高中生校本课程实践探析：体验式团体沙盘
——人际沟通
□ 杨妩霞
〔摘要〕 本文以珠海市广东实验中学金湾学校开展的“体验式团体沙盘——人际沟通”校本课程教学实践为例，探索高中生人际沟通改善的有效途径，并进行教学评价和反思。体验式团体沙盘游戏可以为学生提供一个自由、安全的环境，让学生通过触摸沙子、制作沙画、分享故事等活动，探索潜意识的内心感受，建立潜意识和意识之间的联结，在此过程中通过分享、理解和共情，学会与人沟通的技巧，从而达到改善高中生人际交往能力的目的。
〔关键词〕 体验式团体沙盘；人际沟通；高中生
一、课程设计理念
根据埃里克森（Erikson）的心理社会发展理论，高中生正处于青春期（12～18岁）的中后期。这一阶段的特点是自我同一性和角色混乱，情绪情感方面具有两极性，孤独感明显，人际交往愿望更加强烈，但同时又缺乏人际沟通能力，在人际交往方面存在着很多问题，在高中心理咨询的个案中占据相当大的比例。特别是在新高考改革背景下，走班制的实施给他们的人际交往带来了新的挑战，很多学生不善与人沟通，在人际交往时不知道如何表达自我，自卑、自闭，人际矛盾频发。
团体沙盘游戏疗法是20世纪80年代由迪·多美妮科开创并发展起来的。团体沙盘游戏是在团体的情境下进行沙盘游戏活动，通过团体的人际交互作用，促使认识和探讨自我，观察并接纳他人，影响团体的人际关系及团体中个人的认知、情感和行为，从而对团体和个人产生治疗效果［1］。
有研究表明，团体沙盘游戏可以有效缓解个体的交流焦虑，改善个体的回避行为，增强理解、包容他人及换位思考的能力［2］，对于初中生人际交往能力的培养有显著效果［3］。
体验式团体沙盘心理技术是一种团体心理教育与辅导的有效工具，具有心理辅导和心理教育的双重功用，在培养学生积极心理品质方面有促进作用［4］。
本课程试图通过体验式团体沙盘课程的开设，采用触摸沙子、故事分享等活动，使学生探索潜意识的内心感受，建立潜意识和意识之间的连接。
二、体验式团体沙盘操作规范
体验式团体沙盘的一般操作程序如下。
（一）破冰游戏和团队建设。
在对“好教育”有了充分理解和广泛共识之后，广州市12个区也结合自身的基础和条件、优势与特色，寻找着力点与突破口，于是就有了天河区的经典教育、番禺区的上品教化、黄埔区的阳光体育、萝岗区的智慧教育、海珠区基于公平的教育、荔湾区的特色教育、从化市的教育生态、增城区的幸福教育、花都区的至善教育、南沙区的教育国际化、越秀区的教育综合改革、白云区的创新教育。这些“和而不同，各美其美”的好教育样态，使得“广州好教育”更加丰富、更加多样，同时又整体为一，共同打造了“美美与共，天下大同”的广州好教育美好形象。
法拉利812 Superfast上下车的便利程度不亚于一辆普通的大众高尔夫，并且驾驶席侧车窗可在120公里/小时的车速下保持开启而不会产生刺耳的噪音。不仅如此，当前车速和挡位等信息还可以实时呈现在副驾驶的眼前，这无疑为驾驶员和副驾驶之间的交流提供了充分的素材。
本课程以校本选修课程形式开展。团体成员共8 人，全部为高一学生，团体成员在教师引导下以人际沟通为主题，每次确定一个小主题进行团体沙盘制作，每次课程摆放3 轮，调整1 轮，随后进行团体成员的分享和讨论。课程时间40分钟，共开展11 周。
随着我国经济发展方式的改变，工业化的兴起，贵州省成为了我国外出务工人员较多的省份。外出务工提高了人们的收入，但是也带来一些问题，尤其是对民族传统。这给民族文化遗产的旅游资源开发带来了一些不利的影响。除此之外，在旅游开发中面临的同质化竞争也将是其发展旅游业的一大挑战。
（三）拍照记录、命名。由老师拍照记录，团体成员依次为本次沙画起一个名字，大家投票决定最终采用哪个。
