山西省高校竞技健美操男子运动员不同训练周期身体机能特征研究论文

山西省高校竞技健美操男子运动员不同训练周期身体机能特征研究

高峰 ¹ 刘敏 ² 燕鹏 ³

1.山西省体育科学研究所，山西太原 030006；

2.山西大学体育学院，山西太原 030006；

3.山西中医药大学，山西太原 030006

摘要：文章采取文献资料法、实验法、专家访谈法、数理统计法等研究方法，将Omega wave专业运动员身体机能测试仪应用于高水平健美操男子竞技运动员的日常训练中，通过跟踪测试竞技健美操高水平运动员整个训练过程中自主神经系统功能指标、运动神经系统功能指标、能量代谢系统功能指标和肌肉素质指标四个方面的变化情况，将不同训练阶段的竞技健美操运动员身体机能水平进行对比研究，分析不同阶段的训练对运动员各项身体机能指标产生的影响，为教练员制定训练计划提供客观的建议。

关键词：竞技健美操男运动员不同的训练周期身体机能

十八大以来国务院发布了关于全民健身计划其中提到开展全民健身活动，提供丰富多彩的活动项目。竞技健美操是健身健美操发展到一定阶段形成的，它是将艺术性与运动性相结合的体育运动项目；是一项表现难美性非周期性技能运动项目^[1]，因其力与美独特结合的观赏性、健身性吸引着越来越多的人加入竞技健美操的行列。

竞技健美操主要展示其竞技性，要求运动员在1分25秒±5秒的时间内，在不同空间进行高频率大幅度的动力性和静力性动作，流畅地完成托举支撑等动作，并且动作要与音乐完美结合是运动员顺利完成训练任务取得优异比赛成绩。^[2]前提保障是具备卓越的身体机能，因此要求运动员具有很强的身体素质和很高的技术水平，才可以在这快速动作变化中减少受伤率。

南部湖区是悬浮颗粒物粒径值最小的区域，在空间上的粒径变幅较小。南湖来水来沙主要源于抚河和饶河，饶河是五河中年均输水、输沙量最小的一条河流，水动力条件较弱，入湖的泥沙对该区域影响较小。该区域为滞水区，湖水流速为全湖最小，主要对湖水起调蓄作用，且该区湖水清澈，大部分粗粒径颗粒物沉积，只有细颗粒物悬浮，所以表现出该区域的悬浮小粒径颗粒物占比大。主湖区的悬浮颗粒物粒径空间变化最为复杂，靠松门山区域受人为采砂的影响较大，湖心区域受赣江中支南支来水的影响水流紊乱，悬浮颗粒物粒径增大。

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本研究以目前的研究现状为切入点，将Omega wave专业运动员身体机能监测仪运用到高水平竞技健美操男运动员的日常训练中，进行跟踪测试，研究运动员身体机能指标在不同训练周期的变化状况，并进行对比，分析出其产生的影响。为教练员制定训练计划提供客观建议，助于山西省高水平健美操竞技队伍的可持续发展。

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象

表5竞赛周期由于运动量、运动负荷、训练时间的变化，以及赛前运动员出现适度的紧张、焦虑等现象都在影响运动员出现神经紧张指数升高和反应时延长的现象，但神经紧张度与反应时在恢复训练阶段又明显降低，显示在三个训练阶段中不同的运动负荷影响竞技健美操运动员的运动中枢神经系统。

表1 运动员情况（n=15）

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅参考核心期刊文章21篇，优秀博士毕业论文10篇，优秀硕士毕业论文6篇,为本研究提供科学的理论基础。

显效：常规治疗或者康复治疗之后，基本恢复了各项项肢体功能和语言功能；有效：各项肢体功能有明显改善且可以简单对话；无效：肢体功能和语言能力没有明显的效果。通过对两组患者的治疗调查发现，护理满意度高达78%，护理满意度=（非常满意+满意）/总例数×100%。

测试仪器：0mega Wave身体机能监控测试仪（见图1）

1.2.3 实验法

测试山西省高校15名高水平竞技健美操男子运动员一个比赛训练期的身体机能数据，在训练过程中随时与竞技健美操队的教练和运动员进行交流沟通，及时了解训练过程中运动员对负荷的本体感觉，保证研究结果的客观性。

