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1.从小爱学习
三心：陈景润说学习要有三心：一是信心，二是决心，三是恒心。
三种好学：西汉文学家刘向归纳了三种好学：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。”
三多：欧阳修治学经验有三多：多读好文章；多练习写作；多和朋友探讨。
三回：高士其说：“学习的东西，一回见生，二回见熟，三回就成了朋友。”
2.正确的学习动机
小玲：现在不少同学把学习当成一种“苦差事”，怎样才能把学习当成一种“乐趣”，积极主动地去学习呢？
老师：我看要把学习当成一种“乐趣”，首先要明确学习为了什么，即学习的动机问题。著名科学家卢嘉锡在谈到学习目的时，曾说过：“要知我中华，爱我中华，为我中华，兴我中华。”有了这样的动机作为动力，卢老在学习时非常勤奋。他的很多知识不是靠教师传授的，而是靠自己自学得来的。卢老学习有什么诀窃吗？没有。他说：“为了振兴中华，就想节省点时间多学点知识。”他就是凭着自己惊人的毅力，自学了很多知识，学会自己给自己补课。主动找难题，多思考。这样，才节省了很多时间，上了大学。他说：“当学生时，不能读遍天下所有的书，掌握天下所有的知识，要培养自己继续学习的习惯，不断给自己补课，这样才能不断提高。”可见，学习动机是一个人学习的内部动力。
小玲：听您这么一说，动机还真有用。我也知道学习为了什么，可是一玩起来，就忘了学习的事，浪费了许多时间。学习没抓紧，学习成绩不好，因而也感受不到学习的乐趣。这该怎么办呢？
老师：动机是直接推动人进行活动的内部动力。人不管做什么事情，都要有目的，有动力，不然做什么事情都没有常性，什么事也做不好。具体到学习上来说，要认清学习为了什么，学习活动与自己有什么关系，学习好与不好后果是什么，还要懂得以怎样的心情来学习。你谈到自己学习目的虽然明确，可是一玩起来，就忘了学习。
这说明你的动机还是不稳定的，缺乏长远和自觉的动机。我们应该以卢老为榜样，从小做学习的主人。把学习当成自身的一种需要，变“要我学”为“我要学”、“我爱学”、“我会学”。这样，才能克服学习上的困难，不断获得学习上的成功。学习成绩提高了，你就会慢慢感受到一种学习的乐趣。
3.学会用大脑
小信箱
关成：
你好！来信收到。你的感受可分为四个方面：一是学习不起劲，什么都懒得做；二是学习效率低；三是容易为一点小事大动肝火；四是犯困、没食欲、头痛，不舒服。根据这些情况，你是用脑不当，产生了心理疲劳。
心理是脑的机能，心理疲劳和生理疲劳不一样。引起心理疲劳的原因多种多样，主要是心理因素，如烦躁、焦虑、过重的心理压力，用脑不当。
为了帮助你和像你一样有心理疲劳的同学消除疲劳，下面提出几点建议，可以试一试。
首先，严格遵守作息时间。每天在同一时间起床、睡觉，每天学习时间不要超过8小时，每天有适度的运动时间，例如，慢跑、 做操等。做任何事情不可拖拉。
其次，吃多种多样的食物。小学生不要挑食，要考虑营养均衡，全面地摄取必要的营养物质。早饭一定要吃好吃饱，这有利于上午的学习。大脑工作时需要血液中的糖分，不吃饱了就会产生低血糖。大脑工作时还需要氧气，学习的地方要注意通风。
再次，善于休息。要充分利用闲暇时间保养大脑。大脑经过保养休整后，才能重新焕发生命活力。只有善于休息的人，才能更好地学习。
最彻底的休息是睡眠。良好的睡眠对消除疲劳和恢复元气作用很大。对小学生来说，足够的睡眠是一昼夜有9～10小时时间睡觉， 睡得太多反而不好。
最后，善于用脑。经常用的刀不会生锈。脑也是这样，越用就越灵。学习中讲究科学的方法，就能取得事半功倍的效果。
祝你消除疲劳，精神抖擞地生活和学习。
大朋友
4.习惯早养成
1930年，著名科学家卢嘉锡在上大学化学系时，一位教授向学生说过这样一段话：“其实它不是分子式，而是很有意义的三句话。即作为一个化学家不仅要有一个清楚的头脑，一双灵巧的手，还要有一个洁净的习惯。”这段话对卢老影响很大，它为卢老走上科学道路奠定了很好的基础。其实，任何人要想成为某一方面的专家都要有清醒的头脑，灵巧的双手和洁净的习惯。
小学生随着年级的升高，学习习惯也会逐渐形成。这种习惯一旦形成，就不容易改变。当然，学生的学习习惯有好坏之分。好的习惯可以产生积极的影响。像卢老那样，可以使人勤奋好学，为实现某种目标而努力奋斗。坏的习惯也可以产生不利影响，对学习是一种干扰因素。比如有的同学在学习上不爱动脑筋，做作业磨磨蹭蹭，遇到不会做的题就抄袭别人的作业，或让别人代劳。还有的同学做作业没有时间观念，一边做一边玩，甚至一边做一边听录音机，一边看电视一边写作业。这些都是不好的习惯，它不利于培养良好的意志品质，甚至把学习当成一种负担，不能克服学习上的困难，从而产生厌学情绪。即使老师留的作业不多，他也很长时间做不完，做不对。
