摘要：学习钢琴是一条漫长而艰辛的路，我们每个人的自身条件差异导致双手存在天生生理上的的差别，力量不均，长短不一，尤其是第4、5指不灵活，且相互牵制，可以说是人类手指的天生弱点。但法国钢琴教育家哈农经多年潜心研究，创作了一本专门为练习手指而编写的教材《哈农钢琴练指法》为解决这一难题给出良好的“回答”。自问世以来，风靡全世界，成为了钢琴教学中经典教材之一。
哈农练指法弹奏方式多种多样，大大提高了钢琴练习中的趣味性和针对性，在一定程度上可达到事半功倍的效果。本论文旨在通过以下4点论述它的作用性：
一、哈农练指法的训练目的
1、生理机能的训练
钢琴演奏称得上是一个非常复杂的生理机能运动过程，弹奏时每个生理关节都要相互配合，进行协调运动，从指到腕，然后到臂、肩，再到上身、腰部，最后是臀部和脚，全身都处于弹奏状态中。而通过练习哈农可使生理关节处于放松状态，并保持关节部位的协调和活跃。
指尖在弹奏过程中的重要性不言而喻。练习哈农通过断奏和慢速连奏练习来训练指尖的支撑感，通过高抬指训练提高每个手指的独立性。另外采用跳奏、落提等方法训练手腕的韧性，保持手腕放松，使之能有效结合起来。
肩关节在弹奏中起着重量补充、形成姿势、调节反冲力和直接参与发音等关键作用。对肩关节的训练主要是力量的训练。靠手和手臂的下落来获得力量，靠手指和手腕等盛林关节的运动来获得力量，肩关节的力量是钢琴弹奏中力量的三种主要来源。要想肩部的力量能送抵指尖，并能顺畅的反馈，手臂必须处于稳定、松弛、积极的状态，这就需要加强对肩关节的训练，才能保证弹奏出的琴声让人体会到颗粒感以及旋律美。
2、注意力的训练和培养
钢琴弹奏过程同样包含着情感、意志、注意、想象、逻辑思维等心理过程。注意力是每个演奏家都应具备的一种专业素养。人的意识，往往是通过注意力来传递的，同事使记忆力和观察力以及想象力和思维力进入准备状态。没有足够的注意力人们就无法全神贯注地清晰地感知需要演奏的作品中的感情内涵，甚至是灵魂。大脑也不能跟随者进行深入地思考，只有足够的专注，我们的各方面的智力因素，以及包括关闸、记忆以及想象和思维等在内的一系列的因素才能有所支撑，同事我们能驾驭自如。而练习哈农在这一点上更是突出地强调了我们在进行技术训练的同时应加倍注重对注意力的培养、训练以及升华。
在哈农练习中有专门针对各个手指的练习，如第4首就是针对3、4、5指的练习，再联系过程中需把注意力集中在这几个手指上，体会每个手指抬指、触键感觉和音响上的区别。哈农强调两手的协调和均匀由于生理原因，人的左手在速度和力度上都要比右手差，练习时把注意力集中在左手，左手带动右手，强化训练左手，以致达到双手协调效果。哈农的最终目的在于通过长期集中注意力的训练，从有意识达到无意识的状态，使演奏能做到指随心动，得心应手。
3、乐感的训练和培养
弹奏任何意见乐器都需要有乐感，钢琴弹奏不仅是技术更是一种艺术，使音乐表现和创作的过程。哈农的音乐性可归结为音色、节奏节拍和旋律感三个方面。钢琴本身具有丰富的音色，低音区音色结实饱满，有金属撞击感；中音区见坚实有力、富有穿透力；高音区颗粒明亮、富有活力。整体上音色松弛通透，给人美感。音阶、琶音的技术性较强，在练习中药体现节拍和节奏感，可以由慢到快的练习。所有练习都有单位拍的感觉，并体现节拍、节奏中的重音，弹奏出的音阶、琶音富有感染力。哈农中的旋律线条多姿多彩，创作上多以模进为主，把握好模进的音乐特点，就可以将旋律线条和力度、音色的控制和表现结合起来，表现出线条的旋律美。哈农将弹奏中的听觉、运动感觉和触觉结合起来，用听觉调整运动感觉和触觉，用运动感觉和触觉鉴别听觉，使练习着更好的训练和培养乐感。
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二、哈农练指法对指法练习的重要作用
