花样跳绳运动作为运动干预项目，是因其器材轻便、对场地要求低，能大大缓解学校体育用地紧张，同时其花样繁多、充分调动全身各部协调运动，极大地满足学习者的健身需求和乐趣，深受教师和学生的喜爱。花样跳绳运动也不受性别、年龄的限制，无论男女老幼均可参与其中，是可终生受益的运动。花样跳绳运动也是开展“全国亿万学生阳光体育运动”备受推崇的运动之一。毛振明教授在“中国好老师”行动计划体育教育质量提升工程的演讲中提到，“七天运动项目”入学校工程,也有花样跳绳运动。该项在小学、初中、高中及大学中开展广泛。欧美一些医学专家称跳绳运动是“最完美的健康运动”。
一、用跳绳创建学校特色项目建设
加强学校特色项目建设，是加强学校内涵建设的必然要求，是提升学校品位，加大学校社会影响力，提高学校知名度的重要举措。基于我国青少年群体健康程度偏低，学校体育备受重视，教育部体卫艺司王登峰司长发出了学校体育“一校一品”的口号，加强学校体育特色项目建设成为必然。由于花样跳绳运动不受场地器材限制，简便易行，其包含的种类多样，还具有一定的趣味性，易被学生接受并得到学生的喜爱，花样跳绳运动逐渐发展起来，有关花样跳绳的赛事也在日益增多。为了提升学校的品味，提高学校知名度，加大学校的竞争力以及对社会的影响力，学校综合考虑花样跳绳发展的有利因素，将花样跳绳运动作为特色项目进行建设。
二、因人而已，制定不同的教学内容
不同年级的学生生理、心理特点也不同，根据小学生的生理、心理特点，可以针对一二年级的学生主要培养他们对花样跳绳的兴趣。对于二年级以上的学生可以因材施教，根据各年级学生的生理、心理特点，适度提高运动强度和难度，增加花样跳绳种类的教学，如车轮跳、交互绳等，提高花样跳绳技术，进而促进本校花样跳绳运动的发展。
三、健全学生反馈机制
教学反馈是保证教与学协调统一、优化教学过程、检查教学成果的关键环节。反馈机制不仅依靠于教学成果，还有学生对教师的教学评价，以及本校教师对外聘教练的教学评价。在每学期末，对学生的学习成果，学生对外聘教练的评价，以及本校教师对外聘教练的评价等方面对外聘教师进行考核，并制定出奖惩制度来鼓励与鞭策外聘教练，提高积极性。对反馈机制加以完善，形成良性的定时循环反馈机制，促进教练教学积极性与创新性，提高教学水平。
四、用跳绳激活大课间
大课间是全校师生在同一时间组织的体育活动课，因为是面对全校师生，组织起来较为复杂，大课间活动内容应与体育课以及本校着重发展的花样跳绳项目联系起来，这样可以使全校学生都参与进来，提高学生参与度，提高学生对花样跳绳运动的基本掌握程度。
五、校本课、社团与大课间相结合
花样跳绳特色项目建设就是着重发展跳绳项目，使其具有较高的学生参与度，并且取得较好成绩，对外具有一定的知名度。提高学生参与度最根本的做法就是开设花样跳绳校本课。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆而大课间也是提高参与度的一种行为，但对大课间更准确的描述应该是对花样跳绳的一种简单的成果展示。从大课间的涉及的内容来看，大课间的内容应与体育课、课外活动，以及本校着重发展的体育项目整合联系在一起。因此，校本课与校本课息息相关，校本课是大课间的基础。花样跳绳特色项目建设就要在相关比赛中取得优异成绩，进而逐步提高学校的知名度和社会影响力。要取得成绩就要参加比赛。而社团活动主要是在校本课的基础上对学生跳绳技术难度提高要求，加大练习密度，代表学校参加花样跳绳比赛，提高学校花样跳绳声誉。而要想在短时间内建设花样跳绳特色项目就必须把校本课、社团与大课间紧密结合起来。
六、学生对花样跳绳项目的认可度
小学生对花样跳绳项目喜爱程度分析表
喜爱程度 人数 百分比（%）
非常喜欢 141 47%
喜欢 78 26%
一般 34 11%
不太喜欢 27 9%
不喜欢 21 7%
调查数据可以看出，双语的小学生对花样跳绳项目有很高的喜爱度，表示自己对花样跳绳项目非常喜欢的学生占 47%，喜欢花样跳绳项目的占 26%。可见，花样跳绳项目得到了广大学生的认可。还有 11%的学生感觉花样跳绳项目一般，9%的学生不太喜欢花样跳绳项目，7%的学生不喜欢。在发放调查问卷的过程中与学生进行沟通交流，发现小学生认可花样跳绳项目的原因是多样性的，其主要原因是：花样跳绳动作新颖，趣味性高；参加花样跳绳表演和比赛，可以带来荣誉感，实现自我价值；学习花样跳绳运动可以增强交际能力，扩大朋友圈；花样跳绳运动可以放松心情等。由此可得，花样跳绳项目的自身价值获得了学生的认可。
七、学生跳绳成功减肥案例
王春明（化名）是四年级的一位有些超重的同学。爱吃却不爱动的春明体重日益增加，愁坏了家长和老师。自从花样跳绳进入大课间以后，从一开始的不爱动弹很抵触，春明渐渐地爱上了这个运动。随着每天锻炼强度的增加，家长们惊喜地发现，孩子身上的肉变得紧实了，体重越来越标准。在课堂的他，注意力也越来越集中，成绩越来越出色。
论文作者:李健
论文发表刊物:《中小学教育》2019年第355期
论文发表时间:2019/2/28
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