习惯有好坏之分，它不是天生的，而是后天培养的。如果你想养成好的习惯，就要不断约束自己。比如，遇到不会做的作业，要自己动脑筋，养成独立思考的习惯。好的学习习惯一旦形成，就会成为支配自己行为的巨大力量。
想想做做
符合你的情况在括号内画√，不符合的画×。
1.上课时，必要的学习用品都带齐了。（ ）
2.总是在前一天备齐学习用品。 （ ）
3.考试时，答案写得很认真。（ ）
4.坐在桌前马上就开始学习。（ ）
5.回家后马上就写作业。（ ）
6.预习明天的功课。（ ）
7.学校学的功课，回家后先进行复习。（ ）
8.对不明白的地方，有查字典的习惯。（ ）
9.从不一边看电视一边学习。（ ）
10.从不一边吃东西一边学习。
（ ）
11.每周都能制定自己的生活计划。
（ ）
12.能合理安排寒暑假生活。 （ ）
13.在学习上能与同学互帮互学。 （ ）
注意
给自己打分，一个“√”为1分，分数高的，学习习惯就好。13 分为满分。
5.听讲贵专心
“注意”是使知识进入“仓库”的大门。下决心去锻炼和提高自己的注意力，就好比找到了一把打开知识宝库的金钥匙。
小实验
语文教师为了了解同学们在课堂上是否专心听讲，分别做了两次不同的实验。方法是这样的：
第一天，教师在这个班教了15个字词。教完以后，教师把黑板上的字词擦掉，然后让学生拿出一张纸，写上班级姓名，进行测试。教师收上来后，发现不少同学有错，错字率39%说明有1／3左右同学没记下来。
第二天，教师还在这个班上语文课，事先告诉学生，今天我们还学15个生词。学过以后我们要进行测验，看谁记得多，记得牢。讲完课，教师同样把黑板上的字词擦去，然后让学生默写。结果大获全胜，错字率0.9%。说明全班基本上都记住了。两次测试，在相同情况下， 为什么会有不同的结果呢？
这个小实验说明，学习与注意力是否集中有关。第一天语文课，教师没告诉大家学过要测试，不少同学注意力就不集中，脑子可能想别的东西，效果当然不好。第二天，语文教师事先告诉学生学后要进行测验，同学们谁不想获得好成绩呢？所以在学习时，格外注意听，专心致志，记得也就比较牢固，效果也好多了。
课堂学习是小学生获得知识的主要途径。学习成绩的好坏，与听课专心不专心大有关系，注意力不集中，不专心，经常受到外界干扰，或听讲经常走神儿，就不能学好知识。因此在上课时，我们要努力增强自己的注意力，积极主动完成学习任务。听讲对我们来说这么重要，怎么才能做到听讲不走神呢？
一般地说，刚开始上课，需要注意力转移，尽快转向这节课的内容；当你全神贯注地听讲和思考一段时间以后，就会产生疲劳，这时，就要注意自我调节，比如，老师在板书或做课堂练习时放松放松。教师总结这节课内容、需要记住有关知识时，又要调节注意力，全神贯注，聚精会神，这样，才能记住教师讲课的重点和结论。
上课听讲犹如人的每日三顿饭，听讲是正餐，正餐吃不好，吃再多的补药和零食也不会有好的效果。同学们抓住上课听讲这个关键环节，就能把学习的其他几个环节带动起来，把学习搞好。
想想做做
在2分钟时间内，把数字表里的8，6，3用“√”画出来。划对一个记1分，划错1个扣1分，漏划一个也扣一分，看谁的得分最高。
数字表
2 0 4 4 3 2 8 9 4 8 2 5 6 7 0 1 6 9
3 0 4 1 3 8 5 4 3 5 6 7 3 0 2 0 8 5
4 1 2 5 6 3 7 1 5 4 9 8 7 9 7 4 7 2
2 8 5 6 3 9 6 3 9 1 7 5 4 4 9 6 3 7
1 8 5 4 9 8 9 7 4 7 3 2 2 6 8 4 0 4
6 7 1 3 8 5 6 4 8 7 5 3 1 8 0 6 3 9
3 1 7 7 5 4 8 0 0 6 8 7 4 2 3 1 8 2
2 0 8 5 4 7 7 9 2 6 2 0 8 5 4 1 2 6
6 8 0 1 3 5 7 6 4 3 0 9 8 6 7 7 7 6
2 3 1 5 2 6 4 8 0 6 7 8 9 3 2 4 4 0
注意力训练
你能帮助这个小朋友走出迷宫吗？（见篇头图）
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