女生田径学习的心理障碍及对策研究
□ 陈军华（浙江省桐庐中学 浙江 杭州 311500）
摘要： 随着现在教育改革的不断推进，教育教学工作中更加突出学生的主体地位。在田径课程的教学过程中，学生对于课程教学工作存在一定的障碍，这严重的影响了教学工作进度以及教学质量。本文针对该方面的内容，对我国的女生田径教学工作中存在的心理障碍进行一系列的相关调查研究，并进行分析和探讨，找出其中的应对措施，为我国女生田径课程学习提供帮助。
关键词： 女生 田径学习 心理障碍 对策研究
前言
随着现在教育教学工作中对学生全面发展的重视，体育教育工作也开始得到越来越多的关注，在现代体育教学工作中，田径运动是其中的基础教学工作，同时也是一切运动的基石，因此，重视田径运动在体育教学工作中的重要作用是非常关键的。就现在的田径运动的教学工作来看，女生在课堂学习过程中对田径课程存在一定的抵触情绪，这对于课程教学质量等会造成一定的影响，同时也不利于学生的健康成长。因此，对田径教学工作中学生为何存在心里障碍进行分析和探讨是非常重要的，这样才能够有针对性的进行问题的解决，有效的促进学生的身体健康发展。
1、问题的提出
田径运动在实际的联系过程中主要是发展个体的基本活动能力，主要是由走、跑、跳跃等形式组成的，对于人体各个器官的发育预计整体机能的发展来说，都起着不可忽视的作用。另外，随着现在全面发展教育的提倡，学生进行体育运动教育更能够促进学生健康发展，同时还能够在一定程度上提升学生的爱国主义以及集体主义等，还能够有效的培养学生的吃苦耐劳的精神，这对于学生未来的发展来说也有着重要的意义。田径课程教育在实际的教学工作中就存在以上的教学优势，但是就现在的教学实际来看，落实情况并不理想，田径运动并未充分的发挥其积极作用，并且，对于部分的学校来说，学生对于课程学习不重视，在学习过程中表现出的心理障碍等越来越明显。
为更好的了解现在的女生对于田径课程教学的态度以及其中存在的问题等，采用问卷调查的方法进行调查研究，并通过一系列的总结与分析，找出女生对田径课程存在心理障碍的原因，有针对性的进行解决，从而更好地促进学生的健康发展。
式中,hcr为滑坡启动的临界充水高度(m)；α为顺滑真倾角(°)；L为底滑面长度(m)；tg φ为滑带土综合摩擦系数，这里取0.45；W为滑块单宽重量(t/m)。
调查内容：
宝马集团携豪华阵容亮相2018广州车展：全新BMW X5以王者之姿完成亚洲首发并宣布预售；创新BMW i8敞篷跑车开始接受订单，第七款宝马集团新能源产品将于明年正式进入中国；新BMW 1系三厢M运动版实现中国首发，首次将BMW M运动套装引入国产紧凑级车型当中；BMW摩托车旗下的全新BMW F 750 GS在中国首发并启动预售。
巩俐是那种知道自己想要什么，就全力以赴去争取的人，虽然是女儿身，但她一身骨气，只要认定的事情，就算撞的头破血流，也会坚持到底。相比接连失败的艺考之路，巩俐的出道之路则比较顺利，第一部戏就遇到了当时国内比较热的导演张艺谋。
（2）对女生不喜欢体育课的原因的调查。
首先，就现代中学女生对体育课程的态度进行了调查，调查研究发现，现在的中学女生对于体育课大多数是喜爱的，但是，各个中学普遍存在学生随着年纪的增长而对体育课程的兴趣降低的现象。随着年级的逐渐升高，女生中喜欢体育课程的人数在逐渐降低，不喜欢体育课程甚至是讨厌体育课程的人数则逐渐的增多。这在一定程度上与学生能够的心理发展特点也是存在一定的关系的，因此，在实际的教学过程中，教师应当根据学生的生理心理发展特点，进行体育教学工作的开展，提升学生体育课程的兴趣，这样才能够更好的提升体育课程教学工作的质量。