5.分享和感悟：学生分享对沙盘的理解以及摸沙的感受。（10分钟）
三、体验式团体沙盘课程内容
（二）主题沙盘制作。团体成员通过抽签决定摆放顺序，按照先后顺序围成一个圆形，依次进行沙具的选择和摆放。每次只能选择一个沙具，或者同类的一组沙具，也可以选择一个动作（挖沙或者挪动别人的一件沙具），或者选择放弃本轮操作。团体成员摆放的过程中其余成员不能发出声音，只能静静地看着。依次摆放3 轮，再调整1 轮。
2013年12月，永康市水资源监控能力建设项目——水务信息系统（一期）通过初验，第二期项目正在实施中。将水务自动监测雨量点48个、水位点30个等监控信息进行整合；年地下水取水量2万m3以上的在线监测率达到67%，环保部门对71家重点户实现了用水量和排污量的实时监控。
（一）第一周课程：破冰和团队建设
教学过程：
四季柚应选择枳壳做砧木。枳壳适应性、生长势、抗病性、耐低温性都强，育成的四季柚苗木须根多，国内南北地区均可种植。另外，枳壳砧木的粗度直径掌握在0.5 cm左右为宜。标准枳壳苗种植后，于当年的3月份进行嫁接，
1.破冰游戏：滚雪球，让学生围成一个圈，从第一个同学开始，做自我介绍，内容包括姓名、班级、兴趣爱好，第二个同学要先重复前面同学的介绍，再介绍自己，以此类推。通过这个游戏使团体成员消除隔阂，彼此认识，建立信任关系。（10分钟）
2.小组生成：在教师的引导下，由学生讨论生成小组契约，并将小组契约写到一张A4 纸上，每个同学签字确认。（5分钟）
第3～11 周课程以人际沟通中涉及的多个元素——自我定位、分享、冲突、和谐、感恩、察言观色、反抗等为主题，让团体成员根据主题选择自己觉得适合的沙具进行摆放，最终在大家的共同努力下，完成一幅沙画作品。第3 周的课程无主题，目的是为了让团体成员先熟悉体验式团体沙盘的操作流程，在无主题限定的前提下进行自由的摆放，通过彼此观察和探索，构建共同的沙画作品。在其中可以加深团体成员的彼此了解，让成员们学会倾听、理解他人，思考如何更好地与人合作。
4.感受沙子练习：教师通过指导语，引导学生将双手放入沙盘的沙子中，感受体验沙子，同时播放轻音乐。（5分钟）
（四）分享和感悟。团体成员围坐在沙盘旁边，对自己刚刚完成的沙画进行分享，包括拿了什么沙具、拿沙具和摆放沙具的理由、摆放沙具过程中的感受、对整体画面的感受等。团体成员也可以相互提问，自由讨论。
（二）第二周课程：沙盘初体验
教学过程：
1.破冰游戏：007，开始一人发音“零”，随声任指一人，那人随即亦发音“零”，再任指另外一人，第三个人则发音“七”，随声用手指作开枪状任指一人，“中枪”者不发音不做任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状。（5分钟）
2.摸沙练习：通过指导语引导学生将双手放入沙盘的沙子中，感受体验沙子，同时播放轻音乐。（5分钟）
（5）分享，团体成员分享完成沙盘过程中的体验和感受，并进行自由讨论。（13分钟）
4.沙具故事分享：教师先拿一个沙具，讲述一个自己和这个沙具的故事，再引导学生分享自己和沙具的故事。（15分钟）
我国高校的篮球运动开始于1998年的中国大学生篮球联赛，在1998年的3月，这场比赛正式在中国篮球运动的舞台上拉开了历史的序幕。2004年，国家的教育部和体育中心又联合推出了中国大学生篮球的超级联赛，从而使得篮球运动在我国各个当上开始盛行。当前，在我们国家的高校当中，篮球联赛的赛制主要有两种形式，一种形式是中国大学生篮球联赛所采取的赛会制和主客场相结合的赛制。这种赛制会在开始的选拔赛中按照分区赛和八强赛的阶段来进行赛会制制度的采取。在进入总决赛阶段之后就采用主客场赛制的制度。另外一种篮球比赛制度，是中国大学生篮球超级联赛制度，从选拔赛到最后的决赛都是采用主客场的赛制。
