如何呵护我们的肾脏论文_张燕

（雅安市人民医院肾内科 四川雅安 625000）肾脏是我们人体的重要器官，肾脏的对于维持内环境的稳定、促进新陈代谢的正常进行有着重要的作用。但是，目前我国慢性肾脏疾病患者逐渐增多，据统计，我国慢性肾脏疾病患者达到10.8%，知晓率只有12.5%。我们应该如何早期发现肾脏疾病？首先我们认识一下我们的肾脏肾脏为成对的扁豆状器官，红褐色，位于腰背部部脊柱的两侧。每个肾脏由100多万个肾单位组成。每个肾单位包括肾小球、肾小囊和肾小管三个部分。肾脏的生理功能肾脏有如下生理功能：1、排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质人体每时每刻都在新陈代谢，在这个过程中必然会产生一些人体不需要甚至是有害的废物，同时，我们也摄入一些有毒的物质。这些毒物其中一小部分由胃肠道排泄外，绝大部分由肾脏排出体外，从而维持人体的正常生理活动。2、通过尿的生成，维持水的平衡尿液不仅作为毒物的溶质，同时可以维持身体身体内水的平衡。使机体避免水过多，同时在缺水的情况下减少尿液的生成，以维持身体内水的平衡。3、维持体内电解质和酸碱平衡肾脏对体内的各种离子（电解质）具有调节作用。肾脏调节机体钠离子、钾离子的平衡，避免电解质紊乱危及生命。另外肾脏对体内酸碱平衡也起调节作用，肾脏能把代谢过程中产生的酸性物质通过尿液排出体外。肾脏的这些作用可以保持内环境（电解质、渗透压、酸碱度）稳定，我们可以称之为“调节器”或“稳压器”。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆4、调节血压肾脏通过调节水、盐进而维持血压的平衡。肾功能不全，水、钠排出减少会引起血压的升高。此外，肾脏还可通过分泌肾素调节血压。5、促进红细胞生成肾脏可分泌促红细胞生成素，作用于骨髓造血系统，促进原始红细胞的分化和成熟。6、促进维生素D的活化肾脏可以促进活性维生素D的生成，维持机体钙磷的平衡。肾脏病被称为“沉默的杀手”，那肾脏病有哪些临床表现呢？1、水肿 水肿是肾脏疾病常见表现之一。肾脏水肿首先表现为眼睑水肿，逐渐加重。但是，不是所有水肿都是肾脏引起的。心脏、肝脏、甲状腺功能异常等都可能引起水肿。2、泡沫尿 泡沫尿提示蛋白尿，蛋白尿是肾脏疾病的早期表现，如果尿中泡沫增多，最好到医院进一步检查。3、夜尿增多 如果年纪轻轻就夜尿比较多，要到医院进一步检查。4、食欲减退、恶心、呕吐 肾脏疾病晚期由于毒素的增高，会引起消化道症状：如食欲减退、恶心、呕吐等。5、高血压 高血压在肾脏疾病患者中非常常见。对于年轻患者有高血压要想到肾脏疾病的可能。但是许多患者没有上述症状，甚至在尿毒症期才出现症状，肾病因此被称为“沉默的杀手”肾病患者如何早期发现，其实很简单：检查尿常规、肾功能及肾脏彩超，如果没问题，肾脏就没有问题。由于肾病患者早期表现为蛋白尿，因此发现肾病特别强调的是尿常规的重要性。体检一定要查尿常规，可以说没有查尿常规的体检就是“耍流氓”。那么如何呵护我们的肾脏呢？有以下几点：（1）不能胡乱吃药 有些药物对于肾脏有毒性：如龙胆泻肝丸、排石颗粒等有马兜铃酸成分对肾脏有毒性，某些抗生素如：氨基糖苷类对肾脏有毒性。最好在专科医师指导下吃药。（2）减少盐的摄入（3）不憋尿（4）避免突然剧烈运动（4）控制体重（5）不熬夜，保证充足休息（6）定期体检，特别是要查尿常规（7）控制好血压、血糖、血脂、尿酸等肾脏疾病危险因素。最后给大家强调一点，大家常说的“肾虚”与肾病是两个不同的概念。肾虚是中医诊断，与肾病没有任何关系。希望大家都能有一个健康的肾脏。

论文作者:张燕

论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第7期

论文发表时间:2020/1/17

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