在对女生为何不喜欢体育课程的调查研究中发现，大多数的女生不喜欢体育课程的原因是认为体育课程非常枯燥、劳累、或者是存在难度过大等问题，同时也有部分的同学认为是由于教师在进行教学过程中采用的教学方法过于单一。在与学生提到田径时，很多同学会与体育竞技等联系到一起，主观上即认为田径运动的学习时非常辛苦的，因此，从开始学习时即产生畏难情绪，这也导致了部分的学生因此望而却步。同时，在调查中学生也提到，在田径课程的学习过程中，学生感到枯燥乏味，这对于教师来说，应当在教学过程中加入一些趣味性教学，提升学生的学习兴趣。另外，现在存在部分的教师认为可以通过采用锻炼身体素质的方式来代替田径学习，这时非常错误的观念，以这种观念教导学生，必然会降低学生对田径学习的重视程度，同时也不能够让学生对田径运动保持正确的认知。
（3）中学女生是否能正确理解田径含义的调查。
田径运动在实际中包含着走、跑、跳跃、投掷等运动，在实际的调查研究中发现，现代教学中初中生对于田径运动的含义理解更加透彻，但高中生对于田径运动的理解则相对较为片面，究其原因，可能是由于随着年龄的增长，学生对于田径运动的抵触情绪更为明显，而且，相比较于初中生来说，高中生更加怕脏、怕累，这也只是他们不能够更好的理解田径运动的含义。对于学生来说，要想更好的理解田径运动，首先应当从心理上开始进行有效的调节，消除其抵触情绪，这样才能够更好地进行后续的发展。
（1）中学女生对于体育课的态度的调查。
在对女生是否愿意和男生共同上田径课程的调查研究中发现，约有九成的女生不排斥和男生共同生田径课，这在一定程度上表明，女生对于田径课程的抵触情绪多半是由于其自身存在的问题。对于女生来说，在中学阶段正是生理以及心理发展的关键时期，随着年龄的增长，女生更喜欢各种运动活动，但是，同时他们对于运动的喜爱方向也在不断地的发生着变化，大多数的女生更开始偏向柔美的项目，而对于田径项目则就会产生一定的抵触情绪。
引水调控在降低水体营养盐水平和浮游植物含量的同时，还能改变水体浮游生物的群落结构。荷兰Veluwemeer湖的引水试验表明，引水可以降低水体TP的含量，从而改变湖体浮游植物的群落结构，使藻类优势种由绿藻单一优势向绿藻—硅藻复合优势转变[33]。王小雨[34]的研究表明，引水可降低小型城市湖泊水体的营养盐浓度和重铬酸盐指数(CODCr)，浮游藻类的多样性增加，枝角类和桡足类大型浮游动物所占的比例也上升，水生态环境得到明显改善。日本Tega湖的藻类优势种在引水工程实施后，也由铜绿微囊藻(蓝藻)向小环藻(硅藻)转变[35]。
（4）女生对田径项目在体育课中重要性的认可程度的调查。
就本次调查研究的来看，随着年纪的增长，学生对于田径项目的重要性认可度在逐渐的降低，其中最为明显的就是高中生与初中生之间的对比，初中生中认为体育课程的非常重要以及重要的学生基本上占据总体学生的九成，但是，在高中学生重，认为体育课程非常重要的学生是极其少的，并且，其中女生在田径课程上存在的问题则相对更多。学生对田径课程无法产生认同感，在后续的教学工作开展过程中，也就存在一定的阻碍，因此，首先应当让学生对田径学习产生认同感，消除其心中不良情绪。
情况 3 设d(v)=5,则f3(v)≤⎣」=2,且ch(v)=5-4=1。由权转移规则知5-点只转给3-面 的权值。
三是水质良好。江西省水资源开发利用程度低，江河湖泊及地下水受降雨补给，水资源更新速度快，水质总体良好。鄱阳湖水体每年可更新20多次，是全国大湖中唯一没有富营养化的湖泊。目前，全省水功能区水质达标率稳定在80%以上，高于全国平均水平46.4%。全省主要城市饮用水水源地水质达标率100%，高于全国平均水平55.5%。