5.摆放沙具：教师讲解沙具摆放的规则，引导学生依次将自己选择的沙具摆放到沙盘里。摆放顺序由抽签决定。（8分钟）
肝硬化上消化道出血是临床中常见的内科急重症之一,严重会发生休克危及生命,影响患者的生活质量。其主要致病原因为肝纤维结缔组织增生和假小叶形破坏和挤压正常肝小叶结构,使小叶内肝窦变窄或闭塞,导致门静脉回流受阻、血流瘀滞,门脉压增高,从而使胃底或食管静脉曲张,在触发因素下破裂出血[2]。而出血如治疗不及时,且容易造成失血性休克,严重威胁患者的生命安全。所以选择有效的药物对于治疗很重要。奥曲肽的药物持久性较好,降低内脏的血流失,有效的控制胃酸分泌过多;同时奥曲肽还可通过抑制胃肠蠕动来降低门脉压力和
排除标准：(1)恶性肿瘤；(2)严重的肝肾功能异常；(3)严重的甲状腺功能异常；(4)严重的血液疾病；(5)感染性疾病；(6)系统性炎症疾病；(7)既往经冠状动脉造影诊断为冠心病。
6.分享和感受：每个同学给沙盘命名，并分享感受。（5分钟）
（三）第3～11 周课程：人际沟通主题团体沙盘制作
1.教学过程
尽管身价倍增，不过依然有一部分“有钱、任性”的消费者愿意为礼盒包装的“高颜值”奶糖埋单，或是作为送人的礼品，或是为了满足自己的“少女心”。
（1）抽签，团体成员通过抽签决定摆放顺序；（2分钟）
（2）规则介绍，老师讲解体验式团体沙盘摆放的规则，强调团体成员间不能有言语交流；（3分钟）
（3）沙具摆放，团体成员按顺序依次摆放沙具，共摆放3 轮，调整1 轮；（20分钟）
（4）沙画命名，团体成员依次给沙画命名，最后投票决定一个作为本次沙画的最终名字；（2分钟）
3.沙具选择：教师引导学生选择2～3 个自己喜欢的沙具。（2分钟）
2.课程设计
3.沙盘介绍：教师向学生介绍沙盘的起源、体验式团体沙盘的操作流程及规则。（10分钟）
四、体验式团体沙盘课程评价与反思
（一）课程反馈
1.积极方面
课程结束后，每个团体成员撰写了课程感悟。大部分成员都提到通过体验式团体沙盘课程的学习，自己在人际沟通方面有所改进，学会了理解和倾听他人，也学会了站在他人的角度考虑问题，在此过程中也认识了更多的朋友。还有成员反映，通过本次课程的学习改变了对自我的认识，让自己不再沉默寡言。在情绪体验方面，有成员提到在团体沙盘课上，平时焦躁的内心平静了下来，感觉很放松。特别是摸沙体验环节，成员们纷纷反映有一种释放的感觉，内心很平静、放松。有的成员思考得更深入，总结了在人际沟通中应该注意的事项。还有成员反映通过课程的学习在行为方式方面也有所改变。
天脊集团是中国硝酸磷型复合肥的缔造者。正因为如此，“天脊化肥就要打造中国硝基肥第一品牌”这是天脊集团确定的天脊产品定位、实施的品牌战略目标。
2.不足
为规范学校教育教学行为，尊重初中学生身心成长规律，减轻学生过重的课业负担，提高学生的学习光趣，学校建立班主任审核、年级组长把关、教务处和主管校长督查的层层审核制度，确保严格执行《作业报备制度》。同时，因学生个人能力问题无法完成作业时，只要有家长的签字，允许“开启作业报备绿色通道”，任课教师要对家长的签字给予认可。此项工作做到了宣传到位、及时记录，得到了家长们的一致认可与好评。
课程的分享过程还不够充分，团体成员有时候摆放会比较慢，导致最后分享的时间比较有限，部分成员无法充分地表达自我。另外，教师的引导能力还有待加强，各个环节的衔接连贯性也有待加强。
（二）体验式团体沙盘对高中生人际交往的作用机理
