基于logistic模型的大学生睡眠状况影响因素研究
——以天津市五所高校为例
麻雨农，罗艳，张宇
（天津中医药大学，天津）
摘 要： 目的 研究当前天津市在校大学生睡眠状况的影响因素。方法:通过发放问卷的形式获取数据，并运SPSS19.0软件中logistic二元回归分析的方法分析数据，研究其相关因素。结果 睡眠时是否做梦、醒来感觉、学业压力等因素与睡眠质量呈正相关关系；性别、开始睡眠的时间、外界环境干扰等因素与睡眠质量呈负相关关系。结论 生活方式、学业压力、心理状态等因素都能影响大学生的睡眠质量。要想提高大学生的睡眠质量，改善睡眠状况，需要其改变自身意识、主动采取行动，学校加强有关教育、管理等，多方面共同努力。
关键词： 大学生；睡眠状况；睡眠质量
“进入21世纪，人们的健康意识空前提高，拥有健康才能有一切的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分”。[1]“但随着生活节奏的加快，睡眠问题渐渐凸显。在我国，大学生群体面临着繁重的学业、激烈的就业竞争和复杂的人际关系，均对大学生群体造成了较大的心理压力，并在一定程度上导致了睡眠质量的下降”。[2]而良好的睡眠是健康的前提和保障，基于此我们进行了有关天津市大学生睡眠状况的问卷调查，了解当前天津市大学生睡眠状况并提出参考性建议。
目前关于企业员工的激励机制暂未构建统一的考核机制，特别是很多传统公司。这就要求企业立足于市场发展，为员工激励工作探究切合实际的途径与方法。企业进行员工管理工作已经成为一项复杂、整体性的工作。有效实现企业自身的升级与发展，必须在完善企业管理机制的前提下，转变整体发展思路。同时在积极融合知识经济时代的基础上，做好广大员工的管理与激励工作，特别是要以正确的工作考核为导向，为企业发展、创新提供重要的人力服务。
一 数据来源、变量选取及描述
（一） 数据来源
本次调研在天津市五所高校随机抽取共300名大学生作为调研对象，分别是天津中医药大学，天津师范大学，天津工业大学，天津体育学院，天津科技大学。共发放问卷300份，实际回收279份，有效回收率93%，获取有关天津市大学生睡眠质量的第一手数据，并运用spss19.0软件进行logistic二元回归分析。
（二） 变量选取与描述
将调查对象自评睡眠质量设为因变量Y；自变量分别为：性别X1；开始睡眠时间X2；睡眠时是否做梦X3；醒来感觉X4；学业压力对睡眠质量的影响X5；外界环境干扰对睡眠质量的影响X6；是否担心个人睡眠质量X7；睡眠质量差是否会采取措施X8等，来分析大学生睡眠状况的影响因素。并用spss19.0进行统计性描述，得出所有变量的极小值、极大值、均值、标准差见表1。
二 大学生睡眠状况影响因素分析
为了分析影响大学生睡眠状况的原因，本文运用279份调查问卷所得数据，采用二元logistic回归模型对影响大学生睡眠状况的因素进行研究。二元logistic回归是指因变量为二元分类变量时的回归分析，在大学生睡眠状况的影响因素中，因变量为睡眠质量，睡眠质量只有好与不好两种，因此选择该模型比较合理。
外界环境干扰对睡眠质量影响（X6）的P值为0.082，大于0.05。说明该变量与睡眠质量有相关性，但不是特别显著。即外界环境干扰对大学生睡眠质量有一定的影响。在外界环境干扰对睡眠质量影响的相关性中（问卷选项设置“影响非常大”赋值为1；“影响比较大”赋值为2；“一般”赋值为3；“影响比较小”赋值为4；“影响非常小”赋值为5），回归系数B值为0.326，说明外界环境干扰的影响与睡眠质量呈负相关关系。可见外界环境干小，睡眠质量好。