1、哈农对手指独立能力的训练
手指的独立是弹奏的基本功，必须严格要求，有些人因为开始没有很注意，训练不到位，分开练时每个手指都能独立弹到位，但是一到整体演奏时就变形走样。训练手指独立性不仅要训练分解状态时的独立性，更要注意在不同触键、不同强弱、不同音色变化中观察手指是否稳定，运用自如。哈农针对每个手指都有专门的练习，对常见的肌肉僵硬、手腕上下抖动等缺点都有很大帮助。
2、哈农对手指跑动能力的训练
钢琴练习中一项很关键的技术就是手指在钢琴键盘上跑动，手指的击键瞬时速度越快，手指跑动就越快。而哈农中关于音阶、琶音的跑动练习就非常具有针对性。按照哈农的指导我们先要把心态放平稳，然后慢慢体味揣摩，比如过指时间、手掌打开的最佳形状，由此培养我们对接触键盘的敏锐感，从而慢慢提升过指、转指的速度。除此之外，我们要个格外小心大臂，不要过分僵硬。
3、哈农对手指控制能力的训练
在演奏过程中，我们需要恰到好处的控制好作品的强弱、旋律和层次以及音色等。怎样做到既能得心应手又能弹出动人的音色呢、哈农告诉我们以变化各异的练习手法。其中断奏、跳音以及触键能使我们培养出不同的触键感觉，和音色变化。而且，对于键盘的手指控制，事实上源于我们心理上的控制。在娴熟高超的技术也只是外在，只有深刻理解并把握音乐作品本身，有强烈的心理控制能力，才能弹出内涵。
三、哈农练指法对八度音训练的作用
首先，哈农练指法有以下几个特点:一，浅显易懂，该手指练习法卓越而不可多得，学生易于自学；二，全面涵盖了各方面技术方法，针对性很强让学习与训练做到对症下药；三，趣味性强，避免枯燥，容易调动学生积极性。
其次，八度音在钢琴训练中既是重点也是难点。重点在于解决比如双音、和弦、二度音、三度音、六度音等技术联系的基础。在高水平层次的大型作品中，八度音的重要性更为突出。难点在于它是每位钢琴家必须逾越的鸿沟。虽然难，通过掌握一定的技巧，还是可以顺利攻克的。
当演奏作品时，如果我们发现有八度音的弹奏困难，就可以单独把这段挑出来根据哈农练指法进行针对性训练。练习过程中应注意以下几点：第一，仔细深入地分析乐谱，观察其特征；第二，深入实践，多加练习，细心品味；第三，找到哈农练指法与八度音的契合点。榆次同事注意手腕的放松，紧接着一个和数个快速的八度则可利用指尖的弹性和腕关节的灵活性来弹奏，好似靠近键盘“抖动”一般。进过这样的练习，在弹奏较快的连续八度时，会感觉比较轻松通畅。
四、哈农练指法对培养创造性思维的作用
哈农教材正因为其基础性，我们才需要以此为纲，长期不懈地进行训练，这样为我们启发我们无穷的想象力奠定了基础。然而，就培养创造性思维而言，我们需要对哈农练指法进行合理的运用。哈农本身特点出发练习，时间一长，有事难免会产生枯燥感。要怎样克服这种不良情绪、充分调动自己的练习热情呢？对照哈农，我们可以尝试改变指法，甚至可以自己编一些悦耳动听的节奏自行练习，这样，通过多种多样的节奏变化无形之中就启发了我们的想象力和思维创造能力。
总之，哈农练指法可使学生越学越聪明。
小结
当今时代，学琴的人可谓是遍地开花，优秀的钢琴家层出不穷，一般的钢琴演奏已难以满足人们的视听享受，要想在高手如云的钢琴演奏界崭露头角，而或是在业余演奏会上能获得一定的认可，没有若干年的刻苦训练是很难达到的。因此，通过练习哈农，可以有效的训练手指灵活性，增强手指独立性和手腕柔韧性，这些因素都是弹奏出美妙的音乐所具备的。
作者简介：张译文（1992.05-），女，四川成都人，四川轻化工大学，研究生，职称：钢琴。
论文作者:张译文
论文发表刊物:《知识-力量》2019年9月30期
论文发表时间:2019/6/13
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