在进行林业生产和建设中林业的管理非常的重要，同时其也是林业建设的重要内容。重视对营林护林工作的管理，实现管理质量的提升、促进生产效率的提升和林业的可持续发展非常的重要。此外，加强对林场营林护林的管理也是实现提高人们生活水平和改善林区人们生活质量的关键，同时也是提升林场生态环境建设和林业经济发展的重要基础。因此，必须采取一定的手段提升营林护林的管理工作，为林业的可持续发展助力。
1.提供了一个安全的环境，在这里，团体成员可以自由地表达，不用担心会被质疑和挑战，团体教师和学生都遵循保密原则以及“四不两重”的工作原则，让每个团体成员体验到了安全感和归属感。
2.可以和自己的无意识对话，在制作沙画的过程中，团体成员可以和自己的无意识进行对话，激发了内在被压抑的一些情绪体验，并且有机会通过分享感受，将这种被压抑了的情绪表达出来。
3.在团体关系建立的基础上，通过彼此间的倾听与提问，可以引发深刻的觉察，了解团体成员间想法的差异，促进相互理解。透过视觉化的体验，团体沙盘能够协助团体成员专注，并且借由具象化的呈现分享及交流，使成员能够更具体地了解沙盘中的情境，看见更好的解决方案，进而产生不同的学习机会。
（三）课程改进的方向
1.适当增加课程时长，可以考虑用两节课的时间来开展，一方面可以让团体成员有充足的时间选择自己要摆放的沙具，另一方面也可以为最后的讨论和分享留出更充足的时间，让每一个团体成员都有机会充分地表达自我。分享得越深入，可能团体对于个体的疗愈作用越大。
2.针对人际沟通技巧方面的讨论可以更深入，可以在课程中让成员分享自己生活中运用了哪些人际沟通的技巧，对自己人际交往有哪些促进作用。
3.讨论的内容可以不局限于沙画本身，也可以讨论沙画以外的人际互动模式，以及人际困扰，通过团体成员的集体智慧，帮助有困扰的成员提出一些实用的建议。
4.可以结合个体心理咨询等形式，针对课程中出现的个别成员的情绪等问题，课下进行个体心理咨询，及时帮助他们排解心理困惑。在这次课程中已经做了初步尝试，效果还不错。
根据 《城市给水工程规划规范》（GB 50282—98）和《宁夏回族自治区城市生活用水定额（试行）》，城镇生活用水指标为 85～150 L/（人·d）；生活用水考虑日变化系数1.3；根据《村镇供水工程技术规范》（SL 310—2004）管网漏失水量和未预见水量取用水量之和的10%。最高日居民生活用水定额见表3。
2017年2月，我国22 部委联合印发《关于加强心理健康服务的指导意见》，党的十九大报告首次系统地提出要“加强社会心理服务体系建设”，充分体现了国家对心理健康教育的重视程度。高中阶段作为人生的第二个生长高峰，是人际交往个体社会化的关键时期，人际关系处理的好坏直接决定了他们的心理健康水平的高低。体验式团体沙盘为改善高中生人际关系提供了一种新的模式，可以作为一种有效的课程资源加以推广和使用。
参考文献
［1］张日昇．箱庭疗法［M］．北京：人民教育出版社，2006．
［2］张雯，刘亚茵，张日昇．团体箱庭疗法对人际交往不良大学生的治疗过程与效果研究［J］．中国临床心理学杂志，2010，18（1）：264-268．
［3］秦青．团体沙盘游戏对初中生人际交往能力培养的实践研究［J］．社会心理科学，2016（9）：67-74．
［4］郭丽芳．体验式团体沙盘心理技术与小学生积极心理品质培养［J］．江苏教育，2017（10）：7-9．
〔中图分类号〕 G44
〔文献标识码〕 B
〔文章编号〕 1671-2684（2019）28-0022-03
（作者单位：广东省珠海市广东实验中学金湾学校，珠海，519000）
编辑/刘永胜 终校/刘 芳
标签：体验式团体沙盘论文; 人际沟通论文; 高中生论文; 广东省珠海市广东实验中学金湾学校论文;