（浙江省温州市永嘉县职业中学，325100）
摘要：健康教育与运动训练对于尘肺病病人肺功能恢复具有十分重要的作用。笔者在教学生涯中，者曾对进行尘肺病疾病治疗的病人共计46例病人的资料进行收集，并对病人进行健康引导性的教育，并在此基础上增添针对病人的个人情况为制定的运动训练计划，笔者通过对调查结果的分析，健康知识考察、呼吸容积以及步行距离的考察数据总结，发现健康教育与运动训练相结合的治疗方法的试验组病人的肺功能恢复情况要显著由于采用一般健康教育方法。采用健康教育与体育锻炼相结合的治疗方法对于尘肺病病人的肺功能恢复具有有效作用。
关键词：健康教育；尘肺病；肺功能康复训练；临床医学
尘肺病是由于长时间吸入粉尘，使得粉尘在肺部大量积累所导致的一种病症，多发于我国的采石工作者群体、矿业工作者群体中，是这些领域中一种非常常见的职业病。尘肺病病人在日常生活中时常会发生剧烈的咳嗽、呼吸困难和支气管炎等并发症，这也使得病人难以开展体育锻炼活动，但适度的体育锻炼是尘肺病病人增强肺部恢复的最有效手段之一。为此，本文对开展健康教育和体育锻炼对于尘肺病病人的肺功能恢复的疗效进行探究，希望可以提升学生对于体育运动的重视程度。
一、笔者研究调查的相关内容介绍
1、资料与数据
对治疗的尘肺病病人共计46例的病人资料进行收集，并随机平均分为两组，即对照组和试验组，病人平均年龄（34.71±7.16）岁。全部46例病人在入院治疗前两周没有出现发热病症，呼吸空气血氧饱和度均可以达到90％以上。两组病人的性别、年龄、所患病症等一般资料均无显著差异性（p＞0.05），不具备统计学意义。
2、健康引导性教育的实施方式
在健康教育方面，对于对照组病人给予常规护理措施，并由对其进行健康宣教，包括:尘肺病的病因，发病的表现，可能出现的并发症以及有效的治疗方法、日常饮食禁忌等，并向病人讲解进行体育锻炼对于病人肺功能恢复的重要作用，建议病人依据自身的身体情况进行适度的体育锻炼。试验组病人在对照组健康宣教方法的基础上，医生依据试验组病人的具体病情发展情况和自身素质，为病人制定一套符合他们自身身体素质的训练恢复计划，并由护理人员进行监督，每日督促病人进行运动训练和为病人搭配日常饮食。
在运动训练上，由于对照组病人是自行进行体育锻炼，因此医生对其的锻炼项目推荐要尽可能的从病人的客观条件出发，为病人选择要求较低的体育锻炼类型。例如吹口哨练习:指导病人在吸气后将嘴唇缩至口哨状缓慢吐气，每次吐气时间应当尽可能的长，直至病人可以将吐气时间延长至10s，每日建议病人进行吹口哨练习至少3次，15min一次。腹式呼吸练习:指导病人呼气时尽可能缩紧腹腔，直至全部气体排除，吸气时则反之，尽可能的让腹部涨起，保持肺部不动，并且尽可能的延长呼吸时间，每日训练3次，至少10min/次。
对于试验组病人，由于具有专门的护理人员对其进行运动训练的指导和看护，因此可以为病人制定一些较为复杂的运动计划。如呼吸操训练:由医护人员带领病人进行呼吸操练习，包含一整套调动腹腔、胸腔和四肢的呼吸训练，动作较为复杂且需要站立完成，每次持续时间约为35分钟。病人在整个呼吸操练习的过程中需要有医护人员全程的指导，让病人掌握呼吸操的每一个步骤并避免病人摔倒。功率骑行训练:利用自行车健身器械对病人进行功率骑行训练以恢复病人的肺功能。在病人的肺功能得到基本都修复后，医护人员可以带领病人进行功率骑行训练来加快肺功能恢复的进程，其基本训练方法为:先对病人进行5-10min的无负重踏车训练，随后的15min内逐步增加自行车负重至30W，随后恒定负重让病人进行持续踏车训练至少20min,最后在逐步减轻自行车负重，直至无负荷后5min停止训练，医生可以依据病人的具体身体素质对训练时间进行调整，但要尽可能的将训练时间控制在1h之内。
随后对两组病人的健康教育学习情况和肺功能恢复情况进行测评，采用问卷的方法对健康教育知识进行考核，采用第1秒用力呼吸容积和6min内步行距离测试的方法，对两组病人的肺功能恢复情况进行考察。
二、结果数据分析及教育经验总结
通过对两组病人的健康教育学习成果进行测评，满分100分的试卷，对照组病人平均得分为（66.41±11.53）分，试验组病人的平均得分为（87.96±9.68）分，试验组病人的健康知识掌握情况要显著优于对照组病人（p＜0.05）。
通过对两组病人第1秒用力呼吸容积和6min内步行距离的测评，试验组病人的测评结果也要显著优于对照组病人（p＜0.05），说明试验组病人的肺功能恢复情况要显著优于对照组病人，两组病人的具体测评情况详见表1。
表1:两组病人的FEV1与6MWT测试结果比较
三、健康引导性教育对于肺功能强化的重要作用分析
体育锻炼是尘肺病病人恢复肺功能的一种有效方法，临床研究结果表明，采用适当的体育锻炼方法对尘肺病病人进行康复训练，可以有效的缩短尘肺病病人病程，促进其肺功能好转，这与本次试验的结果也是相一致的。但是，由于尘肺病病人在运动后非常容易出现咳嗽不止，呼吸困难等情况，很多病人不愿意进行体育锻炼，从而导致了他们疾病的康复受到了影响。这一问题产生的原因主要是由于健康宣教不够深入和训练方法的不够恰当导致的，因此在尘肺病病人的健康教育引导的过程中，应当重点加强对尘肺病病人的健康教育，从而使得他们接受体育锻炼，并为病人安排合适的锻炼项目和锻炼方法，从而达到提升身体素质的目的。这种健康引导性的教育也在一定程度上提升了运动者的免疫力，在笔者的教育生涯中，提升学生对于体育运动的重视程度已经成为了当前教学的主要方向，毕竟身体素质的提升对与学生未来的生活和发展都是重要的保障，而且在肺功能的强化方面也已经体现出了很好的效果。在这次的调查研究分析结果进一步坚定了笔者在教学过程中渗透健康引导性教育的信念，从学生角度强化健康教育意识是全面提升国民身体素质的最优途径，同时也能够进一步体现出体育教育在整体教育中的重要作用。
【总结】
健康教育对身体素质的提升具有重要作用更，采用有效健康教育和体育锻炼的方法对于尘肺病病人的肺部功能恢复和病程缩短都具有着显著作用，健康教育和体育锻炼相结合的方法值得在教育中推广和应用。这种健康引导性教育能够进一步提升学生身体素质及免疫力，也能使学生感受到体育运动的重要意义。
参考文献
[1]曲文静.健康教育与运动训练在改善尘肺病人肺功能中的应用[J].中国疗养医学,2017,26(03):331-334.
[2]华正兵. 运动为主的短期康复治疗对大同煤矿煤工尘肺病人的疗效[D].河北联合大学,2014.
论文作者:潘达达
论文发表刊物:《知识-力量》2019年3月中
论文发表时间:2019/1/2
标签：病人论文; 健康教育论文; 功能论文; 体育锻炼论文; 尘肺病论文; 呼吸论文; 情况论文; 《知识-力量》2019年3月中论文;