摘 要：高中体育教学以提高学生的身体素质为目标，以促进学生德、智、体、美的全面发展为教学目标。然而，在传统的高中教学模式下，学生的体育意识得不到锻炼，这与教学方法和教学理念有很大关系。新时期，人们越来越重视身体健康，终身体育意识越来越重要。
关键词：高中体育 终身体育 意识 培养
随着人们的健康观念越来越强，对体育锻炼的重视程度也越来越高。高中体育教学中培养学生的终身体育意识，通过持续不断的体育锻炼来塑造良好的身体素质，为学习理论知识准备良好的身体状态。
一、通过长期全面教学，向学生传达终身体育意识的重要性
高中生没有经过长期的体育锻炼，而且很少能接触到全面的关于体育终身意识的系统知识，因此，终身体育意识还没有形成。在这种情况下，教师和学校就要根据学生的认识现状，对学生进行长期的和全年的思想意识的树立和习惯的培养，而不是通过单方面的体育课堂教学培养学生体育的终身意识。首先，体育教师要与各科教师达成一致，那就是无论学生的学习再紧张，都要在每天规定的时间内和每周规定的体育课上，让学生充分接受体育教学，进行体育锻炼，在各科教师的合力下，让体育锻炼的意识贯穿在学生学习的始终，并且达到教育原则的一致性和整体性。其次，在教育环节，要形成体育课教学为主，课外辅导和重视为辅的体育终身意识培养网络。
二、优化课堂教学活动，强化终身体育意识
就目前高中生的体育锻炼意识来看，虽然有部分学生比较喜欢体育课程，但仍然有一些学生对体育课程不感兴趣，甚至产生抵触情绪，在这部分学生的心理，认为体育课程对他们的高考没有任何帮助，所以也不希望将自己学习的时间“浪费”在体育锻炼上。这样的认知明显不利于学生形成终身体育意识。因此，高中体育教学需要考虑到学生的学习压力以及紧张的备考心理，为他们安排能够缓解学习压力的体育锻炼。
三、开展体育竞赛活动
俗话说：“兴趣是最好的老师”，通过开展体育竞赛活动，可以进一步激发学生对体育活动的兴趣，让学生能够积极地参与到体育锻炼活动当中。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此，在高中体育教学过程中，体育教师可以适当地设定体育竞赛活动，来进一步丰富教学内容，让学生通过体育竞赛和游戏来增强学生对体育教学的认同感，培养学生体育活动的参与意识。除此之外，在开展体育竞赛活动当中，也可以密切学生与老师之间的联系，消除师生间的距离感，为今后体育教学工作的顺利开展奠定基础。
四、优化引导，培养学生自我锻炼习惯
在高中阶段的体育教学中，学生良好体育运动意识的形成离不开学生自我锻炼意识和习惯的培养，只有通过科学合理的教学指导，深化学生的思想认识，促使学生主动参与到体育锻炼活动中，才能为终身体育意识的培养服务。在教学指导活动中，教师要对教学引导工作进行优化和创新，整合多种差异化的教学引导方式，对学生体育锻炼习惯加以培养，有效地发挥高中体育教学活动的重要作用和价值。如：在体操类运动教学活动中，教师为帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，实现自我锻炼的目标，首先，要认识到思想引导的重要性，通过合理的教学指导使学生明确体操锻炼在健美体型和强健体魄方面的重要性，明确体操运动是保持身体健康的重要手段，加深学生对体操运动的理解，使学生逐渐养成终身参与体操运动的良好习惯；其次，教师要重视信息反馈，根据学生的学习情况不断调整教学方法，并按照学生参与课堂学习的情况对学生实施积极有效的评价，确保学生在有效引导的基础上养成自我锻炼的良好习惯。在信息反馈环节，教师可以根据“自主创编消除疲劳操”教学活动进行探究，让学生结合自己的兴趣爱好，针对自身实际情况创编相应的体操内容，为高中阶段学生终身体育意识的培养创造条件。
五、建立完善的评价体系，增强学生自信心
教学评价是教学体系中的一个重要环节，教师往往忽视了这一环节。事实上，有效的教学评价可以引导学生深入分析自己，使学生根据自己的不足调整自己的学习风格，从而提高学习效率。在教学评价的实施中，教师不仅要对各小组的最终合作结果进行评价，而且要注意过程性评价，如：小组成员之间的互动、小组中每个学生的参与等，应纳入评价内容。此外，语文教师还可以通过小组成员互评、小组成员互评、学生自我评价等方式丰富评价主体，提高教学评价的客观性和综合性，引导学生不断提高自我，从而达到增强学生自信心的目的。
总之，体育锻炼能够帮助学生增强体魄，塑造良好的身体素质，还能帮助学生减轻长期学习理论知识而带来的身心疲惫，从而让学生以健康、轻松的状态投入到学习中，提高他们的学习兴趣。高中体育教学中培养学生终身体育意识，通过不断的体育锻炼来提高他们的身体素质，为其未来发展准备好健康的身体状态。
参考文献
[1]周建忠 略议高中体育教学中学生终身体育意识的培养[J].中国校外教育，2019，(08)。
[2]王连弹 高中体育教学中终身体育意识的培养策略研究[J].考试周刊，2018，(08)。
[3]陆德福 浅析高中体育教学中终身体育意识培养策略[J].当代体育科技，2018，(16)。
论文作者:卢琼
论文发表刊物:《中小学教育》2020年第400期
论文发表时间:2020/3/3
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