山东省东营经济技术开发区东凯幼儿园 257000
摘 要：儿童在3到6、7周岁年龄段，是儿童身心发展的重要时期，维护和增强儿童健康、促进儿童身心全面和谐发展是一项不容忽视的重要任务。因此，科学的、适宜的儿童身体锻炼，可使儿童在德智体美等诸多方面得到全面发展，使儿童的体格更加协调发展，对儿童的心理发展也有很重要的影响。所以幼儿园要开展丰富的体育活动和户外活动，培养儿童参加体育活动的兴趣，需要幼儿教师重视儿童身体锻炼，帮助儿童得到最基本的锻炼身体的技能和知识，还要在活动中培养儿童不怕困难，勇敢、坚强的意志和主动、合作、乐观的态度。儿童的天性是好动、好奇，儿童活动教育的主要特征便是游戏性。体育活动和户外活动正好满足了他们的好奇和身体的需要。幼儿园的体育活动不是一种单一的体能训练，它是一种综合的游戏实践活动。对幼儿进行社会化教育，促进儿童更好地融入社会，使幼儿发挥不失自我的个性，成为一个发展健全的人。
体育游戏是幼儿体育活动的主要形式，它包括仿照性游戏、有主题情节的游戏、比赛性游戏、躲闪性游戏、球类游戏、民间体育游戏等。幼儿在体育游戏中能获得多方面能力的提升，正如维果茨基所说：“儿童在游戏中的水平高于在其他活动中的水平，游戏创造了最近发展区。” 体育游戏往往只被人们认为是“身体的活动”，事实上，体育游戏包含着两种不可分割的、相互联系的学习过程，即“学习运动”和“通过运动来学习”。根据刘焱著的《儿童游戏通论》，“学习运动”是指游戏活动中，幼儿可以学习运动的基本技能，提高运动的质量，使身体和运动能力得到发展。“通过运动来学习”，是指游戏活动也可以促进其他方面的学习与发展。户外游戏活动是幼儿认识自我、探索、体验和认识外部环境的重要方式，它有益于幼儿的心理健康，可以促进幼儿身心各方面的学习与发展。总之，体育游戏对幼儿的发展具有重要的意义。
一、体育活动在幼儿教育中的地位
幼儿正处在生长发育的旺盛阶段，体育活动对促进幼儿身心全面发展、增强和提高幼儿对自然环境的适应能力、减少疾病等方面有重要意义。幼儿园进行体育活动改革的主导思想是“育人”，它的目标和整个幼儿园的目标是一致的。《幼儿园工作规程》颁布后，逐步扭转了重教育轻保育、重智育轻体育、重上课轻游戏、重室内活动轻户外体育活动的倾向。从而摆正了体育在幼儿教育中的地位。体育活动对促进幼儿身心全面发展、增强和提高幼儿对自然环境的适应能力等方面有重要意义。
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二、如何让幼儿更加健康的参加体育活动或者是户外活动
组织儿童参加适当的体育活动，可以使儿童接受阳光的照射和气温气流的刺激，从而提高儿童耐寒和抗病的能力。
1.减少儿童肥胖的现象。近年来，儿童的肥胖比例大大提升，儿童的肥胖的主要原因是长期的超热量的饮食和体育活动的减少。长期超热量的饮食，会使大量脂肪堆积皮下，引发肥胖，严重的会导致成年时患冠心病、高血压等疾病，所以，幼儿园和家庭要给儿童安排合理的膳食计划，以促进幼儿正常发育和身体健康，此外，要给幼儿制定适合他们的体育运动。比如教幼儿做简单的体操、跑步等体育运动或者体育游戏，教会幼儿动作的配合，自然而正确地加深呼吸，使肺部充分地吸入空气，排出二氧化碳，经常参加体育运动和户外活动，可以加强儿童呼吸肌的力量，促进胸廓和肺的正常发育，增加肺活量。户外运动还能提高呼吸系统的抗病能力，降低呼吸道疾病的发病率。长此下去，儿童的身体会更加协调的发展，达到减少肥胖的效果。
2.提高幼儿的身体素质。鼓励幼儿多参加体育运动，可以有效地提高幼儿的身体素质。但是幼儿的骨骼尚未发育完全，在给儿童制定活动的内容时，一定要考虑到幼儿的身体情况、骨骼发育的程度，也只有这样，才能有利于幼儿身体发展，否则会损害幼儿的骨骼或者肌肉。幼儿的骨骼是比较柔软的，软骨多，所以不适合剧烈的运动以及长时间的活动，幼儿骨骼弹性大而硬度小，不易骨折，但是受压后容易弯曲，所以不适合让幼儿参加负重之类的活动，还要避免儿童长时间的精神过度紧张，使心脏保持正常的血液量比活动时少，可以减少儿童心脏的负担，从而达到劳逸结合的运动方法，达到更好的锻炼效果。
体育锻炼和户外活动，可以促进儿童全身的新陈代谢，加速血液流动，可以促使肌肉更加健壮有力，刺激骨头的生长，使儿童的身体长高，并且能够促使骨中无机盐的积淀，使骨头更加坚硬。户外运动让幼儿有更多的机会参加日光浴，即是接受阳光的照射，增强幼儿皮肤的抗病能力，经常照射日光浴，还会减少儿童缺钙的比例，减少佝偻病的发作，还可以有更多的机会参加空气浴，即是利用气温和人体表面的温差进行反复的刺激，从而增强身体的调节功能和适应性，空气中的氧气是维持人体新陈代谢与生命的必需物质。值得注意的是选择空气浴的场所要求绿化要好，空气新鲜，夏季要避免阳光直射，可结合水浴或者游戏进行，冬季结合舞蹈与形体训练相结合，若气温变化，则停止训练，还要注意观察幼儿的表情，脸色等状况，要及时进行调整。
学前期是人的基础运动能力形成和发展的关键时期，游戏活动与幼儿的运动能力的发展之间存在着相互作用、相互促进的关系。喜欢游戏的孩子往往是喜欢运动、富有探索精神、健康活泼、快乐的孩子。身体的正常生长发育，不仅需要营养，也需要运动，更需要游戏。体育游戏是保障幼儿身体健康发展的重要因素，也是幼儿认识自我、探索、体验和认识外部环境的重要方式。
论文作者:王佳佳
论文发表刊物:《教育学文摘》2018年5月总第265期
论文发表时间:2018/5/16
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