摘 要：本文结合笔者多年的教育实践,阐述了当今普通高中心理辅导中存在的认识误区，提出了培养高中生健康生活的心理辅导对策，对目前进行高中生心理健康教育具有一定的现实意义。
关键词：高中生 认识误区 辅导对策
一、心理辅导中的认识误区
误区之一:心理辅导医学化。 研究发现，我国高中生心理问题比率达30%以上，并有逐年上升的趋势。这一统计使一些辅导老师将学生视为心理疾病患者，并且认为只有有心理疾病的学生才需要心理辅导。学生来求询，马上想到用诊断病人的量表测量学生，并告知说你得了抑郁症或恐怖症什么的。这种明显带有医学化倾向的辅导，给学生造成了很大的心理压力和消极暗示。其实，人的精神正常与不正常并无明确的界限，它是一个从量变到质变的过程。我们知道，地球南北极有个“极昼”和“极夜”的自然现象，如果将人的精神正常比作极昼、精神不正常比作极夜，那么从极夜到极昼，或者从极昼到极夜，都要经过黑夜渐短、白天渐长或白天渐短、黑夜渐长的漫长过程，直至极致。也就是说，绝大多数人处于极夜与极昼区间的正常发展范围。事实上，有障碍性心理疾患的学生不到总数的1%，大多数只是适应不良的发展性问题，而非心理疾病。学校心理辅导是以发展性目标为主、以防治目标为辅、面向全体学生的，对于心理疾病，也不是学校心理辅导力所能及的范围。
误区之二：心理辅导就是同情安慰。对来访学生的处境表示同感与关切，并不是要使他宽心，而是为了启发他更好地面对生活中的困难，以寻求自救良方。在辅导中，辅导老师应尽量避免不合时宜和不必要的安慰与劝解。同情的话语可能会令学生感到很受用，但他们要面对的问题却仍然存在，他们内心的痛苦也还始终没有根除，而日子一旦拖久了，这种负面的情绪对学生的伤害必然会加大。很多时候，他们来寻求帮助，并非是简单的为问题来找答案，有时他们的心中已有了不确定的答案，他们的来访只是期待能通过倾诉、沟通来解决他们的心理冲突，能愉快地接受现实、摆脱痛苦。此时心理辅导老师所要做的，就是陪伴，在当事人焦虑不安、混乱彷徨时为其营造出安全的氛围，让他愿意说出困惑并相信自己能解决问题。
二、心理辅导策略
首先，要把心理健康教育融入到校园文化建设中。学校要坚持素质教育与心理健康教育相融合的先进理念,尊重人性发展的规律,树立新的学生观和人才观。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆要搞好校园环境，美好的校容校貌能给师生的教学、生活、活动和审美需求带来愉悦的心情；通过开展丰富多彩的校园文化活动，活跃学生的课余生活，让高中生参与中来，消除彼此的陌生感，增进交流沟通，缓解不适应带来的心理压力，发展学生的知、情、意、行等各种良好的心理品质，最终实现身心全面和谐发展的目标。
其次，开设心理辅导讲座。要以学生年龄特点为主线，开设心理学讲座，使高中生通过系统地学习心理知识，了解自己的心理发展规律与心理保健的途径，掌握心理调节的方法，懂得人际交往的技能，增强社会适应能力，塑造良好的人格。这无疑是引导高中生健康成长的重要措施，也符合高中生自我教育的要求。例如：对高一学生，可开设“高一新生，从心开始”、“我成长，我做主”等讲座；对高二学生，可开设“人际关系调适”、“正确面对成功与失败”等讲座；对高三学生，可开设“如何消除高考压力”、“敢问路在何方”等讲座，以提高高中生适应现实的能力。要充分发挥班主任的资源优势，通过班级活动、团队活动、团体心理辅导等形式，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体成长的过程中健康成长。
第三，完善学校心理辅导室建设。要配备足够的专职心理辅导教师，对那些解决自己所面临的心理问题有一定困难的学生提供帮助、指导，以改变他们的生活态度和自制行为；通过心理测验，了解高中生心理水平，建立心理档案，为班主任工作提供借鉴；通过心理治疗，缓解或消除心理障碍的症状；通过设置心理信箱，让学生畅所欲言，方便了解个别学生的心理困惑，帮助他们走出心理阴霾，重塑自我形象；通过创办校园心理刊物，向学生传授心理学知识，心理刊物既是一种心理疗法（阅读疗法），又是吸引学生参与、接受“心理疏导”的桥梁。
第四，加强师德建设，关注教师自身的心理健康。通过多种形式进行师德教育，引导教师关心爱护全体学生，尊重学生人格，形成一种有利于学生心理健康发展的新型师生关系。在辅导的过程中，笔者也注意到，不少高中生心理问题的产生来自教师的教育方法不当；而教师的教育方法之所以不当，除了教育思想方面的原因之外，往往还伴有教师自身心理方面的问题。因此，关注教师的心理健康与关注学生的心理健康具有同等的重要性。
因此，我们的学校和家长必须掌握好心理辅导的技巧与策略，把握学生青春期心理的脉搏，有的放矢地引导他们走向成熟、走向成功。
参考文献
[1]童三红 张正保 当前中小学心理辅导发展的误区与对策.黄冈师范学院学报，2004年02期。
[2]陈元新 开展心理健康教育 培训教师是关键.中小学教师培训，2000年10期。
本文为防城港市课题《高中生心理辅导中的误区及有效沟通策略》（编号：FJ2015C030）研究成果之一。
论文作者:杨兵
论文发表刊物:《教育学》2016年2月总第95期
论文发表时间:2016/4/11
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