（5）女生是否愿意和男生共上田径课的调查。
学生对于田径运动的认识不清晰主要表现在其认为田径运动就是进行跑步、跳跃以及投掷而已，在上课的过程中对于田径运动的教学重视程度不够，学习过程中马马虎虎，存在严重的敷衍情绪。另外，现在还存在部分的学生认为自身缺乏运动的天赋，并且还认为田径就是体育竞技，因此，自己不能够很好的学会，这样其在学习开始阶段就存在一定的畏难情绪，导致其不能够很好的进行有效的学习。在金鼎田径运动的联系过程中，由于其性对较为简单，这也使得部分的学生认为其枯燥，没有趣味，而不愿意进行学习，这也在一定程度上降低了教学质量。
第一，能被称为真正意义上的释比几乎即将消失。根据相关资料显示，截至2010年，整个阿坝州能被称为是真正意义的释比只有9人，而且年龄都偏大。同时，这9个老人基本都没有徒弟。而在70年前，仅一个乡的释比人数就可达34人，每一个寨子都有一个以上释比，由此可见，羌文化传承的脆弱性和释比文化的落寞。
（6）器材安置对女生的田径课学习是否有影响的调查。
调查结果显示，器材的安置对于学生的学习情况时存在一定的影响的，对于体育课程来说，体育器材是其中重要的组成部分，同时也是一堂课能够有效的进行的关键所在，因此，器材的安置时非常重要的。如果将体育器材安置在地面高低不平或者是又脏又乱的地方，那么势必会降低学生学习的兴趣，同时也会存在一定的安全隐患，这就会使得学生产生一定的烦躁、抵触的心理。另外，就现在中学体育课程的开展来说，大多数都是在室外进行的，因此室外气候对于课程的开展也是存在一定的影响的。夏天气温升高，学生在室外进行体育课程训练时，受到高温影响，对学习就会降低兴趣；春秋季节风沙如果较大，也会对学生的有效学习产生一定的影响。
2、女生田径学习心理障碍的原因分析
仙方活命饮加减中以金银花为君,具有可疏风解表、凉血止痢、清热解毒,是一种治疗脓肿、痈疽的特效药;当归可补血养气、活血止痛,赤芍化瘀养阴[7]、凉血消痈可治疗腹痛、疝瘕积聚;乳香没药可活血化瘀、清热解毒、消肿止痛;防风白芷,额消肿止痛,具有透邪外出的作用,贝母可清热化痰止咳,天花粉具有解毒清热功能,穿山甲和皂荚刺通经活血,均为本方中的佐药,可辅助加强君、臣药的效用。诸药合奏凉血消痈、化瘀止痛之效。
（1）首先是由于对田径课程的重视程度不够，在思想上对田径课程的认识不充分，不能够充分的了解到田径课程教学的价值所在，对田径课程中所讲授的内容也不能够提起兴趣。另外，对于部分的学生来说，在体育课程的学习过程中，存在怕苦、怕累等心理，也使其不能够更好的学习田径知识；
（2）学生的自身生理发育特点。对于中学阶段的女生来说，随着年龄的增长，在生理以及心理方面都开始发展，主要表现为体重在一定程度上增加、皮下脂肪逐渐增多、臀部增大、中心降低等特点，同时，在运功能力方面，女生的速度、耐力等相比较于男生也更弱，另外，对于部分的中学女生来说，由于存在害羞等心理，使其在学习田径运功的动作时不敢做，对自己缺乏信心；
（3）教学内容相对较为简单、枯燥，教学方法较为单一，不能够提升学生的学习兴趣。就现在的田径课程教学来看，学生对于课程教学的兴趣并不高，而其中的一方面的原因就是教学内容简单、教学方法单一，不能够吸引学生，让学生产生排斥心理。
3、女生对田径课产生的心理障碍
在田径课程教学过程中，女生会展现出不同的心理障碍，主要是由于受到一些因素的影响而产生的消极情绪，这些消极情绪会影响其后续的学习过程，让其不能够得到有效的学习。
（1）恐惧。
