高职沙滩排球课程教学方法的探讨
李 颖
（海南体育职业技术学院运动训练与教育系，海南 海口570203）
［摘 要］ 随着新课程标准改革的落实发展，我国多数高职院校已经计划并开设了沙滩排球课程。当前，我国基于沙滩排球课程的教学理论资源较为匮乏，无法满足实际教学需求，教学方式有待创新加强。基于高职院校沙滩排球教学理论，探讨高职院校沙滩排球教学方法的改进制度及相关创新策略，旨在实现我国高职院校沙滩排球教学的持续发展。
［关 键 词］ 高职；沙滩排球；教学方法
21世纪伊始，我国针对高校体育教学颁布了体育课程教学的相关指导纲要，并明确提出高校体育教学要根据周边环境，充分利用各种有效资源，如阳光、空气、江河湖海等自然条件，展开野外生存训练，并有效开发自然环境，旨在不断强化学生的身体素质和健康发育。沙滩排球由于其独特的娱乐性和健身性，受到群众广泛喜爱，其中不乏高职学生群体。随着我国北京奥运会的顺利举办，沙滩排球这项独具一格的体育健身运动逐渐受到了我国人民群众的关注并发展至今。针对这种现象，我国一些具有教育教学条件的高校和高职院校纷纷计划并开设了沙滩排球教学课程，并针对情况，学生自由选择是否进行学习，极大强化了我国综合素质教育的蓬勃发展。
一、高职沙滩排球课程教学发展的现状分析
高职院校体育教学的首要任务就是依据学生之间存在的差异性和学生特点以及兴趣爱好和相关兴趣，因材施教，促进学生体育健身运动的持续发展，并培养学生的自主学习意识，强化学生的体育运动学习观念，从而形成强烈的体育锻炼意识。总的来说，高职院校体育课程教学中，以学生的兴趣爱好为出发点，从而培养学生强烈的自主学习意识和学习积极性是十分重要的。
自改革开放以来，体育健身运动的迅猛发展使更多人意识到拥有一个良好的身体是一件十分重要的事，只有身心共同协调健康发展，我们才能在人生道路上走得更远，才能实现人生目标，实现自我价值。人们参与体育健身运动的途径存在一定差异性，但是丝毫不影响人们进行体育健身运动的初衷和目的。总而言之，无论参与哪一项体育健身运动，只要这项运动是自己喜欢的，能够激发自己的运动热情和兴趣，就是适合自己的体育健身方式。现代人只有拥有了体育健身的兴趣，才能够不断提升体育运动的激情和态度，全身心投入其中，强化自身体质和心理双重发展，能够起到舒缓工作压力、放松心情等多种益处。由此可见，兴趣的养成和发育是强化自身体育健身运动持续进行、培养自身终身体育思想的一大有利条件。
当前时代背景下，素质教育教学深入发展，我国高职院校体育教育教学目标也在随之发生转变。体育教学不仅要促进学生身心健康发展，使其具备良好的体育健身方法和操作技能，传授其体育运动知识，结合实践进行学习，还要培养学生爱好体育、终身体育的思想观念，使其将体育锻炼和生活相互结合，不断促进身心协调发展，从而实现自我价值。当前高职体育教学往往是根据学生之前接触过的体育锻炼项目开设相关课程，并且学生在进行选择时也会先思考自身是否接触并了解过该项运动，从而挑选一种最适合自己的体育锻炼项目来进行学习。这种教学现状极大地违背了教育教学规律，多数学生学习面较窄，无法接受更深层次的体育课程，总是被动参与到体育锻炼中，如果学生对所学项目不感兴趣，很容易造成学生形成厌学心理，学习积极性下降，从而导致教学效果大打折扣。因此，高职院校体育教学中需要以学生的学习兴趣和爱好为出发点，探寻思考适合学生进行体育锻炼的课程设置，从而培养学生爱好体育、热爱体育的学习意识，最终为形成良好的终身体育思想观念打下基础。沙滩排球这项体育健身运动有其独特性的一面，虽然大部分规则与室内排球运动基本相似，但是对场地和环境要求较高，多数高职院校无法满足这种条件。此外，由于多数高职院校沙滩排球课程开设时间较晚，并且教学程度较低，导致沙滩排球的相关教育教学理论都是借助室内排球的教学经验和教学方法，并且没有经过教学实践，不能根据学生特点来制定生动丰富的沙滩排球课程教学方法，学生也不能感受到沙滩排球带来的轻松随意的课程学习氛围，无法感知沙滩排球健身运动的魅力所在。现阶段各高职院校如何通过沙滩排球课程培养学生的学习兴趣和学习积极性，形成良好的学习素养，并达到终身体育的思想观念，真正实现素质教育和身心健康相互协调发展的教育教学思想，是每个教育者需要思考的。下面根据笔者多年的教育教学经验来提几点相关改进策略。
二、高职院校沙滩排球教学提升的方法探讨
（一）构建轻松愉悦的课堂学习环境
随着我国社会的迅猛发展，人们的生活水平和收入逐渐增高，使人们对精神享受和舒适条件的追求越来越迫切。由于沙滩排球具有其愉悦性和健身性的共同特点，人们逐渐对其关注并加入体育锻炼的队伍当中。当代高职院校学生个性较强，并对各种新鲜事物感兴趣。针对这种情况，我国高职院校应致力于周边环境的变换来不断变更教学手法，找寻适合学生需求的体育教学观念。
