糖尿病是一种较为常见的疾病，也被称为是一种“富贵病”，通俗点说就是吃得好，但是缺乏锻炼营养过剩。糖尿病从字面上来理解就是尿中有糖，这种病症是一种代谢障碍的疾病，由于胰岛素分泌系统缺陷或者是其生物作用受损，导致体内的血糖升高，无法代谢彻底，结果就从尿液中排出，于是就形成了糖尿病。糖尿病虽说并不会一下子要了性命，但是一旦不加以及时的治疗与控制，便会出现多重并发症这些并发症才是造成生命结束的主要原因。就例如：心脏病、肾动脉硬化、冠心病、肢体动脉硬化、心血管疾病等这类会严重危及生命的并发症。
二型糖尿病是糖尿病的一种类型，它是一种在35~40岁以后发生的病症，在糖尿病患者中的占绝大多数，一般会占病患的90%以上，所以说它是一种很常见的糖尿病类型。
二型糖尿病爆发的原因有很多，例如：肥胖、运动量少、年龄的增长、不健康的饮食习惯，喜欢高热量的食物，同时还有高血压以及血脂出现异常也会是患二型糖尿病的一部分原因。
一型糖尿病是糖尿病的另一种类型，一型糖尿病多发生在在儿童和青少年这类群体中，其实在其他的各个年龄段也有表现。一型糖尿病发病比较急，体内的胰岛素是严重不足的，胰岛素不足会导致患者发生酮症酸中毒。所以对于一型糖尿病患者来说，补充体内缺乏的胰岛素才会使患者的病症有所减轻。否者体内的胰岛素得不到及时的补充是会危及患者生命的。
与一型糖尿病相比二型糖尿病则是另一种不同的形式。首先二型糖尿病患者患病的年龄是在，35~40岁以上，普遍比一型糖尿病患者的年龄大。其次就是二型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并没有完全丧失，甚至产生的胰岛素还会变多，只是胰岛素的原本的功用已经有所下降了，胰岛素产生的效果很差。在这种情况下通常是通过一些药物的刺激来使胰岛素分泌增多。但是，随着二型糖尿病的不断发展，也要像一型糖尿病患者一样及时的补充胰岛素，通过胰岛素来治疗疾病。二型糖尿病与一型糖尿病有一个共同点就是它们都有很明显的家族遗传史。总之，无论是一型糖尿病还是二型糖尿病，都需要我们认真对待，及时接受专业科学的治疗，这样才能使我们的生命得到延续。
对于二型糖尿病患者来说在饮食方面要格外注意，对于患者来说饮食对病情的稳定程度是有重要意义的。下面将针对这个问题提出一些饮食方面的建议，使患者的血糖可以稳定下来。
（一）杂一点儿
在饮食方面，少吃多餐，不宜吃得过多，三餐保持在七分饱左右。糖尿病人本来就是尿糖过高，所以过甜的食物是不宜多吃的。同时腥辣的食品也是尽量不要去触碰的。三餐注意营养搭配，粗粮和细粮都要有。通常我们食用含淀粉比较多的食物，但是对于患者来说要格外的注意饮食，选择杂粮。例如：大豆、薯类的富含膳食纤维的食物。南瓜和燕麦片对糖尿病患者有一定的好处，但是对于所有对糖尿病人有好处的食物来说，都要注意适量。
（二）粗一点儿
主食要粗一点，因为粗粮对糖尿病人的血糖的影响是有限的，所以多吃粗粮是很有必要的，选择面条时尽量选择全麦的，选择米的时候选择糙米。
（三）懒一点儿
给患者做饭时并不需要多么的精细，能大就不小，能粗就不细，能硬就不软，水果能完整就不榨汁。这样在最大程度上保持了食物原本的样子。糖类的吸收就会小一点，血糖升高的可能性就会变小。
（四）瘦一点儿
肉是糖尿病人不能缺少的食物，但是要注意的是一点要瘦一点，不然就相当于无形中加重患病的严重程度。在鸡肉和鸭肉的选择上，患者要去皮食用，鱼肉的脂肪很低，对于患者是有好处的。
（五）淡一点儿
对于糖尿病患者来说，他们可能不仅仅是一种病症，同时可能也带有多种别的疾病，比如高血压和高血脂，所以饮食要清淡一点儿，油盐量都要少一点儿，味道不足时可以通过蘑菇和等其他蔬菜来提鲜，葱姜蒜来提味。
（六）忌一点儿
有烟瘾的患者要注意慢慢地戒烟，烟中含有的有害物质有很多，对患者的身体恢复是不利的，所以患者要慢慢地戒掉烟，让身体有一个适应的过程。酒也是糖尿病人的一个禁忌，它对患者的损伤是极大的，能避免就避免。有长时间服用降糖西药的患者，要在专业医生的指导下，慢慢的停药，不要突然停用，这样会使血糖迅速升高。
总而言之，患者自身要好好地注意自己的身体，积极地配合治疗，积极地改善自己的饮食习惯，这样血糖才会稳定才会更好地改善自己的身体状况。
论文作者:贾大平
论文发表刊物:《健康世界》2019年第06期
论文发表时间:2019/7/22
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