（陆军步兵学院二大队五队）
摘要：军校是培养高素质人才的重要场所，在军校学习中，军校学员除了学习一些技术性军事知识外，还需要参与训练，以提高军校学员体能、文化水平，从而输出高素质的军事人才。军校训练中，冬季训练是体能训练的重要组成，为了保证训练效果及训练安全，做好冬季训练中的冻伤预防非常关键。本文简要分析了冬季训练中常见的冻伤类型，并探讨了有效预防训练冻伤的对策。
关键词：军校学员；冬季训练；冻伤预防
引言
军事训练是提高军校学员身体素质的重要手段，而在军事训练中，冬季训练又是年度训练工作的重点。冬季训练与其它季节不同，寒冷天气下训练容易使学员冻伤，这对训练效果非常不利。因此为了保证训练质量及训练效果，冬季训练中就需要加强冻伤的预防。
1.训练冻伤的常见类型
冻伤主要指的是人体遭受低温侵袭后出现的损伤，冻伤除了与寒冷有关，还同潮湿、局部血液循环不良与人体的抗寒能力下降有一定联系[1]。而冻伤类型上，一般可分为以下几种。
1.1冻疮
在温度为3℃～5℃的低温及潮湿环境中容易出现冻疮，冻疮常发生于我国的华东、华中及北方地区。冻疮常常不知不觉的发生，发生部位通常在耳廓、手、足等位置，具体表现为局部发红与发紫、肿胀、刺痛，严重还会出现糜烂、结痂。
1.2局部冻伤
在温度低于0℃的环境中，如果不能做好保暖，可导致耳、面、鼻等部位因冷冻作用引起的损伤。局部冻伤通常分成四度，具体表现如下：一度冻伤通常为局部皮肤从苍白变为斑块状蓝紫色，表现出局部红肿、发痒与感觉异常；二度冻伤表现为皮肤红肿、发痒及灼痛，早期还会有水泡产生；三度冻伤表现为皮肤出现白色-蓝色-黑色的转变，运动功能消失，存在剧烈疼痛感；四度冻伤伤部感觉及运动功能均消失，交接处会出现水肿、水泡。
1.3冻僵
人体受严寒侵袭容易导致全身体温降低，伤员的表现为全身僵硬、四肢乏力与头晕，最终会因为呼吸循环衰竭致死。
2.军校学员训练中冻伤预防
2.1 做好宣传教育，为军校学员普及冻伤知识
训练的预备期，依据具体训练计划，安排卫生专员讲解冻伤预防相关知识，提高学员对冻伤预防的认识。军校可借助内部广播、板报及宣传栏，向学员宣传防寒防冻的基本知识。强化专题教育，为军校学员讲解冻伤原因、易发部位、早期症状与预防方法，提高学员对训练中冻伤的预防[2]。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆一些南方的军校学员对极端寒冷天气往往有畏惧心理，为此加强心理咨询，提高其心理素质，以提升学员自身的防护能力。
2.2 掌握冻伤规律，落实好训练中各种防冻措施
人体血液循环的末梢为手、脚、耳廓，这些部位也是冻疮好发的部位。长时间进行野外训练，应该注意对这些部位进行防护，训练期间军校学员应合理着装，穿戴好棉衣、皮，帽、皮手套、皮毛鞋。训练期间，需要落实好“七勤”、“五不要”。“七勤”内容为：勤进行耐寒性训练；勤准备好防寒物品；勤更换鞋袜、鞋垫；勤活动手足及揉搓额面；勤用热水泡脚；勤相互督促做好防寒工作；勤交流与探讨防冻经验。“五不要”内容为：不要穿已经潮湿及过小的鞋袜；不要长时间静止不懂；不要在没有做好任何防冻措施情况下单独外出；不要赤手触碰金属物体；不要在发生冻伤后火烤、雪擦。
2.3 强化耐寒训练，增强学员抗寒能力
通过有计划的开展耐寒训练，可以不断提高学员的耐寒能力。耐寒训练上，第一可以强化体育锻炼，如有计划进行长跑、爬山、打球等体育运动，根据自身耐受力，不断增加训练的强度，进而提高机体的抗寒能力。第二，坚持使用冷水洗脸与洗手，频率为1～2次每天，3～5分钟每次，洗完脸与手后使用干毛巾擦干直至局部发红。第三，可以以连为单位，开展主体冰雕、雪雕及滑雪比赛，陶冶情操及达到耐寒锻炼目的。
2.4 强化体质检查指导，切实做好物资保障
卫生人员应做好防冻预防领导参谋工作，认真履行自己的职责[3]。卫生员需要坚持深入到学员训练过程，跟随训练队伍，保障训练安全进行；需坚持每天早、晚深入到班排进行巡检；每周深入到训练场进行指导，督促学员落实好防冻措施。
军校后勤部门需要密切配合冬季军事训练，做好服务保障，食堂要改善膳食结构，增加脂肪食物的供应量，不能让军校学员忍着饥饿及疲劳在寒冷的天气下进行野外训练。若在疲劳饥饿时发呆与想睡觉，一定要打起精神，尽快摆脱寒冷环境。军校卫生部门需要积极筹措各种防治冻伤的药品，有效预防军校学员训练时冻伤的发生，减少非战斗减员情况的发生，提升军校学员的体质水平，进而使军校源源不断的输出高素质的专业化军事人才。
3.结语
总之，军校体能训练是提升军校学员身体素质水平的重要手段。在冬季开展军校训练时，一定要做好训练时冻伤的预防，保证军事训练的顺利开展。冻伤具体防治策略上，通过强化学员的认识、做好训练中各种防冻措施、强化耐寒训练、强化检查指导与物资保证，减少训练冻伤情况发生。
参考文献
[1]豆豆. 冬季训练如何防治冻伤?[J]. 人人健康，2014，23（2）.
[2]郝光辉，刘红，周五成，等. 寒区某部冬季训练冻伤发生情况调查与分析[J]. 人民军医，2012，24（11）：1049-1050.
[3]李栋. 冬季野营拉练过程中冻伤的防护[J]. 解放军健康，2014，15（6）：8-8.
论文作者:王威
论文发表刊物:《航空军医》2018年3期
论文发表时间:2018/4/16
标签：冻伤论文; 军校论文; 学员论文; 冬季论文; 耐寒论文; 冻疮论文; 局部论文; 《航空军医》2018年3期论文;