四川省什邡市隐峰学校 肖义彬
【摘要】社会的发展和进步，使人们的身体素质不断提高，但是，这样的环境中，孩子们的身体素质却在下降。作为一名小学体育教师，要让学校体育在学生身体素质的提高方面发挥出应有的作用。
【关键词】小学生 身体素质 提高 锻炼
孩子是祖国的花朵，是我们社会未来发展的希望。对于他们的成长、以及对新事物的渴望，我们都要加倍的用心去呵护。不管是小学生身体的发育，还是他们的身心健康，都迫切需要通过小学生参加体育活动得以锻炼和提高。要使小学生在德、智、体等方面得到全面发展，就必须提高小学生的身体素质。现在我们各学校都十分的重视学生的学习成绩，而学生参加体育活动的时间有限，这就要求我们在学校的体育教学中加强对他们身体素质的锻炼。
一、影响小学生身体素质的因素
1、小学生饮食没有规律，营养不合理
小学生身体素质差和我们的饮食有直接的关系。我们做家长的最关心的就是孩子的身体，但我们做家长的又有多少懂得膳食的科学搭配呢？家长们都普遍的认为，孩子吃肉吃的多就对身体好，可是我们的孩子只吃肉却忽略了蔬菜的进食，这样时间长了很有可能造成我们的孩子偏食、挑食，进而导致营养不良。
如果问学生喜欢吃什么，大多数的孩子会张口说：方便面、奶酪食品、碳酸饮料、油炸食品、肯德基麦当劳、腌制品等好多好多。我们做家长的是否知道常吃这些高蛋白、高脂肪的食物可能导致我们的孩子体重快速增加，血脂升高。小小年龄变成大胖子，给生活、学习带来很大的烦恼。我们通过网络、电视、报纸、书籍能了解一些健康饮食的知识。例如，烧烤食物可能含有一些致癌物，高能量、高脂肪导致我们的孩子变胖，碳酸饮料可能导致我们的牙齿变松弛。家长对孩子的这种溺爱，百害无一益，这些事食物不仅给学生带来严重的危害，造成营养不良，而且还会降低孩子的身体素质。
2、过重的压力和课业负担
社会进步了，生活水平提高了，人们的竞争意识也增强了。很多孩子的家长希望自己的孩子比别人的孩子强，父母给予孩子很高的期望。带着孩子参加很多的培训班、学习补习班、购买课外辅导书等等。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆一天之中，上完这班，上那班，晚上还得做卷子，完全是个机器，哪有什么自由的空间，更不要说体育锻炼。
中国这种现有的教育制度——“分数教育”迫使我们的教师以抓学习为主，繁重的课余作业、来自父母和老师的压力，给学生们造成很大的身体、心理上的伤害。国家一再强调，为小学生减负减压，我们做家长的，还有学校的老师是否认真考虑过，孩子的“书包”何时才能变“小”呢？
3、学校体育课的开展
体育锻炼不仅可以提高学生们的身体素质，而且还可以培养学生们吃苦耐劳、勇于拼搏、团队合作的精神。这是体育运动本身的内涵，也是文化课所不具有的。学校一味的强调教学成绩，文化课老师经常占用体育课讲授新的知识，进行课外辅导。致使体育课无法正常的开展，偶尔上一节也是让他们自己玩玩。学校的状况决定着体育课开展的情况，由于学校体育场地、设施、器材的不足，体育老师想给学生上好课也是心有余而力不足。
4、运动越来越少
生命在于运动，运动可以提高我们的运动能力，增强我们的体质以及新陈代谢，促进血液循环，提高自身的免疫能力，预防疾病。长期坚持体育锻炼的人免疫力、抵抗力将得到提高。随着社会的快速发展，人们生活水平的提高，信息化时代的到来，小学生热爱体育运动的兴趣在降低，小学生的运动越来越少，身体素质也越来越差。
现在的家庭中，大多数孩子是独生子女，过着衣来伸手，饭来张口的生活。在家受不得半点的委屈，家长更舍不得让孩子吃一点苦，什么事情都是家长代劳，他们就是我们新世纪的小皇帝。在这种形势之下，我们给孩子运动的机会了吗？孩子的身体素质能提高吗？
二、提高学生身体素质的措施
1、改变体育教学方法，增强体育的趣味性
游戏在体育教学中是不可缺少的一部分。小学生天生好动，对新鲜事物充满好奇。让学生参与到我们游戏的编排与设置中，可让学生们发挥自己的创造力以及想象力，并发挥自己的组织能力。在设计小游戏的过程中，老师要做好引导，从不同的角度去启发同学们思考问题。体育教学中学生的个体差异性很大，有的身体素质好些，有的很差，有的是体态偏重。在开展活动时，学生的表现非常直白，一些同学对某个同学加以评价时，常常使用语言进行讽刺，学生很容易受到伤害，使有些学生产生厌学心理。我们做为老师要本着学有所得，学有所感的态度，因材施教，区别对待。教师要根据我们学生不同的身体运动能力进行分层教学，同时还要制定不同阶段的教学内容和目标，争取使我们每一个学生都能提高自己的运动能力。
“快乐体育”、“健康体育”这是赋予我们体育教师新时期的要求，同时也是赋予我们的使命。对这几个字的理解，我们不能只停留在快乐的体育课上，而真正的快乐是要让学生在体育运动中克服困难，体验挫折、锻炼意志、战胜自我，超越自我，并获得成功的心理体验。
体育课的开展离不开体育设施、体育器材。要提高学生的身体素质必须借助这些设施与器材才能达到锻炼身体的目的，因此我们教师要发挥这些设施与器材的功能，做到在课程安排上丰富多彩，提高学生的体育活动兴趣。
2、体育课程的扩展
学生们的身体素质与健康体质不是单靠几节体育课就能改善和提高的，体育运动技能的提高需要同学们长期、持久的坚持体育锻炼，因此，教师要让学生主动地参与到体育锻炼中，充分利用校外场地及体育场馆是提高学生健康水平的重要途径。学生们参加体育锻炼可以使大脑得到合理的调节，身心得到健康平衡的发展，学习的效率得到提高。学校可根据实际情况积极组织趣味性的体育比赛，为学生提供展示自我的平台，把在体育课上所学的技能运用到生活中，让同学们明白体育活动和社会联系是紧密相连，不可分开的。学生们的身体素质在不知不觉中得到提高，身心健康也得到了发展。
3、对营养膳食知识进行学习
在体育课上以及课余时间，老师要利用网络、书籍等向学生们讲授营养保健知识。对于有益于孩子们身心健康的食物，老师可以制成图片，在上课的时候挂在教室里供同学们学习和参考。还可以利用多媒体教学播放短片，让同学们知道哪些食物对我们有益，哪些食物对我们有害，让学生们在日常生活中养成科学的膳食习惯。
孩子是我们的希望，孩子是我们的未来，孩子的身体健康关系到我们民族的兴衰。切实有效地提高小学生的身体素质、健康水平已是刻不容缓的大事，我们呼吁社会、学校、家长共同关注我们孩子的健康状况，把小学生的身体素质当成一件大事来抓，让我们的孩子在阳光下快乐、健康的成长。
论文作者:肖义彬
论文发表刊物:《创新人才教育》2018年第6期
论文发表时间:2018/9/18
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