柴蓉1 彭春蓉2绵阳市中心医院老年综合科 四川绵阳 621000
【摘 要】在有针对性的老年高血压患者的临床护理，不仅让老年人高血压患者疾病预防的意识正在增强，同时使患者的临床症状有效地控制在最短的时间内，病人恢复时间明显缩短，有效控制血压，从而维持老年人的健康，改善他们的生活质量。
【关键词】老年高血压；心理疏导；饮食搭配；针对性的临床护理【中图分类号】R749.055【文献标识码】A【文章编号】1276-7808（2015）-04-076-01
随着人民生活水平的提高，我国老龄化社会的到来，老年高血压的发病率正在上升，老年性高血压发病率高，并发症和疾病的致残率高，严重威胁着人们的健康和生活质量。精心的治疗和护理是非常重要的，可以有效地控制高血压。2014 年10 月- 2015 年3 月，我们部门治疗90 例老年高血压患者，现将护理体会总结如下：1 临床资料2014 年10 月—2015 年3 月我科收治老年高血压患者90例，其中男50 例，女40 例，年龄75—95 岁，平均年龄81岁。
2 护理
2.1 心理疏导 老年高血压病人最大的问题通常来自于自身心理。老年患者往往由于各种顾虑对家人和护理人员隐瞒自身病情，选择忍耐，当感觉不适时也会以年龄大为由而当做正常现象，忽略自身病情。病患对医院和护理人员有天生的畏惧感，这就需要护理人员主动热情地与病人交流沟通，护理人员应该认真观察了解老年高血压病人各自的性格特点，根据老年病人个性特点有目的性和针对性地进行耐心的心理疏导，不再让病人对护理人员陌生、畏惧，而产生亲切感与信任感，帮助病患树立战胜疾病的信心。
2.2 合理的饮食搭配合理健康的饮食是控制高血压的基本方法之一。在日常饮食中，老年高血压患者要更加注重健康饮食的搭配，护理人员不应只考虑病患喜好而忽略饮食的重要性，饮食应该清淡易消化低盐，低脂肪，低胆固醇，和一些食物，限制食盐摄入量，老年人高血压患者更应注意，每天应少于5 克，多吃水果和绿叶蔬菜，适当的喝牛奶，以确保足够的钾和钙的摄入量，身体肥胖者控制食物摄入量，老年人对香烟、酒精和伤害身体，鼓励戒烟，尽量少喝。对病人家属也要叮嘱其配合，合理的控制病患的饮食状况。
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2.3 用药护理 由于记忆力衰退，认知分辨率差、缺乏自我保健意识，老年患者常常会不合理服药或服药随意，完全按照个人喜好。因此，护理人员应针对各个病人情况，不断宣传用药知识，简化制备方法措施，指导患者坚持常长期有规律性的服药，提高患者的用药依从性。为了避免突然停止服用药物，突然停止服用抗高血压药物的患者会增加颅内出血的风险，因此，指导护理人员要特别注意指导病人不能随便停药，减少或更换药物。
2.4 适度运动和合理休息 运动对高血压的重要性，有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动会适度增加食欲，促进胃肠蠕动、预防便秘、改善睡眠质量。培养坚持运动的习惯，每天适度运动，尤其是有氧运动，对病情会产生极大的帮助。。有氧运动好处就同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳都是有氧运动。合理安排时间，保证充分的休息和睡眠，劳逸结合，保持良好的精神状态可以使老年高血压患者积极面对病情，保持良好乐观的心态。
2.5 其他护理2.5.1 起床宜慢：早晨起床之前建议闭目养神 3 分钟，然后伸伸懒腰，活动一下四肢，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，力度不易过大，根据自身情况，动作尽量柔和，再缓缓坐起，略微活动几次四肢，方可下床活动。
2.5.2 睡前洗脚：晚上睡觉之前可用适量温水洗脚 10～15 分钟，然后轻轻按摩双足及双下肢，促进血液循环。
2.5.3 监测血压：护理人员应详细了解血压高峰情况，指导病人合理科学服药，最佳服药时间应在血压高峰之前1～2小时服药。
3 小结在有针对性的老年高血压患者的临床护理，不仅让老年人高血压患者疾病预防的意识正在增强，同时使患者的临床症状有效地控制在最短的时间内，病人恢复时间明显缩短，有效控制血压，从而维持老年人的健康，改善他们的生活质量。护理人员在面对老年高血压患者时，在保证专业科学护理前提下，更要注重老年人不同的性格特点，不应该千篇一律，面对不同的病患要运用不同的临床护理方式，不断的观察患者特点，了解患者生活环境，家庭情况等等。有针对性的去护理，设身处地为患者着想，得到病患的认同，临床护理才更容易开展，患者病情快速改善。
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论文作者:柴蓉1 彭春蓉2
论文发表刊物:《中西医结合护理》2015年4月第4期供稿
论文发表时间:2015/11/12
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