性别（X1）的P值为0.005，远小于0.05。说明该变量和睡眠质量有显著的相关性，即不同性别的大学生睡眠质量有明显差异。在性别的相关性中（问卷选项设置中男生赋值为0；女生赋值为1）回归系数B值为-0.949，性别与睡眠质量呈负相关关系，可见男生的睡眠质量比女生的睡眠质量要好。可见男生的睡眠质量比女生的睡眠质量要好。“这可能是因为女性天生感情细腻, 甚至多愁善感, 对待事物大多感性认识多些, 对于一些可能给自己带来压力的事情看得较重, 或是较易受外界某些因素的干扰等等,这些女性性格情感上的特质因素可能会在一定程度上对睡眠质量产生某些影响。专家们认为, 女性独特的生理特性, 如经期, 激素水平的变化都可以影响睡眠的质量。如经期的腹痛、水肿都会妨碍睡眠”。[3]
表1 模型变量说明及统计性描述
（2）开始睡觉时间与睡眠质量
你，就是那一株芝兰。你不必过于焦虑浮躁，不必追赶在别人的“成功光环”之后。你即你自己，就算无人喝彩，不妨孤芳自赏。
（3）睡眠时是否做梦与睡眠质量
土地尽职调查分两个板块：其一、东道国土地政策，包括东道国土地是否允许私人持有、是否允许外资企业持有、东道国土地分类(如建设用地、农用地、耕地等)、东道国土地使用是否有期限限制等；其二、项目土地情况，包括项目土地以何种形式取得(租赁权还是使用权)、项目土地是否设有抵质押、项目土地目前情况(后期是否有移民征地问题)、项目土地权属问题等。
睡眠时是否做梦（X3）的P值为0.001，远小于0.05。说明该变量和睡眠质量有显著的相关性，即睡眠时是否做梦对大学生睡眠质量有很大的影响。在睡眠时是否做梦的相关性中（问卷选项设置“总是”赋值为1；“经常”赋值为2；“有时”赋值为3；“很少”赋值为4；“不知道”赋值为5），回归系数B值为0.703，说明睡眠时是否做梦与大学生睡眠质量呈正相关关系。可见睡眠时越少做梦，睡眠质量就越好。白天大学生面对学业的压力，复杂的人际关系，学生工作等问题思维活跃，夜间大脑没有得到真正的休息，做梦多睡眠质量就差。
开始睡眠时间（X2）的P值为0.000，远小于0.05。说明该变量和睡眠质量有显著的相关性，即每晚开始睡眠时间对大学生睡眠质量有很大的影响。在开始睡眠时间的相关性中（问卷选项设置22：00之前入睡赋值为 1；22：00-23：00赋值为2；23：00-24：00赋值为3；00：00-1：00赋值为4；1：00以后入睡赋值为5），回归系数B值为-0.853，说明每晚开始睡眠时间与大学生睡眠质量呈负相关关系。可见每晚开始睡眠时间越晚，睡眠质量就会差。因此大学生想要获得良好的睡眠质量，应该建立良好的作息时间。
（8）睡眠质量差是否会采取措施与睡眠质量
（4）醒来感觉与睡眠质量
醒来感觉（X4）的P值为0.013，远小于0.05。说明该变量与睡眠质量的有显著的相关性，即醒来感觉是否良好与大学生睡眠质量好坏有很大的影响。在醒来感觉的相关性中（问卷选项设置“不好，没睡醒”赋值为1；“不太好，还是很累”赋值为2；“一般，没啥感觉”赋值为3；“还好，算是解困了”赋值为4；“很好，精力充沛”赋值为5），回归系数B值为0.407，说明醒来感觉与大学生睡眠质量呈正相关关系。可见醒来感觉越良好，睡眠质量就越好。
（5）学业压力与睡眠质量
2.培养良好的睡眠意识
（6）外界环境干扰与睡眠质量
（1）性别与睡眠质量
（7）是否担心个人睡眠质量与睡眠质量