自2008年9月通水投入运行以来已近10年，发现渡槽槽身共计16处伸缩缝先后出现渗漏现象，为保证渡槽输水安全、减少渗漏损失，对渗漏伸缩缝进行了处理。
经过有关调查报告显示，我国高职院校学生在进行沙滩排球学习之前，基本没有进行过相关实践锻炼，对沙滩排球的各种了解也是通过报刊、电视节目获取的，对其了解和接触程度较低，有些学生甚至没有听说过。但是反观高职学生对新鲜事物感兴趣的特点，他们对沙滩、大海、阳光则更为向往。所以，当前高职院校沙滩排球教学应在不改变教学进程的前提下，逐步放宽教学环境限制，营造一个轻松愉悦的课程教学氛围。首先，在进行教学时应倡导学生赤脚学习，使其充分感受到沙滩排球运动的独特性，近距离接触沙滩，感受沙滩排球的独特魅力；其次，应放宽学生穿戴限制，在不影响教学的情况下允许学生穿戴太阳镜、遮阳帽等进行学习，不仅能够很好地起到保护学生身体的作用，而且能够使学生身临其境，强化其实践学习过程；最后，在课程开始前，教师应充分营造一个轻松愉悦的课程教学氛围，使学生感受到沙滩排球运动的愉悦性和健身性，并带着轻松的心情进行学习。在具备了良好的教学氛围后，学生的学习积极性和学习兴趣将不断增强，能够提升教学质量，显著强化教学效果。
细胞接种到培养板并依前述方法处理后，4 ℃下收集细胞培养上清液。取适量培养上清液按照IL-1β、IL-8、TNF-α测定试剂盒说明书步骤操作(单位以pg/mL表示)。
温衡到火车站时可可西里下了今年的第一场雪，她望着灰蒙蒙的天空发呆，就在这个时候她的手机响起来，一接通就听见陶小西的嘶吼。
（二）隔网练习法
隔网练习法旨在建立一个真实、富有挑战性的沙滩排球教学氛围。将学生隔网分开进行排球练习和技术对练，最大化还原真实的沙滩排球现场。隔网练习能够显著激发学生的学习兴趣，因为多数学生都将打球过网当成一件具有成就感的事，并对其有着强烈欲望。传统教学中，教师大都将学生两两分为一组，然后让学生之间互相对练，这种普通的教学方法无法激发学生的学习欲望，学习兴趣大大降低。当前沙滩排球教学在此基础上应将学生隔网分开，充分激活学生的学习兴趣，学生在网格的两端每次练习都有将球打过网的欲望，能够大大强化学生的学习积极性和实践热情。由于沙滩排球的规则和相关运动方式是根据室内排球演变而来的，各项规则束缚较多，高职院校沙滩排球教学应摆脱这种形式的束缚。例如，正规沙滩排球是两人一组，在教学中可以不限人数，并且降低发球、扣球等技术要求，使学生自由发挥，体会到更多生动形象的运动乐趣，发挥自身主观能动性，不断提升学习兴趣，以最大化提升教学效果。
（三）重点技术教学
沙滩排球与室内排球规则基本相似，如发球、拦网、扣球等基本技术都互相存在，并且随之衍生出更多技术要领，如挡球、顶球等高难度技术要领，逐渐得到了更多体育爱好者的重视和实践。而高职院校沙滩排球运动大都为选修课，专业课程较为繁重，学生没有过多精力去练习，对沙滩排球本就一知半解，没有太多精力投入基本技术的训练中。针对这种现象，高职院校沙滩排球教学应强化学生对专业技术要领的练习和掌握上，突出重点技术教学和实践，使学生在最短的时间内掌握最重要的技术要领，以达到最好的教学效果。例如，在教学中将垫球、挡球、扣球等操作当成重点教学对象，使学生反复练习，而一些基础技术动作只需要简单介绍，让学生课下练习即可。运用这种教学手法能够促进学生对沙滩排球运动技术要领的掌握，并在课程教学结束后看到明显的教学效果，最终促进学生形成良好的学习素养，真正获取沙滩排球知识。
三、结语
当前，我国高职院校沙滩排球教学应跟随时代发展特征，不断改革变换教育教学手段，以促进学生的综合发展。在进行教学时，应针对学生的个体差异和兴趣爱好，因材施教，将学生作为教学主体，充分营造一个具有愉悦性的课程学习氛围，并不断采用先进的教育教学手段，旨在使学生掌握沙滩排球运动的高难度技术要领，从而培养其良好的体育锻炼习惯，提高高职院校沙滩排球教学质量，促进沙滩排球运动的持续发展，使学生形成终身体育的思想观念，从而实现自我价值。
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［中图分类号］ G712
［文献标志码］ A
［文章编号］ 2096-0603（2019）27-0132-02
作者简介： 李颖（1980—），女，汉族，河北邢台人，硕士，讲师，主要从事沙滩排球和排球的教学与训练研究。
◎编辑 赵瑞峰
标签：高职论文; 沙滩排球论文; 教学方法论文; 海南体育职业技术学院运动训练与教育系论文;