（石林县中医医院）
【摘要】随着社会发展，人们对女性身心健康重视程度提升，女性围绝经期健康成为了关爱女性的重要内容。女性健康不仅关乎自身健康，而是关系着家庭和社会，因此关爱女性健康是社会整体责任。围绝经期是女性重要的生理阶段，女性在这个时间会出现较多的健康问题，包括心理和身体问题，严重影响女性的生活、家庭和工作，需要对围绝经期妇女健康进行全面调查和分析，并采取有效措施来缓解不适，提升妇女的生活质量。本文对围绝经期女性健康和现阶段妇女保健工作进行阐述分析。
【关键词】围绝经期；妇女健康；保健；研究分析
[ 中图分类号 ]R2[ 文献标号 ]A[ 文章编号 ]2095-7165（2018）21-0485-02
围绝经期是女性重要的一个生理阶段，最主要的特征是月经停止，并伴随着体内内分泌的改变，营养患者的身心健康状态，通常延续时间长达2~3年，甚至更久。随着女性健康意识的提升，人们不再对围绝经期进行治疗，而是将保健纳入日常健康管理中，采取多种有效措施缓解不良症状。女性要正视自身生理系统发生的变化，积极应对，顺利度过围绝经期。
1 围绝经期概念
绝经指的是月经停止，是每个女性所必须的生理过程。围绝经期指的是女性卵巢概念衰退到停止的全部生命过程，可长达15年之久，主要分为绝经前期（月经的最后生育阶段，一般为停经前2年）、围绝经期（接近绝经到月经停止）和绝经后期（月经停止后一段时间）。
2 围绝经期女性健康状态
围绝经期女性会出现不同严重程度的恶心、头晕、易怒、失眠、眩晕等症状，给正常的生活和工作均造成严重的影响，同时造成女性出现焦虑、恐慌等严重负面情绪。
1.1经期变化
大部分女性从40岁左右开始出现围绝经期变化，表现为月经停止，临床上绝经的主要时间在49~51岁之间，少部分带有功能性子宫出血症状，甚至会出现严重贫血症状，需要给予有效的治疗措施。
1.2生殖系统变化
围绝经期女性生殖器官逐渐萎缩，阴道黏膜变薄，出现尿急、尿痛、老年性阴道炎、性交疼痛、无法憋尿等症状。
1.3心理变化
围绝经期是所有女性所必经的生理周期，患者身体内分泌的改变会造成患者心理情绪方面的变化，例如抑郁、焦躁、记忆力下降等情况。这个阶段的女性带有工作、生活的双重压力，长期疲劳状态使女性带有冲动、工作效率低、食欲下降、困乏等情况，患者感受心烦意乱，时而伤感，时而兴奋，甚至带有绝望和孤单等情绪，工作中的人际交往等往往也受到影响。
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1.4皮肤变化
围绝经期女性皮肤变差，皱纹增加，皮肤变得粗糙，缺少弹性，头发易发白，身体易发胖，特别是臀部和腹部相比其他阶段更容易积累脂肪。
1.5心血管系统
妇女血压变化幅度明显，易出现血压升高、气短、胸前闷痛等症状，冠心病、动脉硬化的发病率较高。
1.6骨质疏松
围绝经期女性身体钙元素流失严重，若缺少对补钙的重视，易出现骨质疏松，导致女性身体变矮、脊柱压缩、行走困难等，严重会出现脊柱压缩性骨折。临床研究发现，围绝经期女性容易病发的慢性疾病有骨质疏松、冠心病、糖尿病和高血压等，随着年龄上升疾病发病率逐年升高。
3 围绝经期女性保健
2.1女性健康管理
女性进入围绝经期后出现的种种症状合称为围绝经期综合征，表现为心理和身体上的多种不适。围绝经期综合征的临床发病率较高，严重影响女性的工作和生活。虽然围绝经期这个生理过程无法避免，但可以采取有效护理措施进行缓解，减轻综合征的严重程度，当前较为有效的措施是社区保健工作。对围绝经期女性患者开展社区健康保健工作，能够提升女性的自我保健意识，正视自身变化，主动参与到健康管理中。根据健康管理对围绝经期女性身心健康进行有效监测，倡议女性在绝经前便开始健康管理，积极进行体检等健康检查，听从医生的健康咨询意见，积极对自身健康进行有效维护。长期临床实践表明，社区健康管理能够减轻围绝经期女性的多种不适症状，降低慢性疾病的发病率，有效避免老年退行性疾病的发病，提升女性的中晚年生活质量。
2.2健康教育宣传
以社区教育宣传作为切入点，增加对围绝经期女性健康保健的宣传内容，使教学更加贴近居民生活，了解群众的真实需要。根据社区的实际情况开展宣教教育，全面了解社区女性的文化程度和健康问题，分层次、多渠道的了解女性健康管理需要，采取针对性的措施解决问题。加强对薄弱环节的重点控制和宣传教育，让广大女性正视围绝经期综合征，主动参与到自身健康管理中。帮助女性顺利度过这一特殊生理时期，提升家庭和工作的幸福感，提升女性的生活质量。增加社区医疗设施的投入，给予女性足够的关注，缓解心理压力，使女性不再害怕这一阶段的到来。
结语：
我国人口数量大，各个地区经济、医疗水平发展带有差异性，不同地区女性对于围绝经期的健康保健意识存在差异，缺少自我健康管理观念，自我调节能力差，使得这部分女性进入围绝经期时更容易出现健康问题。政府和医疗机构要联合城镇社区、乡镇诊所等机构加强对女性围绝经期健康保健工作的宣传，纠正女性的错误观念，号召社会关爱女性健康。女性在进入围绝经期时要提升自我健康管理意识，积极采取多种有效措施应对身体和心理方面的变化。相关部门要建立健全的女性健康保障体系，帮助女性顺利度过这一生理阶段。
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论文作者:毕树芳
论文发表刊物:《医师在线》2018年11月21期
论文发表时间:2019/3/26
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