1.如何进行产后伤口护理
（1）尽量减少活动量，勿提重物
产妇在回家后要尽可能多得去休息，但是也要有规律的起床四处走走，但需要特别注意的是活动量不要太大，如在卧室轻轻地走动，在家轻轻的扫地等等。适度的运动可以增加产后身体的恢复，还可以预防血栓等并发症，以及预防子宫后倾和感染，利于子宫恶露排出。但是活动量需要适度，一开始的时候可以稍微慢一些，然后第二天、第三天慢慢逐渐增加活动量，但是活动要注意劳逸结合，避免长时间久坐。
（2）保持身体洁净干燥，避免发生感染
产妇从医院回家之后一个星期内最好不要将皮肤潮湿或者淋湿，以防浸透伤口。在出院时医生在伤口处贴上一层透气的胶带一周可以就可以去掉，并可以洗澡。正常情况下，伤口会在一定的时间内愈合。倘若产妇伤口处出现部分红肿、热感、裂开等症状时，或者伤口完好但是出现发烧现象，又或者出现脓性分泌物的情况。若出现这些现象，应立即去医院进行检查，查出病因，并按照医生建议定时复查。若是因为脂肪液化或者长时间伤口发炎所导致的，一定要及时到医院就诊。
（3）适度按摩伤口，减少伤疤形成
产妇每天可以用手指或者家人帮助轻轻按摩伤口3~5分钟，可以有效减少伤疤的产生。此外，产妇要避免伤口在强光下暴晒，否则会加深色素沉积，使伤疤颜色加深。如果伤口的愈合的过程中出现发痒的症状，禁止用手直接去抓，一面加剧伤口受到刺激。发痒的症状一般会随着伤口的愈合时间延长而慢慢的消失。
2.顺产后伤口护理方法
顺产分娩的产妇一般会留下阴道撕裂伤或者会阴侧切的伤口。但是自然分娩产后并发症较少，一般会阴伤口疼痛在分娩后24小时之内最为严重，但在1~2周之后随着水肿的消退疼痛感便会全部消失，复原速度相比于剖腹产快。虽然说顺产手术很小，但是顺产的伤口位于阴道口、尿道口以及肛门交汇的地方，还因产后的一些特殊情况很容易发生伤口不愈，所以必须细心护理才能防止感染，使伤口快速愈合。产妇带来的疼痛使活动有限，严重时还会影响乳汁分泌和正常休息。
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（1）每天要常换卫生垫，否则潮湿脏污的卫生垫会阻碍伤口的愈合，要避免卫生垫全部湿透的情况。
（2）产后应该保持外阴清洁。每天要以温水冲洗会阴，并且每次大小便后也应该用清水清洗。但需要注意的是在清洗过程中要避免水流入阴道内。对于伤口愈合缓慢地产妇可采用1:20碘伏溶液清洗，然后用毛巾直接擦干，但是千万别使劲蹭。一周后产妇可用该溶液坐盆，这对伤口的复原极有好处。
（3）往伤口的对侧躺。如果侧切伤口在左边，坐下的时候身体重心要偏向右侧，防止伤口受到压力后切口错开，恶露等脏东西也不会污染到伤口。
（4）多吃新鲜果蔬。产妇不仅要增加水果蔬菜的摄入，还应该多喝一些猪蹄汤、鱼汤等，切记不要吃辛辣、刺激性食物。
（5）禁忌过于用力。产妇在拆线后避免做用力下蹲的动作，也不要提重东西。上厕所时切记过度用力使会阴伤口再度裂开。
3.剖腹产后伤口护理方法
由于剖腹产手术后留下的伤口较大，所以需要认真护理，一定要防止伤口被感染，采取正确的护理措施来帮助伤口愈合。
（1）在进行剖宫产手术之后医生会在伤口处贴上美容胶并附上纱布，在四天之后纱布可去掉。但是伤口若是有潮湿情况需要立即去掉。一周之后可以将美容胶撕掉改换用气纸胶带。
（2）保持伤口清洁干燥，产后一周内尽量别让伤口沾水，若不小心弄湿需要立即擦干并涂上碘伏，最好一周过后在去洗澡。
（3）透气纸胶带贴平整然后敷在疤痕上，防止伤口扩大变得又宽又厚，建议3~4天后可更换一回。不过这个时候是可以接触水的，但是要用干毛巾吸干，在月子过后可以贴一层坚持3~6个月左右。需要注意的是洗澡后需要将伤口表面的胶带全部揭掉，擦干伤口。
（4）对于透气纸胶带一定要谨慎使用，若使用透气纸胶带从而引起如破皮、发红、起疹等症状，就要先暂停使用，等症状缓解之后再继续使用。
（5）可根据自身身体情况在医生的建议下使用硅凝胶产品，来促进伤口愈合。还有可以每日坚持按摩伤口3~5分钟来增强肌肤弹性。
总之，宝妈们在产后也要特别注意饮食护理，产后一周内，应该增加一些蛋白质含量高的食物，如：鸡蛋、豆类、牛奶等。高蛋白可以促进伤口快速愈合。另外，还需要多吃一些粗纤维的食物，防止大便形成太硬难以排出从而影响伤口愈合。产妇也可以多食用一些水果、瘦肉、蔬菜等维生素含量高的食物，以及胶原蛋白含量高的鸡爪、猪蹄等，可以起到改善表皮代谢功能，以及促进血液循环的功能，有利于产妇伤口的愈合。产妇若出现便秘现象，可使用香蕉来润肠通便。
论文作者:孙姗姗
论文发表刊物:《生活与健康》2019年8期
论文发表时间:2019/11/20
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