1.2.2专家访谈法

1.2.4 身体机能测试法

通过邮件和电话访问竞技健美操和研究0mega Wave身体机能监测仪的专家和教练员，针对论文相关内容进行交流，并做好访谈记录，为本研究的顺利进行提供指导。

图1 0mega Wave系统连接示意图

测试时间：2017年3月16日至8月23日，每周周一测试项目：（见表2）

如图4所示,所有的子载波的调制频率谱的形状可知,在一个时域的正弦波n中,每个子载波的频率值的最大值处(高顶点处)对应的其他子载波的频率值均为零(低顶点处)。因此,在载波信号进行OFDM解调过程中,为了排除因其他子信道中信号的干扰而失真或者波形畸变导致的结果错误的影响,可通过计算该子载波对应点处的频率的最大值来提取出每个子信道符号。

表2 测试项目一览表

表6显示竞技健美操男子运动员的最大摄氧量、有氧能力和无氧能力在三个周期均没有出现显著差异或极其显著差异，出现这种现象，可能与训练安排中有、无氧训练的时长和负荷安排有关。因此，教练员应注重赛前两个训练周期专项有氧、无氧能力的训练内容和方法及时间安排。

表3 测试指标一览表

1.2.5 数理统计法

取运动员各训练阶段测试数据的平均值为该阶段的技能水平，将其汇总、分类利用SPSS对其数据进行比较与差异性分析。

1.2.6 逻辑分析法

对检测统计后的数据进行整理分析，结合现有相关文献的判断、分类、比较、推理，得出客观合理的结论。

2 结果与分析

2.1 自主神经系统

表4显示的两个指标是对心脏功能的检测。Ⅲ显示的两个阶段的迷走神经调节系统因素具有显著差异，Ⅱ两个阶段的交感神经调节系统因数具有极其显著差异。Ⅰ阶段中影响自主神经的两项指标虽没有发生显著差异，但交感神经因素呈上升的趋势，迷走神经因素具有下降的趋势。迷走神经和交感神经动通过拮抗关系来对心血管进行调节^[3]，说明运动员在准备和竞赛周期经过长期训练后，导致机体自主神经系统功能水平提高的原因是恢复周期以迷走神经调节为主。

表4 自主神经系统指标单因素方差分析

Ⅰ、Ⅳ准备与竞赛阶段比较，Ⅱ、Ⅴ准备与恢复阶段比较，Ⅲ、Ⅵ竞赛与恢复阶段比较；ⅠⅡⅢ表示P＜0.05，显著性差异；ⅣⅤⅥ表示P＜0.01，极其显著性差异

2.2 运动中枢神经系统

表5 运动中枢神经系统指标单因素方差分析

自从我国将发展目标转移到经济上来，农民的收入和购买能力得到大幅度的增长。农村消费升级需求的发展，改变了我国农民消费的观念和方式，越来越多的人认识到，“买便宜的”不如“买优质的”，“吃便宜的”不如“吃健康的”，“穿暖和的”不如“穿时尚的”，农村消费方法和能力正在向多方面、个性化发展，越来越多的人在消费的过程中更加注重消费的品质和安全，实现了合理高质的消费。农村消费升级需求的增加，是影响我国农村消费发展的重要因素，也是制定促进农村消费升级的金融对策的重要数据参考。

以山西省15名男子高水平竞技健美操运动员不同训练周期各项身体机能指标变化情况为研究对象。（见表1）

2.3 能量代谢系统

表6 能量代谢系统指标单因素方差分析

测试指标：（见表3）

书包和袋子早已褪色，青草般的翠绿变成比黯淡再淡一点的绿。跟学校其他同学的书包比起来，我好像背着一个外校的书包。原本绿底白字的书包和袋子，由于绿色部分太淡，校名便模糊不清。如果第一次遇见她时背着现在的书包，她应该很难看出我就读的学校。那么我当时的问句便不再是“鸟问句”，而是有意义的。

