湖南省中医药研究院附属医院体检中心 湖南长沙 410006
【摘 要】目的：研究治未病理念对亚健康人群健康指导后体重指数、血脂的变化。方法：根据随机数字表法将2017年5月至2018年4月期间经本院体检中心确定的亚健康体检者140例分为两组，对照组70例进行常规健康指导，观察组70例采取中医治未病理念健康指导。将两组的体重指数、血脂水平进行比对。结果：经健康指导后，观察组亚健康者的体重指数、总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇均低于对照组，高密度脂蛋白胆固醇水平高于对照组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论：在亚健康人群健康指导中采用治未病理念有利于其体重指数的下降以及血脂水平的改善。
【关键词】亚健康人群；治未病理念；体重指数；血脂水平
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态[1]，虽不会危及到人们的生命安全，但是若未及时进行调理，会进展为各种身心疾病，对人们的生活质量产生不利影响。随着人们经济水平和生活质量的提高，其自我保健意识也在持续提高[2]，参与定期健康体检的人数越来越多，常规西医体检能够尽早发现早期疾病症状，可为临床防治疾病提供指导。由于中医治未病理念在亚健康状态调控中具有独特优势，其在2009年已被纳入《国家基本公共卫生服务规范》中[3]，本文对中医治未病理念于健康指导中的效果进行分析，具体内容见正文阐述：
1资料和方法
1.1资料
从在本院体检的亚健康体检者中择取140例作为研究对象，选取时间：2017年5月至2018年4月，根据随机数字表法分为对照组、观察组，70例/组。
纳入标准：（1）所有体检者的健康状况均与《亚健康中医临床指南》中有关诊断标准相符合；（2）所有体检者均对本次研究内容知情，且能够完成整个研究。
排除标准：（1）因药物因素导致血脂水平、肝功能异常者；（2）临床资料不完整或中途失访者；（3）依从性较差者。
对照组：男40例，女30例；年龄为20-63岁，年龄平均值（43.76±4.50）岁。文化程度：初中及以下16例，高中30例，大专及以上24例。
观察组：男42例，女28例；年龄为21-65岁，年龄平均值（43.88±4.62）岁。文化程度：初中及以下17例，高中32例，大专及以上21例。
组间基本资料相比对差别微小（P>0.05）。
1.2方法
对照组予以常规健康指导：叮嘱研究对象定期进行体检，根据体检结果对其进行饮食、运动、生活方式、情绪控制等方面的健康指导，并发放健康手册。
观察组实施中医治未病理念健康指导：结合体检结果、《中医基本体质调摄表（试行）》进行中医体质辨识，根据患者的体质制定个性化的健康指导方案，具体内容：（1）气虚质：指导亚健康人群适当进行步行、太极拳等有氧运动，注意防寒避暑以及多食益气健脾食物。（2）阳虚质：长期坚持有氧运动，注意保持平稳的情绪，适时增添衣物，多食温阳食物，禁食生冷食物。（3）阴虚质：多饮水，多进食甘凉食物；避免出汗过多以及避免熬夜，房事适度；保持平和的心态。（4）痰湿质：居住处避免潮湿，坚持进行慢跑、太极拳、五禽戏等运动，多食祛湿化痰的食物，注意饮食清淡，禁烟禁酒。（5）湿热质：居住处保持干燥和良好的通风，坚持中长跑、爬山等活动，注意保持良好、放松的心态，多进食清热、利湿的食物，禁烟酒，禁食辛辣油腻的食物。（6）气郁质：选择明亮宽敞的居住处，通过听轻音乐、观看喜剧等方式缓解不良情志，多进食益气解郁的食物；坚持进行跑步、游泳等运动。（7）血瘀质：叮嘱亚健康者形成规律的作息习惯，保持良好的睡眠质量以及乐观、愉悦的情绪，多进食活血化瘀的食物，定期进行按摩。
1.3观察指标及判定标准
初次体检1年后再次进行体检，观察两组亚健康人群的体重指数、血脂水平。
1.4统计学处理
采用SPSS 21.0统计软件进行数据分析。组间计量资料对比采用t检验，P<0.05表示差异有统计学意义。
2实验结果
观察组亚健康者再次体检时的体重指数比对照组低，血脂水平比对照组更优，P<0.05。
见表1所示：
表1 对比两组的体重指数、血脂水平（n=70）
3讨论
临床调查研究数据显示，我国大约有60%的人口存在亚健康状态[4]，主要是由饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、心理压力大等诸多因素有关[5]，会对人们的日常生活及工作产生不良影响。定期通过健康体检能够对受检者的健康状态进行了解，尽早发现健康隐患。经健康体检确定为亚健康状态的群体应及时加强健康管理，以防止疾病的发生和持续进展。
祖国医学将亚健康状态纳入中医“治未病”范畴，以中医体质辨识为指导对亚健康人群开展针对性的健康指导，能够起到预防保健的效果。体质是个体先天遗传、后天获得所形成的，具有固有、相对稳定等特点，可对机体阴阳、气血盛衰等情况进行反映[6]，会直接影响到疾病的发生、发展。本次研究中根据亚健康人群的体质进行相应的指导，一方面从环境起居、心理调节、饮食调理、运动锻炼等方面进行相应的健康指导，能够因人而异地促进受检者亚健康状态的改善；另一方面中医治未病理念符合辨证论治思想[7]，能够在短期内促进受检者形成健康的生活方式，有效控制受检者的体重，通过一系列的干预措施降低血脂水平，还可改善其精神症状和心理状态。
本文研究数据显示，观察组亚健康者经健康指导后的体重指数明显下降，血脂水平改善明显，较好地说明了中医治未病理念在健康指导中的积极作用。
综上所述，治未病理念应用在亚健康人群的健康指导中，可促进其健康状态的恢复，特别是能改善体重指数和血脂水平。
参考文献：
[1]汪伊恋，吴秋娟，叶碧云.治未病理念应用于亚健康人群体检中的健康促进效果观察[J].中国现代药物应用，2019，13（10）：141-142.
[2]李晓彦.治未病理念在体检亚健康人群健康指导中的应用效果探析[J].护理研究，2018，32（20）：3309-3310.
[3]林小玲，曾家丽，韦贤，等.中医外治法干预亚健康状态的进展[J].全科护理，2018，16（16）：1946-1947.
[4]张杰，孙晓生.基于“治未病”思想的中医健康管理模式探讨[J].中医药管理杂志，2017，25（23）：142-145.
[5]郑访江，王玉珠，刘书斌，等.“治未病”思想指导下的中医健康管理在亚健康状态人群中的应用价值分析[J].内科，2017，12（05）：694-697.
[6]曲红玮.“治未病”理念在社区亚健康人群健康教育中的应用[J].世界最新医学信息文摘，2017，17（35）：184-185.
[7]崔杰，高超.基于“治未病”思想浅探健康管理对亚健康人群的意义[J].医学理论与实践，2016，29（04）：446-448.
论文作者:凌俐
论文发表刊物:《中国结合医学杂志》2019年8期
论文发表时间:2019/9/25
标签：亚健康论文; 健康论文; 血脂论文; 理念论文; 人群论文; 体重论文; 水平论文; 《中国结合医学杂志》2019年8期论文;