在反渗透净水器产品中，普遍使用压力桶来实现增压加快流速的目的，而压力桶不仅占地面积大，影响了厨下的使用空间，且流速并没有得到较好的改善，即使是现有的大通量净水机，虽然比小通量的制水速度快了一点，但是出水速度依然还是很小。例如500G大通量1分钟出水速度只有1.3L，接满一个1.5L的烧水壶需要70秒。
是否担心个人睡眠质量（X7）的P值为0.000，远小于0.05。说明该变量与睡眠质量有显著的相关性，即是否担心个人睡眠质量对大学生睡眠质量有很大影响。在是否担心个人睡眠质量的相关性中（问卷选项设置“从没留意过”赋值为1；“不担心，放任”赋值为2；“一般”赋值为3；“比较担心”赋值为4；“非常担心”赋值为5），回归系数B值为-0.853，说明是否担心个人睡眠质量与睡眠质量呈负相关关系。可见越是担心个人的睡眠质量，睡眠质量就差。担心睡眠质量使大学生产生了焦虑的情绪，焦虑使大脑处于高度紧张的状态，对机体的生理功能产生影响，所以产生越担心个人睡眠质量问题，睡眠质量就越差的情况。
式中,a，b为实验拟合参数；vc为式(31a)值与式(31b)值相等时所对应的弹体冲击速度。常数c可通过文献[22]中长杆弹侵彻半无限靶的理论确定。
睡眠质量差是否会采取措施（X8）的P为0.013，远小于0.05。说明该变量与睡眠质量有显著的相关性，即是否采取措施对睡眠质量有很大的影响。在睡眠质量差是否会采取措施的相关性中（问卷选项设置“从不”赋值为1；“有时”赋值为2；“很少”赋值为3；“经常”赋值为4；“总是”赋值为5），回归系数B值为0.444，说明睡眠质量差是否会采取措施与睡眠质量呈正相关关系。可见睡眠质量差时采取适当的措施会使睡眠质量变好。可以看出，当意识到自己的睡眠质量差时采取措施，可以提高睡眠质量，改善睡眠状况。利用“健康信念模式”可解释其原因:当大学生意识到睡眠质量差的危害时，就产生与睡眠健康有关的信念，就会采纳健康行为，改变危险行为。
表2 大学生睡眠质量logistic模型结果
三 结论与建议
（一） 结论
通过以上logistic二元回归分析，得出以下结论；
党的十八大以来，习近平总书记在多个不同场合的讲话中都强调弘扬爱国主义精神，强调要让爱国主义成为每一个中国人的坚定信念和精神依靠，彰显了习近平总书记的爱国情怀和责任担当。整理和学习习近平总书记关于爱国主义的重要论述，对我们准确把握新时代爱国主义的科学内涵，正确认识新时代弘扬爱国主义的价值作用，有效动员每一个中国人都以实际行动践行爱国主义，以及新时代实现中华民族伟大复兴的中国梦，具有重大意义。
睡眠时是否做梦（P=0.001）、醒来感觉（P=0.013）、学业压力对睡眠质量的影响（P=0.077）、睡眠质量差是否会采取措施（P=0.013），这4个变量与睡眠质量呈正相关关系。性别（P=0.005）、开始睡眠的时间（P=0.000）、外界环境干扰对睡眠质量的影响（P=0.082）、是否担心睡眠质量（P=0.000），这4个变量与睡眠质量呈负相关关系。这说明生活方式、学业压力、心理状态、外界环境干扰等因素都能影响大学生的睡眠质量。因此想要提高大学生的睡眠质量，应该减轻学业压力，提早开始入睡的时间，降低外界环境的干扰，睡眠质量差时采取具体措施等方式来改变睡眠状况。
（二） 建议
1.养成良好作息习惯