2.4 肌肉运动能力

表7 肌肉运动能力指标单因素方差分析

Ⅰ、Ⅳ准备与竞赛阶段比较，Ⅱ、Ⅴ准备与恢复阶段比较，Ⅲ、Ⅵ竞赛与恢复阶段比较；ⅠⅡⅢ表示P＜0.05，显著性差异；ⅣⅤⅥ表示P＜0.01，极其显著性差异该项目要求运动员瞬间在不同空间完成高强度高难度动作，所以需要下肢有较好的肌肉力量与爆发力及无氧状态下短时间提供能量和糖酵解代谢。表7显示男运动员在竞赛阶段爆发力与磷酸原功能发挥作用更显著，恢复阶段酸原系统功能指数最低。^[4]经数据分析糖醇解系统各数值比较均没有显著差异，一方面说明快肌纤维的力量和形状制约着肌肉瞬间释放AIP，且快肌纤维的数量也很难发生改变；另一方面说明运动员的无氧能力也影响制约着运动员的成绩。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）该项目在竞赛与准备阶段比较运动员中枢神经的交感和迷走系统功能没有发生显著改化，但此时的自主神经调节系统中两者相比迷走功能占主导地位；

（2）不同训练阶段中运动员的运动神经系统对运动负荷安排做出不同的反映。竞赛阶段的长时间高强度的训练使运动员神经高度紧张，反应也延缓。但这种现象在恢复训练周期又明显下降；

交易长期金融资产的市场被称为资本市场，参与这些购买和销售活动的人需要使用多种信息作为其决策的基础。因此，这些参与者可获得的信息质量是决定其决策质量以及资本市场运作效率的重要因素。

大林迟疑了一下，拿出电话。一条未读短信：少给孩子吃那些，美国人都不吃这些垃圾食品。饺子给你冻着了。你们晚上吃。

（3）竞技健美操男子运动员的最大摄氧量、有氧能力和无氧能力在三个周期均没有发生显著的变化，这可能与运动训练中有氧、无氧训练安排有关；

（4）竞技健美操男子运动员的最大跳跃高度在不同训练阶段无发生较大变动，或许受到快肌纤维的牵制与制约；另一方面男运动员的最大跳跃高度可能还受到无氧能力的制约。

3.2 建议

（1）除恢复周期外，教练员需关注力量训练的方法和时间，还有肌肉爆发力与无氧训练负荷的安排和队员的反应情况，以促进运动员能量代谢水平的提高。

（2）竞技健美操比赛时长虽然不是持续长时间，但需要短时间调动全身机能、运动中枢神经系统等等。在准备与竞赛训练周期，教练员应注意有氧训练的时间和比例的安排，促进运动员有氧能力的提升，并且注意竞赛阶段无氧训练以及成套动作之间的间歇时间安排。

（3）坚持长期监控和测试竞技健美操运动员身体机能，从日常训练中及时了解与掌握运动员们机能指标数的变化情况。协助教练员及时、有效的调整训练安排，将训练过程更加科学化，更好的帮助运动员提高身体机能的同时提高竞技水平，从而取得优异的比赛成绩。

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On the Physical Functional Characteristics of Men's Athletes of Competitive Aerobics in Different Training Cycles of Colleges and Universities in Shanxi Province

Gao Feng¹ Liu Min² Yan Peng³
1.Shanxi Institute of Sports Science，Taiyuan Shanxi 030006,China;
2.College of Physical Education，Taiyuan Shanxi 030006,China;
3.Shanxi University of Traditional Chinese Medicine，Taiyuan Shanxi 030006,China）

Abstract： By using the methods of documentation, experiment, expert interview and mathematical statistics, this paper applies Omega wave professional athletes' body function tester to the daily training of high-level aerobics male athletes. Through tracking and testing the autonomic nervous system function index, motor nervous system function index of high-level Aerobics Athletes in the whole training process, The changes of energy metabolism system function index and muscle quality index in four aspects were studied. The physical function level of Competitive Aerobics Athletes in different training stages was compared, and the effects of different training stages on the physical function index of athletes were analyzed. Provide objective suggestions for coaches to make training plans.

Keywords： Sports aerobics; Male athletes; Different training cycles; Body function

中图分类号： G831

文献标识码： A

文章编号： 2096—1839（2019）7—0128—04

作者简介：

1.高峰(1967～),男,副研究员。研究方向:运动训练。

As shown in Figure 1, there was higher test completion rate in the administrative and technical staff group(57.6%) in comparison to the physicians’ and nurses groups (7.5% and 19.3%; P ＜ 0.0001 and P = 0.004,respectively).

2.刘敏(1975～),女,博士,副教授。研究方向:体育教育训练学。

3.燕鹏(1981～),男,硕士,副教授。研究方向:运动训练。

标签：竞技健美操论文; 男运动员论文; 不同的训练周期论文; 身体机能论文; 山西省体育科学研究所论文; 山西大学体育学院论文; 山西中医药大学论文;