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冠心病是现代发病率较高的疾病，常伴随着其他病变一起发展，其与高血压属于兄弟关系，有着密切的联系，集中的发病人群为中老年人，是影响中老年人健康问题的疾病之一，影响着老年人实现长寿理想的罪恶根源，随着生活环境的改变，疾病的发病率也成持续上升的趋势，在现代的临床上，癌症已经不是夺走人们性命的主要“凶手”，取代的是冠心病的心血管疾病，除了冠心病外，高血压以及糖尿病已经成为现代临床上的三大罪恶根源，这三个兄弟慢慢的影响着人们的健康，并且还不断的引发病变，如何防治冠心病已经是人们迫切想要了解的问题，作为慢性疾病，冠心病提高了人们的死亡率以及发病率，这也是在给现代人们敲响警钟。
根据临床的数据表明，每年死于冠心病的人群占比为12.9%，被称为死神，在我们熟知的明星当中不少人是死于冠心病，例如：马季、高秀敏、梅兰芳等，而最令人唏嘘的是，春雨医生张锐也是死于冠心病，其具有很庞大的医疗资源，并且自己也具备专业的临床医学知识和经验，但是却在享年44年的年岁里死于冠心病，这说明了什么？说明了冠心病的可怕，那么冠心病是怎么引起的呢？以下进行简单的介绍。
其他病变引起、肥胖造成的心脏负荷过大、供血不足、情绪长期处于抑郁的状态、缺少体力劳动、生活习惯不规律、胆固醇过高、感染等，造成冠心病发生的原因较多，从大到小均会对该疾病进行影响，所以针对于冠心病而言，有效的预防要比有效的治疗重要的多。
冠心病是常见的心血管疾病之一，心脏是人体的重要器官，其需要一个泵来对其输送能量，好供应整个身体机能的运转，而冠状动脉就属于给心脏输送能量的管子，而冠心病就是指冠状动脉发生损伤，导致给心脏输送的管子出现问题，心脏得不到应有的能量，导致身体机能慢慢退化和损伤，严重时造成衰竭和死亡，其主要的临床表现为疼痛，多数伴有恶心、头痛、心悸等情况，还易猝死，需要严格的观察与治疗。
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那么说到预防比治疗重要，那么日常生活中如何进行防治呢？
1.调节饮食，建立良好的饮食习惯
病从口入这句话是很早流传下来的，对于该词有两种含义，一种为病菌从口中进入到身体，从而使身体健康受到威胁，易导致生命，二是饮食不规律，从不健康的饮食上，使得身体处于不健康的状态，换言之，生病是吃出来的，所以在预防冠心病的工作中，需要控制胆固醇以及脂肪的摄入，增加食物纤维以及植物蛋白的吸收，例如：海藻、新鲜的水果和蔬菜以及大豆等，其不仅可以提供高营养，还利于肠胃的蠕动，降脂、降低胆固醇，除此之外，日常的饮食中还需要补充微量元素，例如：钙、锌、镁等，日常生活中控制肉食的摄入，减少盐分的摄入主要以植物油为主，多吃奶类和蛋类，多补充维生素，除了补充维生素以外，还需要根据医嘱服用血脂康以及复方丹参片等，通过改善血管情况，降脂，调节血液粘度来降低冠心病等心血管疾病的发生。降低吸烟量，控制体重，避免肥胖，对于糖份的摄入也需要控制，主要建立高营养、易吸收、清淡的饮食习惯，以养生为主，建立符合健康要求的合理膳食，提倡健康饮食，避免因饮食习惯不佳形成的冠心病。
2.调整情绪，以良好的心态生活
大家都知道，情绪会影响身体的健康，长期处于抑郁、焦虑、不安等负面的情绪中会加重心脏的负荷，而情绪不佳也会导致冠心病，所以在日常的生活中需要注意情绪的调整，以乐观的心态生活，对于生活中的压力需要定期的释放，遇事做到不冲动，不急躁，不苛求，并且避免酗酒、吸烟等不良嗜好，建立良好的生活习惯，建立良好的心态，对于生活中的琐事以宽容、开朗的心态去面对，加强自我调节能力，适当缓解压力、放松心情，适当的进行锻炼，增强体魄，促进血液循环，增强身体机能，加强自我的身体康复能力。
3.定期检查，避免延误病情
冠心病的类型较多，在中老年人群中的发病几率占比较高，所以需要定期的进行检查，当身体处于不适的状态时，不要抱有侥幸的心理，需要去医院进行相关的检查，做到定期的了解自身的身体状况，对于疾病做到早发现、早治疗，并且在日常生活中提高对疾病的预防意识，不断的从生活中防止疾病的发生，避免因发现较晚、治疗较晚，耽误了病情。由于中年人是家里的支柱，是家庭的骨干，所以针对于中年人来讲，健康的身体是最重要的，加上其忍受的压力较大，需要适当的进行放松和调节，有效的预防心血管疾病，这也就说明了定期体检的好处，所以中老年人群需要建立良好的心态以及正确的人生价值观。
冠心病作为常见的心血管疾病，其具有较高的发病率以及死亡率，该疾病较难治愈，所以相比治疗来讲，日常的预防是最重要的，而冠心病的发生多与情绪、体重、饮食等有关系，所以在日常生活中需要了解冠心病的发病影响因素，从控制体重，调节情绪，建立良好的饮食来降低冠心病的发病几率，并且临床上也有研究结果显示，除了中老年人易患有冠心病外，还得出男性的发病率高于女性，脑力劳动者高于体力劳动者，所以需要掌握冠心病的发病特点再做好日常的准备，为金康添加一份保险。
论文作者:曹世君
论文发表刊物:《中国结合医学杂志》2019年5期
论文发表时间:2019/7/26
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