标志桶在发展学生灵敏素质中的运用
程刚 （南京工业大学体育部，211800）
一、标志桶器材介绍
标志桶由环保柔软的塑胶材料制成，呈圆锥状，上体为圆形，底座为正方形。标志桶色彩鲜艳，包括多个颜色，如，红色、黄色、蓝色、绿色、橙色等（图1）。标志桶因其外形稳固、不易翻倒，色彩艳、易引起学生学习兴趣，材质轻盈、便于搬运等特点，可满足教学需求。
图1
二、标志桶在发展学生灵敏素质中的运用
1.“鲨鱼抓小鱼”游戏
游戏目的：通过“视觉刺激”解读对手的肢体语言快速做出应答动作，进而发展和提高学生身体重心的控制和反应灵敏。
游戏方法：将4个标志桶摆成长20m、宽10m的长方形。将学生分A和B2个组，A组学生充当“小鱼”，在场地的任意一侧底线站成一排；B组自选2名学生站在场地中间充当“鲨鱼”，B组剩余学生在场地的任意一侧边线站成一排，给本组“鲨鱼”加油。当听到“开始”口令后，“小鱼”须在15s内通过加速、减速和变向等动作，从场地一侧底线跑至另一侧底线，避免被“鲨鱼”触及身体的任意部位。在规定时间内（时间根据学生的身体条件而定），A组和B组互换角色，且A组自选2名学生充当“鲨鱼”，A组剩余学生在场地的任一边线站成一排，给本组“鲨鱼”加油（图2）。
由于课堂授课时间有限，《导基》这门课的传统教学方式只能满足部分学生的学习需求。而智慧课堂教学可以在课前、课中、课后各个阶段利用网络资源平台给学生输送课件、图片、视频及练习等，同时教师还可以根据具体教学内容实时发布小问题、讨论和头脑风暴，以满足不同学情的学生多方面的学习需求。
图2
游戏规则：若“鲨鱼”触及“小鱼”身体的任意部位，则“小鱼”出局；“小鱼”在跑动躲避过程中，跨出场地边线视为犯规，判出局；“小鱼”未在规定时间内从场地底线跑至场地另一底线，则判出局。规定时间内2组出局较少的组为获胜组。
注意事项：灵敏素质练习主要以磷酸原供能系统为主，因此场地长度不易太长，建议学生跑动时间控制在10s内；教学游戏选择在平坦开阔的场地进行，教师应提醒学生在跑动过程中注意相互碰撞等问题，避免发生受伤情况。
2.“欢乐对对碰”游戏
注意事项：教师应选择能力水平相当的学生进行“欢乐对对碰”游戏；标志桶的距离不宜太长，否则影响练习效果；游戏选择在平坦开阔的场地进行，避免发生受伤情况。
1.2.3 标准差椭圆法 以重心为几何中心的标准差椭圆能够描述节点在各个方向上的离散状况，其形态在一定程度上可以反应节点空间组织的总体轮廓和主导方向，其节点分布重心(即椭圆中心)的移动则反应了点格局的总体位移特征[29].因此标准差椭圆对于揭示民宿分布离散程度效果显著；同时，椭圆中心的移动也可以反映民宿分布集中趋势的变迁.民宿分布标准差椭圆由以下三个部分构成：旋转角θ，重心O(即椭圆中心)，沿长轴标准差与沿短轴标准差.旋转角为民宿分布的主要方向，长轴代表民宿分布在主要方向上偏离重心的程度，短轴代表民宿分布在次要方向上偏离重心的程度[29].
图3-1
图3-2
图3-3
图3-4
2.5 重金属来源分析 元素间相关性显著和极显著，说明元素间一般具有同源关系或是复合污染，否则来源可能不止一个[14]。通常相关性强的被认为是同一来源，而较弱的相关性则暗示与其他元素来源不一致。为了解矿区周边土壤重金属Mn、Cd、Zn、Pb、Cu、Cr、Ni的污染特征，运用SPSS软件，对土壤中各重金属总量进行相关性分析。由表5 可知，各重金属之间存在不同程度的相关性，Pb和Zn之间相关系数为0.825，Cd和Ni之间相关系数为0.695，达到显著相关水平，可见Pb和Zn、Cd和Ni之间存在一定的伴生关系，可能属于同源污染物。
游戏目的：提高缩短反应时的能力，通过本体感觉刺激，提高学生的反应速度、第1步的启动变向能力和加速能力。
游戏方法：标志桶B和标志桶C相距20m，标志桶A放置在标志桶B、C中间。2名学生面对面站在标志桶A的两侧，学生屈髋屈膝屈踝成准备姿势，手臂伸直指尖相碰。教师指定其中1名学生为追逐者（要求：追逐者需闭眼，屏蔽视觉刺激），另1名学生则为被追逐者。游戏开始，被追逐者可在任意时间转身跑至身后的标志桶，同时当追逐者感受到指尖触觉（本体感觉）消失后，立即睁眼去追赶被追逐者（图3）。
游戏规则：在被追逐者没有到达身后标志桶之前，追逐者触及被追逐者身体的任意部位，追逐者胜利；在被追逐者达到身后标志桶时，追逐者仍未触及被追逐者身体的任意部位，被追逐者胜利。
3.“穿越火线”游戏
通过前文的对比分析发现，两类传感器接收的信号在时域和频域上存在差异性与共性，差异性主要体现在工作频段和对信号的灵敏度上，下面从这两方面开展适用性讨论，并以此总结出声发射传感器的选取原则。
游戏目的：提高直线冲刺、变向技术和速度，以及变向时步法的转换和身体重心的控制，进而发展学生的动作灵敏。
游戏方法：“穿越火线”游戏参照伊利诺伊（Illinois）动作灵敏测试。标志桶A、B、C、D摆放成长10m、宽5m的长方形，标志桶1、2、3、4依次放置在长方形中间，且每个标志桶的间隔距离为3m。学生从标志桶A出发时开始计时，直线冲刺至标志桶B，变向冲刺依次绕过标志桶4、3、2、1，然后反方向依次绕过标志桶1、2、3、4，冲刺至标志桶C，变向后直线冲刺至标志桶D，计时结束，将每组学生的时间相加，用时最少的组为获胜组（图4）。
图4
游戏拓展：在游戏前，可将学生分成人数相等的几组，进行接力赛。
游戏规则：触及或碰倒标志桶，视为犯规，判出局；在标志桶内侧变向，视为犯规，判出局；未出现犯规情况，计时较少者获胜。
注意事项：强调变向时在标志桶的外侧进行；向左和向右变向应该对称，因此进行第2次游戏时，应该从标志桶D出发；教学游戏选择在平坦开阔的场地进行，避免发生受伤情况。
[供稿单位：田联阳光（北京）体育发展有限公司]
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