摘要：网球运动上手难度较大，不像羽毛球、乒乓球、篮球等大众运动那样喜闻乐见，他先是在贵族有所发展，逐渐发展到平民，所以我国从事网球水平还较低，参差不齐。俗话说“工欲善其事，必先利其器”，由此可见网球拍的重要性，但是由于大众对于网球的知识还很欠缺，因而不能正确客观选择出真正适合自己的网球拍。网上关于网球拍选择的方法有很多，鱼目混珠，但真正有针对性的关于初学者的网球拍的选择方法却很欠缺，初学者没有更好地选择适合自己的网球拍的办法。
关键词：网球拍；选择方法
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）06-144-01
当网球初学者在选择网球拍的时候，面对琳琅满目的产品，由于网球知识的欠缺，他们对网球拍没有任何认识，有时候选择网球拍只是在颜色，外形上进行挑选，或者只是简单的对拍面大小、价格会有些许了解，但还是无法进行选择，这样就对网球这个运动的开展造成了很大的影响，自身网球技术的提高就受到了很大的阻碍。
网上有很多关于网球拍选择的方法的文章，那些大多的给专业的网球运动员以建议，但给初学者的建议的文章少之又少，初学者面对商场琳琅满目的商品显得无所适从。因此需要这样的一篇文章，给予初学者以建议，帮助他们更好地选择网球拍，选择出真正适合自己的网球拍，从而更加从容、自信地追求自己的网球梦想。
1初学者选择网球拍的因素
关于网球拍的购买方式，有的是经过朋友推荐、介绍购买，有的是自主选择，根据自己的喜好进行判断，然后购买，有的在价格上进行选择，有的在球拍的品牌上进行选择等等。初学者在球拍的选择上还是存在较大的问题，选择方式最多的是初学者自主选择，他们选择网球拍考虑的比较简单，就是单纯地从拍子的外形、颜色上进行取舍，难免太过草率。由于对网球知识的了解不多，部分初学者在购买网球拍的时候选择朋友推荐。相反地，最重要的，也是初学者在打球时候对自己影响最大的因素，球拍重量、拍面大小以及网球拍的穿线磅数并没有受到大家的关注。
2网球拍的参数类别
拍面大小是我们选择网球拍时考虑的重要因素之一，拍面的或大或小对球的运行及效果都是不同的；球拍的重量是选择网球拍的又一重要影响因素，对于球拍重量，每个球员根据自身力量及身体条件的不同所选球拍的重量都不尽相同，一把重量合适的球拍可以让球员在比赛中发挥最大的能量；球拍的材质也是多种多样的，现在市面上的网球拍材质大致上可以分为铝合金、碳素纤维、钛合金等，其中铝合金材质的网球拍重量最重，价格最为便宜，目前网球拍的主流材质是以碳素纤维为主的复合材料，加入金属或纤维物质都是为了增加拍子的硬度，以加强球拍的稳定性和力量。市面上的网球拍，碳素纤维的价格较高，一般都在500块钱以上，碳素纤维的球拍使用起来对球的控制性较好，由于这种材质硬度大，击球也比较有力量。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
3影响初学者网球技术进步的因素
拍面大小是影响击球的一个重要因素，拍面或大或小对球的运行及效果都是不同的，大的拍面相对于小拍面更容易击到球，而且在相同的条件下，大拍面击球力量更大。但是在初学者看来，可能小拍面看起来更美观，漂亮，所以在这方面，初学者还是更喜欢小拍面的网球拍，使用小拍面的网球拍打球，时常打到拍框，很少打到拍面上，失误特别多；球拍的重量也是影响网球初学者球技提升的重要因素，较重的球拍相对于较轻的球拍更有力量更稳定，一般不会偏离击球点，在击球时传递的冲击也较少，而且在挥拍速度不减的情况下还能得到由球拍重量更多加速度，击球威力更大。一般较轻的球拍具有较好的可控性，选手的挥拍动作可以更快，使用起来更加灵敏、轻便。初学者水平还很低，对球的控制能力很有限，对重量较大的球拍的控制还很欠缺，还是使用轻拍重的拍子打球效率、成功率更高一些；网球拍穿线磅数不同时，对击球也会有影响，击球成功率最高的是使用50磅的拍子，这就反映了50磅的网球拍的优越性，50磅的球拍力量适中，体验较好；价格也是影响初学者选择网球拍的一大重要因素，同时也是限制球员能力提高的一大因素。
4结论
4.1初学者由于对网球知识的了解不多，自己的运动实践经验也较为欠缺，在选择网球拍方面，还是存在有很大的问题，他们不能对自己现在所处的阶段有个清晰的认识。他们只会盲目跟风、攀比，在选择网球拍的时候只关心外形，把个人喜好放在首位，并不切合自己实际情况，进行选择。
4.2经过文章可以得出，大拍面拍重较轻的网球拍比较适合初学者使用，大的拍面甜区相应变大，击球成功率也较高，而较轻的拍重，在使用的时候也较为灵敏、轻便。击球成功率也是非常高。具体来看比较适合初学者网球拍的拍面大小为110平方英寸以上，拍重为290-300g为最佳。穿线磅数方面，实验表明50磅的击球成功率较高，较适合初学者使用。价格方面，100元以下的网球拍由于质量问题，也不适合网球初学者使用，超过1000元的网球拍适合于有一定的基础的网球爱好者，初学者购买网球拍价格在100-500元是最合适的。
5建议
5.1初学者由于能力有限，击球时候往往很不稳定，相应地增加拍面的大小可以有效提高击球成功率，如能增加其击球成功率，即可大大增加其运动乐趣，其水平也将在潜移默化之中提升。所以建议初学者使用110平方英寸以上拍面的网球拍
5.2建议初学者使用290-300g重量拍重的网球拍。这样重量的网球拍使用起来更为轻便、灵敏，更适合初学者使用
5.3初学者选择网球拍，100-500元即可，在这个范围内，根据实际情况，作出取舍即可满足其需要
5.4穿线50磅的击球成功率最高，所以建议初学者穿线磅数50磅左右即可，具体数值根据自身的力量而定，力量大就适量增大磅数，力量小就适量减少磅数。
参考文献
[1]邓意.浅谈网球拍的参数与选择[J].网球2006，9:100.
[2]网球拍：适合自己最重要[J].网球，2007.4:110.
[3]我国竞技网球运动可持续发展研究.中国体育科技
[4]浅谈网球运动对青少年身心健康的影响.体育世界.2016.12.15
[5]网球运动的观赏性研究.姜星宇.2017.1.15
论文作者:江茜
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年6月12期
论文发表时间:2019/10/21
标签：网球拍论文; 初学者论文; 球拍论文; 网球论文; 自己的论文; 重量论文; 因素论文; 《基础教育课程》2019年6月12期论文;