为了推进健身休闲产业的发展，加快深化体育旅游的改革，满足人民群众日益增长的健康、休闲需求，以培育体育品牌赛事活动和规划建设重大体育旅游产业项目为重点，国家层面的政策红利支持力度不断加强。数据显示，从2006年到2015年的10年间，中国的体育产业平均增速20%以上。从2006年的980亿到2015年的5 494亿，总量翻了5倍多。2014年10月20日，国务院发布了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》(以下简称《意见》)，明确将体育产业定位为绿色产业、朝阳产业加以大力培育扶持。《意见》也明确提出，到2025年我国体育产业总规模将超过5万亿元，成为推动社会经济持续发展的重要力量。
大学生睡眠质量不高、睡眠状况不好，是因为大学生普遍没有一个良好的作息习惯。所以想要提高大学生的睡眠质量，应该让大学生制定合理的作息时间，来帮助大学生调整生物钟，形成健康的生活方式。想要提高睡眠质量，睡前应尽量减少电子产品的使用，来缩短入睡时间。因为电脑、手机和平板等电子产品屏幕所放射出来的短波蓝光，对人体视网膜刺激最强烈。睡前暴露在这种光线下几小时，将导致褪黑素分泌被抑制，会让人变得非常难以入睡。“有不少的研究将睡眠质量变差归结在褪黑素的减少，夜晚和黑暗可促进褪黑激素的分泌，而明亮的光线会抑制它的分泌，在床上使用1个多小时的手机会减少人体生成褪黑激素，黑暗减少的幅度大概为22%。而一旦人体的褪黑激素受到了某种程度的抑制，生理周期将受到影响，使睡眠处于浅状态，这将减少人的深度睡眠时间和降低睡眠的质量，造成睡眠障碍”。[4]
学业压力对睡眠质量影响（X5）的P值为0.077，大于0.05。说明该变量与睡眠质量有相关性但不显著，即学业压力对大学生睡眠质量有一定的影响。在学业压力对睡眠质量影响的相关性中（问卷选项设置“影响非常大”赋值为1；“影响比较大”赋值为2；“一般”赋值为3；“影响比较小”赋值为4；“影响非常小”赋值为5），回归系数B值为0.328，说明学业压力的大小与睡眠质量呈正相关关系。可见学业压力越小，睡眠质量就越好。
首先，运用绘图软件对案例区域天际线进行相应的图像处理，通过调整线框、填充透明度等手段分别强调天际线整体形状、建筑高度变化程度、建筑轮廓转折点、天际线层次数量及各层次面积比例以上5个特征要素（图6～10），在图中突出某一特征要素相对识别性的同时弱化其他4个特征要素的相对识别性，便于受访人在问卷调查中针对某一特征要素进行评价判断，尽可能减轻其他特征要素带来的影响。在此基础上，运用定量定性方法对各段天际线进行特征提取（表2）。
大学生睡眠质量差，多数是因为缺少关于睡眠健康的知识。因为意识不到睡眠的重要性，所以大学生没有采取措施改变睡眠状况，但当他们采取措施时，睡眠状况就有了改变。学校应该加强对有关睡眠健康知识的宣传教育，帮助同学们掌握有关睡眠的知识，树立有关睡眠的正确观念，使同学们自愿采纳有利于改善睡眠的行为和生活方式。但行为是一种复杂的活动，生活方式更是一件形成的行为定型，行为和生活方式的改变是一个相当复杂，艰苦的过程，是一件说起来容易，做起来艰难并且痛苦的事。所以学校在宣传教育的同时，应该合理的运用“知－信－行”模式:首先使大学生认识到睡眠状况不好的危害，睡眠状况好的益处，以及如何保证睡眠质量的知识。具备了知识，大学生才会进一步形成有关睡眠状况差危害健康的信念。并对保证睡眠质量呈积极态度，且相信自己有能力改掉不良的睡眠习惯，进而产生改变睡眠状况的行为。只有这样，学校的宣传教育活动才能起到应有的宣传效果。
3.排除外界环境的干扰
