全民健身视角下高校健美操教学优化探析
黎栩 广东科学技术职业学院体育健康学院
摘要： 随着经济的快速增长，人民对生活水平要求越来越高，更加注重平常的健身运动，所以，健身可以说是全民运动。许多高校为推广健身运动的普及化开设健美操课程，这个课程的开设深受大学生的喜爱。深化高校健美操教学改革有利于全民运动的开展，并且强化了大学生的体魄，提高了教学水平和质量。
关键词： 全民健身；高校；健美操；创新
随着国民经济的提高，人民生活水平不断提高，再加上近些年来人们对全民健身意识不断提高，社会引起全民健身的浪潮。并且全民运动作为我国优秀的传统文化应加以宣传和弘扬，许多高校认为大学生在大学里除学习之外必不可少就是运动，所以开设健美操课程，对其优秀文化加以弘扬。开设健美操课程有利于全民运动的全面进行和推广，但是健美操在高校的推广并不乐观、挫折不断，难以全面践行全民运动的理念，所以说在全民健身视角下高校开设健美操课程需要不断改革。
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一、高校健美操教学优化遇到的困难
(一)教学内容单一、方法单调
在许多高校健美操是一门加学分的选修课，但不受大学生的喜爱，原因是枯燥、难看。大部分高校都是一套大众化的健美操，并且教学内容单一，所以说久而久之学生就会失去对健美操的兴趣和失去进一步了解健美操的兴趣，在加上许多健美操老师都是德高望重的教授，注重的是理论上的教学，即便是教也是一成不变始终的那套健美操。在教学方法方面束缚了学生的个性发展，学的太死，期末考试一般是固定的健美操，在平常学生学习的时候也是对着视频或者老师现场教学，一旦教完那套健美操后就会让学生反复的练，缺乏灵活性。
(二)考试具有形式化
在许多高校里健美操只是作为一个兴趣选项也就是所谓的选修课，大部分高校还是注重专业课的培养，所以关于选修课不仅学科内容简单，最后的期末考试内容都会很简单。一般健美操考试都是老师教固定的舞蹈，学生只要能跳下来就算过，久而久之会形成固定的形式化。期末考试注重的只是最后考生能否跳完，而不是注重健美操的动作规范不规范和学生在学习过程中的表现，所以说大大降低了考试难度的同时也大大降低了学生对健美操学习的兴趣。
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二、对健美操教学的改革建议
(一)教学模式采取多元化原则
大学本就是一个具有创新的整体，所以说在健美操教学方面也可以创新，在这一方面教师是非常重要的一部分，往往起一个引导作用或者模范标本，比如让学生先了解健美操的意义，让学生知道健美操是由一个个动作组成的，让他们认为健美操是一个多元化组成体。教师在教学中首先可以让学生自由选择音乐或者让老师定一个主题思想，再由学生自由组合，可以是4 到6 人或者6到8 人，由学生自编舞蹈动作。在这过程中教师起着必不可少的作用，教师必须时刻关注学生的动向，并及时做出指导。比如，在白城师范学院的一名健美操教师，她对健美操教学进行改革，由学生自编自导自演，老师只是一个引导者，这样学生就由被动变为主动，老师由主动变为被动，有利于加强学生的实践能力和学习健美操的乐趣。这样才会让学生更好的深入了解健美操，不再只是停留在表面，能够深刻的体会到健美操对自己的作用[1]。
(二)加强师资力量的建设
在教学过程中教师起着不可估量的作用，健美操在强身健体的基础上还具有一定的专业性。健美操既是一项休闲娱乐也是一项运动项目，是奥运会的一项项目。健美操分为大众和竞技，而大学生一般学的是大众化，相对竞技来说动作简单，而且一般是集体活动，但是一样讲究节奏性和专业性。所以说在师资教学方面要以健美操技巧和知识为重点，教师在教学过程中一定要讲清每个动作的发力点和着力点，这样有利于规范学生的动作，让每个动作更加标准。比如，某高校的健美操老师是健美操专业毕业，而且每年都会去北京高校学习健美操的技巧和教学内容，回来后再对自己的教学方式进行反思，然后进行改革，并将自己在外面的收获与学生分享，再结合学生的意见，最后创作出学生喜爱容易接受的教学方法[2]。由上所知，教师在教学中起着至关重要的一步，学校应加强师资力量的建设，进一步促进全民运动的全面推广。
(三)加强配套设施建设
现如今许多高校健美操课设备落后、不够完善，严重影响到健美操课程的教学质量，所以我们应加强配套设施的建设，比如建立自己独立的舞蹈教室，与现当代科学技术相结合，并且让高校认同加强设施建设对推广全民建设有着积极的推动作用，能让学生更好的深入了解健美操，提高健美操教学质量，让全民运动全面进攻高校。比如，某高校为加强健美操课程的全面推广对健美操教室进行全面改革，地板翻修，在墙上安上全身镜便于学生观看自己的动作，引进先进技术，在舞蹈室安上音乐系统。这样改革能为学生提供良好的学习环境，更好地深入了解健美操，从而激发学生对健美操课程的兴趣。
三、结束语
综上所知，许多高校都缺乏先进的教学理念和完善的教学模式，并且学校高层没有认识到健美操对学生全面发展的积极作用，所以没有将健美操作为重点发展对象。自然教学模式的落后、教师的教学方法缺乏创意性导致严重影响教学质量，所以说应加强健美操教学创新，因为其对学生来说可以劳逸结合全面发展，并且可以提高学生的灵活性、创新性和综合能力的提高，还可以更好的引领全民运动步入校园。所以，为改革高校健美操教学的弊端，健美操教学必须做出改革和创新。
参考文献 ：
[1]郭丹丹.基于慕课视域下高校健美操教学改革的思考[J].1674-1513.2018.16.045.
[2]李艳，田燕.浅析全民健身形势下的高校健美操教学的优化对策[J].当代体育科技，2095-2813.2018.22.072.
作者简介 ：黎栩(1981.3-)，男，汉族，湖南益阳人，本科，讲师，从事健美操教学与运动健身。
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