——浅谈在思想品德教学中渗透心理健康教育
张东霞 山东省平原县第三中学 253100
中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习生活、人际交往、升学就业等方面会遇到各种各样的心理困惑问题。因为学习是学生的主导活动，学生大量的心理困惑问题都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意的解决。我认为在《思想品德》课堂教学中，老师的有机渗透心理健康教育是行之有效的教育方法。
下面谈谈我在思想品德教学中渗透心理健康教育的一些尝试，以期抛砖引玉：
一、应充分挖掘教材内容，让它成为渗透心理健康教育的凭借点
1.学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动心理。中学生由于思维片面，偏激，控制冲动能力差，容易产生消极情绪。比如忧郁、恐惧、孤独、愤怒，如果调节不好，会影响正常的学习生活和人际关系。严重时会使人丧失理智，甚至导致违法犯罪。所以要教给学生一些调解和控制情绪的方法，抑制冲动心理。比如教授七年级下册13课时，我根据学生的实际教给学生一些具体调节消极情绪的方法：
（1）学会倾诉和听别人倾诉。有些学生遇事闷闷不乐、脾气暴躁，如不及时谈心教育会因承受能力差而出现极端行为。我经常告诉学生，有什么想不通的事，找信任的朋友、老师、父母说说，如果口头不好意思说，可以写在日记、作文里。
（2）采用适当的宣泄方法。采用适当的宣泄方法，能及时排解心中的烦恼与不安、紧张与焦虑。我教给学生一些宣泄方法：大声地哭一场，到操场上跑几圈，听听音乐睡一觉……这些方法有利于抑制冲动心理，有利于学生健康心理的发展。
2.提高承受挫折和应对挫折的心理。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在讲授7年级上册《挫而不折，积极进取》时，我设计了一些生活场景来让学生分析：“这次中考，你考得很差，你会怎么做？”通过讨论交流，使学生明白：挫折并不可怕，重要的是在遇到挫折、困难的时候我们应该有承受和应对挫折的心理，冷静沉着应对，分析挫折产生的原因，有针对性地进行调整，必要的时候可以寻求老师和其他同学的帮助，鼓起战胜挫折的勇气，树立信心，提高对挫折的承受能力，从而战胜挫折。
3.培养学生的自信心理。在7年级上册《成功自信》中，我通过让学生分析一个学生说话结巴，依靠自信，克服了这个毛病，并且在演讲比赛中获得了第一名的例子，让学生明白要敢于正视自己的不足，并想办法克服和弥补，使之变弱为强。要想办法克服自卑心理，开放自己。而且在实际的课堂教学中，我也创造条件让学生增强自信。尤其是对成绩差的学生，我先让他们回答一些简单的问题，当学生答对了，我对学生的努力结果进行表扬。这样一次又一次，学生的自信心大大地增强了，学生的学习积极性也自然而然地提高了，学生的成绩也显著提高了。
4.培养学生良好的人际关系。和谐良好的人际关系是培养学生健康心理的必要环境，学生不会交往策略或不能恰当使用交往策略，阻碍了学生的人际交往。在思想品德课中有一部分是关于交往的知识和技巧指导，教学中可渗透教育。如在讲授《文明交往礼为先》时，让学生自编自演了两个小品：同样的一件小事，一个讲礼貌，一个满口脏话，最后导致不同的结果。让学生分析得出：在日常生活中我们要讲文明礼貌。并补充萧伯纳和小女孩的例子，周瑜不抱成见、宽容地对待程普的故事，引导学生明白交往要掌握技巧，要平等待人，要宽容他人、尊重他人。
二、在思想品德课中渗透心理健康教育，还必须改变旧的教学方式，采用合作、讨论、探究、交流的新型教学模式，使整个教学过程在培养学生良好的个性心理方面起到积极的作用
我们要善于利用教材内容的新异性、不确定性、悬疑性，创设问题情境，引起学生认知冲突，激发学生好奇心。如《相逢是首歌》的教学设计，就完全可以采用合作探究式，让学生在讨论和交流的过程中，自觉发现友谊的重要、获得友谊的方法。学生受到教学内容的影响，必将在探究过程中更注重自己的言行。
三、在思想品德教学中渗透心理健康教育，还要把表扬和鼓励带进课堂
每个人都渴望成功，在课堂中不断的鼓励和表扬可以培养学生的自信心，产生更多的自我价值感，帮助学生更多地认识自我、接纳自我。要多给学生一点爱、一点信任，多表扬、少批评，多鼓励、少埋怨，创造民主平等和谐的教学氛围和空间，促进学生心理健康发展。
四、加强自身心理健康，营造良好的课堂教学氛围，促进学生的心理健康
营造良好的课堂教学氛围可以积极调动学生的学习兴趣，提高思想品德课堂实效，对提高学生的心理健康也将产生深远影响。为此，我在教学中十分注意创造良好的课堂心理氛围。课堂上教师和蔼可亲、积极向上、幽默的个性，可以调动学生的心理，让他们保持一个愉快的心情，从而提高学生的学习积极性。
总之，思想品德教师不仅在教材内容上担当心理健康教育的重任，而且还要通过多条途径，多种方式对学生进行心理健康教育，在学生的心理教育中注入催化剂，让学生健康茁壮成长。让我们充分重视学生的心理健康教育，使每一个学生都有一个健康的心理而努力吧！
论文作者:张东霞
论文发表刊物:《中小学教育》2016年2月总第232期
论文发表时间:2016/3/24
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