和吸收。而较大的运动量则要在饭后一小时后进行。消化性溃疡患者可以在全身运动的同时配合一些适当的按摩，能改善胃肠道的血液循环，促进溃疡愈合。最后要强调的是运动疗法必须要长期坚持，持之以恒，才能增强体质，取得预期的效果。6 并发症的观察与预防消化性溃疡并发症多，主要有出血、穿孔、幽门梗阻、癌变四大并发症，患者应该了解并发症的诱因及前兆症状，日常生活中注意观察，及早发现，及早治疗，预防并发症的发生。如果出现上腹部疼痛、压迫感、恶心、呕吐、黑便等症状应立即就诊。消化性溃疡可严重影响患者健康，所以对于这一类的疾病，患者自身一定要引起重视，千万不能掉以轻心，除进行积极治疗外，还要做好自我护理，正确有效的治疗和护理措施能降低痛苦，促进身体的康复，还大家健康的生活。
论文作者:刘兰
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第4期
论文发表时间:2019/9/23
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