生老病死人之常情，每个人步入中老年阶段之后都会面临身体由内而外的变化，体内各器官会出现功能退化，体表皮肤会出现皮肤松弛及毛发脱落，变化程度决定于人体内分泌水平正常程度。社会经济快速发展，人类生活环境遭受污染、饮食健康受到危害，生活节奏加快、社会压力增大和饮食结构变化，使得很多人存在着内分泌失调现象，内分泌失调现象存在于男性和女性身上，但大量科学数据表明内分泌失调多发生于女性身上。
45岁的赵阿姨来到医院向医生咨询改善身体机能及稳定情绪的相关知识，向医生说明了自身各方面变化，大概从两年前开始变得容易发无名火，睡眠浅，脸上出现各种黄斑，用多少祛斑产品都无济于事。赵阿姨表示工作中的压力加上睡眠质量差，加上面部出现衰老使她时常出现郁闷、紧张和烦躁等负面情绪，严重影响了正常工作和生活，甚至家人因此饱受困扰。医生告知赵阿姨已经进入内分泌失调的更年期阶段，并向她耐心解释了在该阶段会出现的各种现象及原因，为她讲解了内分泌失调的具体含义。
据不完全统计，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，那么想要知道自己是否有内分泌失调，可通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。女性出现内分泌失调时会引发一些妇科内分泌疾病，比如月经不调、闭经、不孕、功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、更年期综合征以及乳腺增生等。女人到了40岁这个年纪就开始进入更年期前期，这个时期的女人容易心浮气躁，发火、脾气暴躁，这也是人到中年正开始步入更年期的表现，女人随着年纪越来越大身体出现的问题就越多，内分泌失调就是其中最常见的问题。那么假如在生活中出现了以下症状，将预示着发生了内分泌失调，需要提高警惕进行自我调节，避免发生内分泌疾病。
中年女性内分泌失调症状
多毛或脱发。女性体内雌激素分泌失调使得少量雄激素作用增强，或是女性在产后、进入更年期后或是口服避孕药后造成体内雌激素不足，就会造成女性体毛增多或脱发，除此之外，人体内分泌系统发生功能性障碍疾病（例如垂体、甲状腺或卵巢等发生病变）也可能会促使女性体毛增长或脱发。
痤疮。女性月经周期前后或经常熬夜时，会出现面部长痘现象，临床医学称之为痤疮，该现象多为内分泌失调引起，相关医学研究明确表明，痤疮与雄性激素分泌量过多有关，雄性激素水平增高促使皮脂分泌过盛，皮脂淤积无法排出而堵塞毛囊口，进而引发皮炎并形成痤疮。
肥胖。很多都会感慨尽量节食只喝水都还会长胖，但其实长胖不仅是基因或节食决定的，还与后天内分泌失调有关，经常吃高热量、高脂肪的食物，蔬菜水果进食过少等不良饮食习惯会影响内分泌调节，导致内分泌失调，诱发各类代谢性疾病而出现出现超重或肥胖。
脾气急躁。经常性的出现脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，遇到一点小事就大发雷霆，这些可能是女性内分泌系统功能紊乱出现内分泌失调所导致。
经常疲劳。经常无缘无故感觉疲劳，尤其是在月经期间感觉萎靡不振，相关研究发现，女性在经期会出现体内褪黑素分泌减少，以致难以入睡，白天精神不振。
除以上几种症状以外还有几个明显的内分泌失调症状：乳腺增生和胀痛、月经失调、不孕不育和夜间盗汗。
一旦出现精神状况不佳，容易发脾气、晚上睡不好、出汗多的问题就需要提高警惕，注意平时多运动，多喝水，让身体多余的毒素得以正常排出。保持健康愉悦的心态，多与朋友相聚谈心，不要思虑过多，平时注意清淡饮食，养成良好的生活习惯、规律作息。
论文作者:丁铭
论文发表刊物:《医师在线（学术版）》2019年第08期
论文发表时间:2019/7/2
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