广东省广州市交通运输职业学校 510440
摘 要：宿舍人际关系是中职生人际关系的重要环节，其中的矛盾冲突在学生成长生活中有特定表现，能否妥善处理直接影响到学生个体及学校。本文基于团体心理辅导的视角，从班主任工作的实际改善中职生宿舍人际关系。
关键词：团体心理辅导 中职生 宿舍人际关系 班主任
宿舍关系是学生对于人际关系的一次最切实的尝试和理解，直接影响其心理健康、生活和学习。然而，现实中部分中职生因不良的人格特征、沟通方式及认知方式致使宿舍冲突不断，引发各类心理及行为问题，甚至宿舍成了滋生校园恶性事件的场所。根据中职生的特点，结合团体心理辅导的作用与目标，可有效促进中职生宿舍人际关系的和谐。
一、中职宿舍人际关系冲突分析
1.不良的人格特征。中职生宿舍人际关系不良或多或少与自身的人格特征有关。宿舍如同一个小舞台，里面有形形色色的人物。有的自我中心，不尊重他人；有的内向、自卑、退缩，过分服从或取悦他人；有的缺少责任心，做事敷衍了事。显然，这些不良人格特征成为融洽宿舍的绊脚石。
2.缺乏人际沟通的技巧。宿舍中的很多矛盾是由误会产生的。很多时候，问题发生后，大家习惯于从自己的角度考虑问题，结果小摩擦越滚越大；有的学生想调节他人矛盾，却好心办坏事；想拒绝别人，但却不知道如何表达……
3.认识偏见。每个学生家庭背景不同，都有自己固定的生活方式、价值观和世界观，看待问题的角度各不相同，冲突在所难免。有的学生把室友的某些缺点不自觉地扩大，以点概面，看不到对方的长处。还有的学生对某个地方的人产生固定的印象，以至对他人产生偏见。甚至，有的学生把自己的想法强加于他人，做出错误的评价，影响人际关系。
4.情绪因素。中职生正处于青春期，情绪不稳定，容易激动，自控力较差。他们很容易因为一件小事而情绪爆发。宿舍中因口角而产生争执，甚至大打出手的时有发生。有些学生对自己要求较苛刻，常因小矛盾而耿耿于怀。
二、中职宿舍人际关系团体心理辅导的理论基础
1.团体动力理论。通过团体改变促使个体变化比直接改变个体要容易得多。班主任以宿舍为单位，建立轻松良好的团队氛围，引导宿舍成员通过讨论和交流，观察、学习、模仿他人的观念、情绪反应方式，为宿舍困扰提供更多的方法。
2.社会交换理论。它把人际交往看成是一个社会交换的过程。在交往过程中，个体会评估自己的投入与回报，当二者相等时，则认为这是一种公平的社会关系，从而继续交往，人际关系便得以维持；反之，人际关系就会失衡。
3.自我表露理论。所谓自我表露即告诉他人自己的信息，坦诚地与对方分享自己个人的、秘密的想法和感受的过程。和谐融洽的人际关系在双方自己表露逐步增加的过程中不断建立。在团体心理辅导中，宿舍成员的自我表露能够更好地增进彼此了解对方的不同点与相似点，帮助学生意识到他所碰到的问题其他人同样碰到，从而减轻其人际交往的压力。
三、中职宿舍人际关系团体心理辅导的过程
新生入校初，以班级宿舍为单位，定期开展团体心理辅导，引导学生正确看待相处过程中的性格、生活方式、处事方式的差异，意识到宿舍与家庭的区别，学会包容、尊重与换位思考。本次辅导对象为15级汽修14班301宿舍全体成员，共3次，每次1个单元，约1个半小时，主要围绕该宿舍人际关系的实际情况而设计，兼具实用性和便于操作性。
中职生宿舍人际关系团体心理辅导方案
四、对班主任实施团体心理辅导的思考
1.角色调整。在团体辅导中，要求班主任要以观察者、理解者、支持者和引导者的身份引导宿舍成员主动探索、分析、发现问题。在日常工作中，班主任对学生有价值引导的责任。然而，在团体辅导中，班主任要保持价值中立的立场，不评判、不攻击，认真倾听，充分尊重和理解学生。
2.气氛渲染。在团体心理辅导中，每次活动前，务必要营造宽松、安全的团体氛围，消除成员的防御心理，使其能积极主动地参与到活动中，在分享讨论中畅所欲言。班主任更应重视气氛的营造，这直接关系到活动的成败。
3.精心准备。一般而言，团体辅导需要多次才能解决问题，辅导前班主任要充分了解宿舍问题症结，精心设计辅导方案，辅导内容是学生喜闻乐见的，做到在辅导中学生敢说、能说、乐说，只有这样才能达成预期辅导效果。
4.定期回访。辅导结束后，班主任要对宿舍成员定期进行回访，了解其人际关系现状及宿舍成员的生活、学习各方面的状况，也可以个别访谈的方式了解团体辅导的实际效果。
参考文献
[1]樊富珉 团体咨询的理论与实践[M].北京，清华大学出版社，1996。
[2]章志光 社会心理学[M].北京，人民教育出版社，1996。
论文作者:王艳红
论文发表刊物:《中小学教育》2019年第346期
论文发表时间:2019/1/9
标签：宿舍论文; 人际关系论文; 团体论文; 中职论文; 心理辅导论文; 学生论文; 班主任论文; 《中小学教育》2019年第346期论文;