（永安市第十一中学）
摘要：本文通过分析目前中学生校园学习生活环境、开展校园篮球运动的意义，并在此基础之上对如何开展校园篮球运动，培养学生运动兴趣、增强身体素质等方面的做法提出建议。
关键词：篮球运动；中学生；体质健康
引言
篮球作为三大球之一，是体育课程的一个重要组成部分，同时，因其具有很强的娱乐性而深受广大中学生所喜爱。在中学校园开展好篮球运动，能起到以点带面，对提高中学生体质健康水平和促进学生身心健康发展具有重要作用。
一、中学生校园学习生活环境
1.生理特点
中学生正处于第二次生长高峰，即青春期。学生神经系统的稳定性不高，心理活动也起了变化，有一定的思想，自我表现欲望强。
2.生活环境
现在的学生大部分是独生子女，是一个家庭的中心，家长都围着转，形成了学生自我中心意识强，缺少与他人交流沟通，长期积累起来，对学生的性格、抗挫折能力、社交能力等综合素质的提升都具有负面作用，不利于学生的健康成长。
3.学习环境
到了中学，学生的学习科目由小学的三科为主，增加到九年级的九科，学习负担明显加重。学生基本晚上都要花四个小时左右才能完成各种作业。繁重的课业负担，使得中学生的精神压力加剧。
二、开展校园篮球运动的意义
1.篮球运动的德育功能
立德树人是学校教育要达成的一个重要目标。篮球运动是一项综合性的团体运动项目，要打好篮球，要求参与学生必须具备顾全大局、团结协作、英勇顽强等优良品质。通过篮球运动实践，可以使学生明白，个人的一时之勇并不能为团队赢得荣誉，团队的密切合作可以为个人能力的展示提供平台；其次，篮球规则在时间和空间上都有非常严格的规定，经常参与篮球运动，可以增强学生的时间观念和规范意识，养成自觉遵守规则和严格执行规则的行为习惯，对形成良好的班风和校风具有促进作用；其三，通过参与篮球运动实践，使学生感悟到，只要持之以恒坚持做好一件事，必定能获得成功，培养学生实事求是、宽厚朴实、勤奋、刻苦、认真的优良作风。
2.篮球运动的心理调节功能
中学生在学习中，学习压力不断增加，拼尽全力想考重点高中、上大学。形成中学生较大的心理压力。篮球运动通过运球、投篮、传球、往返跑动等技术手段的运用，比赛中与对手之间的身体对抗，在娱乐的同时，使身心处于放松状态，有效缓解紧张的精神压力，宣泄压抑的心情。
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3.篮球运动的健身功能
篮球运动是一项跑、跳、投相结合，在快速多变的情况下运用基本技术和战术进行集体对抗的综合性体育活动；运动趣味性强，运动形式多样，运动中力量的较量、速度的比拼、耐久能力、灵活性、高空的争夺等，均能促进学生身体素质的全面发展，同时，对提高分配和集中注意的能力，对空间、时间的掌握和定向能力，也起着很好的作用。
4.篮球运动的社交功能
篮球运动可以展现学生的品德修养、文化层次，能使学生性格更加开朗，在运动中学会与他人开展合作、面对面交流沟通，提升沟通能力与技巧，为中学生建立良好人际关系提供了很好的实践平台和机会。
三、在初中阶段开展篮球运动的建议
1.要抓好顶层设计，统筹推进
校园篮球与竞技篮球在技术规格上是一致的，但在教学目标和教学任务上又有不同。因此，在课程选择上要根据学校的实际情况，适当调整教学顺序。如，为提升学生的自信心和成功感，激发学生学习篮球的兴趣，可以先将投篮教学作为学生学习篮球的入门课程，适当开展教学比赛，在比赛中帮助学生发现自身存在的不足，引导学生自觉主动地学习篮球的基本技术和战术，积极参与身体素质训练。
2.丰富篮球运动内涵，提高认识
开展校园篮球运动要有计划、有目的地安排一定的课时给学生上生理卫生、篮球基本理论知识、运动心理、体育保健等基础知识课；结合篮球技战术实践，融合物理（力学）、数学、政治（法规），通过观看高水平篮球比赛，了解比赛地点及球队的冠名，拓展地理、地方历史、人文、经济等科学文化知识，充分挖掘篮球文化内涵，提高师生、家长对篮球运动的认可度。
3.创新教学手段，夯实基础
（1）体育教师要吃透篮球教材内容，把握中学生生理、心理特点，敢于在教学过程中进行创新。采取分层教学、辅助练习等方法，严格要求技术动作规格，帮助学生掌握正确的技术动作，夯实学生参与篮球运动的技术基础。
（2）借助多媒体，观看NBA、CBA等高水平篮球比赛，解读篮球运动的娱乐性、观赏性、技战术运用，帮助学生形成对篮球运动的正确认识。
（3）在练习中根据学生的具体情况设置一些每个人都能完成的篮球活动，让学生能够在篮球运动中体会篮球运动的乐趣。
结束语
一树一菩提，一沙一世界。篮球运动既能培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神和顽强的意志力,又能使学生掌握运动技能和培养良好的心理素质，还可以在篮球运动中实际运用科学知识，感悟为人处世的基本道理。因此,重视并开展好校园篮球运动，吸引更多的青少年学生参与到篮球运动中,从而提升青少年学生的身体素质，促进他们身心健康的更好发展。
参考文献
[1]陈勇，周欣．浅谈篮球运动在全民健身运动中的作用[J].科技资讯，2009，(17):31－33．
[2]张扬．篮球运动对校园体育文化的影响[J].内蒙古体育科技，2012，(3):14－16．
[3]《篮球》.人民体育出版社
论文作者:陈溪锋
论文发表刊物:《知识-力量》2019年6月下
论文发表时间:2019/4/4
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