外界环境干扰会影响大学生的睡眠质量。在外界环境干扰对睡眠质量影响的问题上学校也应尽可能的改善学生的住宿环境。睡眠质量差等睡眠问题，有很大一部分原因是因为“团体效应”，宿舍内的同学开始睡觉的时间都很晚，就很可能导致个人睡眠质量差的问题。所以大学生除了要提高自己对环境的适应能力外，更应该考虑到自己的责任，与室友共同营造良好的睡眠环境。同时，学校更应该加强宿舍管理，可以采取断网，熄灯，断电等方式保障大学生的睡眠质量。
4.主动疏解心理压力
首先，电力公司要抓好电力生产的安全管理动态评价，落实各级生产部门的安全职责。要从各个方面对电力系统安全生产过程进行监督，根据实际情况完善生产管理的监督体制，要确立行政责任制度，明确各个部门的第一负责人。按照电力公司的安全生产计划表，将供电线路和电力设备进行逐级分配，将责任严格落实到个人。此外，各级安全监督负责人还要做好电力安全生产事故的汇报和总结工作，举一反三，深刻吸取事故中的经验和教训。电力公司还要组织工作人员进行安全工作的教育和培训，例举出一些典型的安全事故，提高员工安全生产的意识。还要建立公司内部电力系统安全生产事故责任制度，对已发生或者未遂事故的负责人进行确定。
学业压力会影响大学生的睡眠质量。“人是由大脑统一指挥的，心理和生理之间相互影响，相互制约，使人构成了一个完整的生命体，机体正是通过心理与生理的统一活动，与自然界和社会不断的进行物质、能量和信息交换，以适应环境条件的变化，保持人体的健康，心理社会因素在各种疾病发生中均产生作用。不健康的心理会使身体内环境失衡，从而导致躯体疾病的发生。”[5]学业上的压力导致大学生发生心理变化，产生情绪反应，导致机体的生理功能持续紊乱，影响睡眠状况。当睡眠状况不好时，睡眠上的问题又作为机体负性生活事件又导致了心理问题的产生，从而可能导致大学生心身疾病的发生，形成了恶性循环。如表2中，担心自己的睡眠质量与睡眠质量呈负相关关系。
所以学校和辅导员老师等对有心理状况的大学生应该及时帮助其进行适当的调整，以减少不必要的心理问题，同时可以多开设一些心理咨询室，对学生进行心理指导。学生个人也应该从个人的角度去预防心身疾病的发:“①培养健全的人格。②锻炼应对能力，调节情绪。③建立良好的人际关系，储备社会力量”。[5]
因此，想要改善大学生睡眠状况、提高睡眠质量，需要大学生自身意识的改变，养成健康的生活方式。同时学校方面应该加强管理，提供良好的环境，使大学生拥有健康的体魄和良好的精神状态走上社会，肩负起建设国家的重任。
参考文献
[1] 世界睡眠日[J].生命与灾害,2014(02):49.
[2] 向莉,钟铧,罗秀容,等.西藏地区医学生睡眠质量现状分析[J].中国健康教育,2018,34(03):219-222.
[3] 王小丹,高允锁,郭敏.大学生睡眠质量及其影响因素的综述[J].中国热带医学,2006(10):1906-1907.
[4] 赵平萱.近三年手机使用对大学生睡眠影响的研究概述[J].长春教育学院学报,2018,34(07):46-47+78.
[5] 郭清,健康管理学[M].北京：人民卫生出版社2015.
本文引用格式： 麻雨农，等.基于logistic模型的大学生睡眠状况影响因素研究——以天津市五所高校为例[J].教育现代化,2019,6(71):284-287.
DOI： 10.16541/j.cnki.2095-8420.2019.71.090
基金项目： 天津市哲学社会科学规划项目，项目编号：TJZZ15-011。
作者简介： 麻雨农，天津中医药大学管理学院学生；罗艳，天津中医药大学管理学院学生；张宇，天津中医药大学教授。