在田径课程的教学过程中，其中存在部分的教学项目难度是相对较大的，并且具有一定的危险性，学生在学习这些项目之前，由于学生之间的身体素质存在一定的差别，部分身体素质较差的同学就会对这些项目产生畏难情绪，对学习感到恐惧。另外，在教学过程中，由于对教学的环境、训练的场地等不熟悉，也会让学生产生一定的恐惧心理，并且，对于一些在学习过程中出现过练习失败的学生来说，也会使其产生畏惧、躲闪的状态，不愿意继续进行训练。
（2）自卑。
学生之间本身存在差异，而体育课程教学本身就是来替身学生的身体素质，这样对于部分身体素质较差的学生来说，就有可能会感到自卑等问题。另外，对于部分的学生来说，由于先天存在协调能力较差，动作完成不顺畅等问题，这也会导致其产生自卑心理，从而对学习产生心理障碍。
4、女生田径学习心理障碍的对策研究
4.1、明确田径课程的价值
在课程教学之前，先明确田径课程的教学价值，这样能够在一定程度上提升学生对于田径课程学习的重视程度，同时提升学生对于田径课程的学习兴趣。另外，对于中学女生群体来说，教师应当认识到女生群体存在的特殊性，从学生的特点入手，进行田径课程价值的讲授，这样更便于学生良好的接受。
4.2、关注女生的生理、心理特点
中学时期的女生生理、心理都在发生变化，教师应当关注学生发展特点，在教学中注重学生的发展特点，注意增加女生的跳跃性以及伸展性运动。
4.3、合理选择教学内容，教学形式多样化
在田径课程教学过程中，要想更好地提升学生的学习兴趣，就应当对教学内容进行合理的选择，同时增强教学形式的多样化，在教学过程中加入学生感兴趣的游戏等，这样能够让学生更便于接受，同时也更能够提升学生的学习兴趣。
5、结束语
综上所述，随着现在课程改革的逐渐推进，对学生全面发展的重视程度也在不断地提升，学生体育教育是促进学生全面发展中的重要组成部分，因此，应当不断地加强学生对于体育教学的重视程度。就体育教学工作来看，田径运动是其中的基石，更应当得到有效的锻炼，但是在实际的教学过程中却存在部分的学生对田径学习产生心理障碍，而导致课程学习质量的降低。在未来的教学工作开展过程中，还应当有效的转变女生对于田径学习的态度，从生理以及心理上调节学生的学习状态，并且在教学过程中加入学生感兴趣的游戏等，从而有效的提升学生的学习兴趣，促进学生的全面发展。
参考文献：
[1]刘显.湖北省中学田径教学逆反情绪的产生原因与对策[J].体育世界·学术,2006,2.
[2]王公平.关于中学田径类教学内容创新与开发的基本思路分析[J].南京体育学院学报,2006,12.
[3]芦燕.对我国部分中学田径教学现状与发展的调查研究[J].河南教育学院学报,2005,9.
[4]周延启.女中学生 800米跑的畏惧心理分析[J].白城师范高等专科学校学报,2000,1.
[5]康道峰.浅析中学田径教学中学生逆反情绪的产生原因及对策研究[J].科技资讯,2007.
[6]余海涛,周铁民.女生田径课中归因理论的运用[J].Teaching ofphysicaleducation,2003,4.
[7]吴津津.针对女生青春期的心理特点进行体育教学[J].体育成人教育学刊,2004,7.
[8]焦现伟,尚晓华.将趣味田径引入初中体育课的实验研究及分析[J].北京体育大学学报,2006,11.
[9]吴琼军.中职学校田径教学存在的问题及策略研究[J].文体用品与科技,2019(14).
中图分类号： G804
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-(2019)-10-209-2-LXY