高原训练期间竞走运动员生理生化指标监控综述
□ 王云艳 成建（云南师范大学体育学院 云南 昆明 650500）
摘要： 基于国内外高原训练的理论基础和生理生化指标监测研究综述，分析总结了我国运动员高原训练过程中生理生化指标的变化。结合其特点，有助于教练队伍根据其变化规律及时调整训练计划，防止竞走者在高空进行训练。培训过程中的过度训练或伤害，保证了培训计划的有效性和科学性。因此，本文采用文献分析和逻辑分析的方法，筛选出20余篇相关文献进行综述。根据生理生化指标的特点，选择了血乳酸、血红蛋白、尿素、肌酸激酶和血清睾酮监测的几个重要指标。归纳总结这些作者的核心观点，为高原训练期间竞走运动员生理生化指标监控提供参考，同时方便学者的阅读。
关键词： 高原训练 竞走运动员 生理生化指标监控
1、前言
当今世界竞走运动已经从单纯的比拼运动员的耐力，转变为对运动员、教练员智商、动商、情商的综合较量，其中动商的比拼使每项运动的核心。技术战术的综合控制、有氧和无氧耐力、智力水平的心理战术运用能力、团队协作能力、意志力、赛前教练等是动态商水平的体现。这就要求运动员自身不能有短板，不能不断追求更高的竞争能力。在日常训练中，教练员还应根据运动员的运动能力不断安排适当的运动量和强度，使运动员的身体能承受更大的冲击。因此，伤害的频繁发生影响着运动员的正常训练和可持续发展。
科学统筹流域与区域、防洪与排涝、防洪和供水需求，精细调度保安全。在保障防洪安全方面，强化预警，科学研判，“菲特”台风强降雨影响期间，通过预排预泄、错峰调度等措施，充分发挥太湖调蓄作用，努力化解防洪与排涝的矛盾；在供水安全保障方面，针对历史罕见的连续高温气象干旱，主动服务，科学实施引江济太水资源调度，为抗旱保供水、控藻保度夏和维持河网适宜水位作出了积极贡献；经过充分论证和多方协调，太湖警戒水位复核调整方案得到国家防总批复。
面对诸多问题，国内教练员和研究人员共同努力，找出制约竞走运动发展的瓶颈。通过对竞走训练和耐力项目的研究，发现通过监测运动员的生理生化指标，可以监测运动员的身体机能。在一般训练中，高原训练可以通过高原缺氧环境和运动负荷的双重作用，有效地刺激运动员的心肺功能。在日常训练中，步行比赛的教练员和研究人员应根据训练情况和运动员训练反应的观察，及时进行生理生化测试，避免运动员的发生。学位培训和伤害问题。只有在遵循科学化训练的前提下，才有可能持续帮助运动员提高竞技能力，在国际赛场上创造佳绩。
2、研究对象和方法
2.1、研究对象
通过对高原训练中竞走者生理生化指标的监测。本研究选取了17篇生理生化监测文献。
2.2、研究方法
（1）文献资料法。
以中长跑运动员、高原训练和生化指标为关键词，可以从中国知网、万方数据库、学校图书馆和百度网络获取数据，下载相关文献，为本文的撰写提供参考。
马海燕阐述：通过在高原训练期间使用运动员运动后即刻血乳酸进行监控运动员的训练负荷，可以有效的控制运动员在高原训练期间的训练强度，通过对相同强度下运动员的血乳酸进行监控，还能够了解运动，在一定训练阶段内，训练水平是否出现提升，有助于教练员对运动员身体状态的了解。夏志悦研究指出，长时间耐力项目的训练会造成慢肌纤维具有更强的乳酸代谢能力，使得运动中乳酸清除速率加快，因此采用乳酸值作为长时间持续走过程中的监测指标，可以用个体乳酸阂对应的心率值作为训练强度控制的标准，以该乳酸值对应的走速来进行专门训练，而在训练过程中通过监测乳酸水平控制训练强度。综上所述，两位作者所提出的观点，都认为高原训练能提高竞走运动员的耐乳酸能力。并且马海燕和夏志悦都阐明通过对血乳酸的监测能控制训练强度，有助于教练对运动员身体状态的了解，制定相应的训练计划，降低运动员的损伤风险，提高运动员的经济水平和运动成绩。
高原训练对血红蛋白的影响被分为两大类一类是高原训练无法促进血红蛋白的增加，不能提高运动员的有氧耐力能力。Friedmann-Bet te B通过调查发现高原训练可促使运动员血红蛋白的增加，其效果优于在平原的训练，同时指出一些训练条件失控和运动员个体差异大实验会得出低海拔训练效果优于高海拔训练的结果。Masuda K和Okazaki K等人的研究显示出高原训练既不能促进网织红细胞的增加也不能促进血红蛋白的增加。这类研究者都表明高原训练无法促进血红蛋白的生成，对竞走运动员没有帮助。另一组研究人员认为，高原训练可以提高血红蛋白含量，促进血液中血红蛋白的产生，提高运动员的有氧耐力。进入高原区初期，随着海拔的升高，血液中血红蛋白含量降低，但经过长期的训练和身体对高原缺氧环境的适应，血液中血红蛋白含量将增加。对于中国人来说，高原间歇训练经常用来提高运动员血液中的血红蛋白含量，从而提高运动员的血红蛋白水平。有氧代谢能力，从而提高运动员的表现。比如：刘刚、李国强提出高原训练对红细胞和血红蛋白最为显著的影响是其数量的增多,研究中发现运动员体内的红细胞和血红蛋白数量不断增加的原因并非缺氧这一单一条件造成，它是受缺氧和运动两方面结合造成的，因此我们可以说是高原训练造成了两者数量上的变化，而不是高原本身的原因。
3、结果与分析
3.1、血乳酸的研究与分析
（2）逻辑分析法。
3.2、血红蛋白研究与分析
运用逻辑分析方法对下载的17篇与监控竞走生理生化有关的文献进行分析总结，并对作者的观点进行逻辑分析。
3.3、血尿素的研究与分析
施宝兴研究结果表明，随着高原训练时间的延长，高原训练对血尿素的影响有增大的趋势，因而该作者强调，血尿素对训练负荷具有良好的敏感性，可作为调整训练负荷的依据。王宗兵，郭层城提出高原训练对血尿素值影响不大，血红蛋白、血尿素变化与训练负荷安排有关，同时运用血尿素指标时，注意膳食的影响。Fr idenj、Kj or el l u叙述随着对高原低氧环境的适应，大运动量训练后血尿素恢复较快，表明运动员承受负荷和恢复能力明显提高。上述作者都表明对血尿素的监控可以更好地制定出适合运动员的运动负荷。血尿素在高原训练中影响不是很大，但也有很重要的作用，能够帮助教练员获得更多有利于制定训练计划的依据，并且能够监控运动员的身体指标，不会使运动量超过机体所能承受的负荷，所以对血尿素监控对运动员在高原训练上有很大的指导作用。
冯连世,李开刚的研究表明血清肌酸激酶活性的变化可作为肌肉承受刺激和骨骼肌微细损伤的指标，此外肌酸激酶还可以作为训练负荷评价和恢复的敏感的生化指标。高原缺少氧气会使运动员在低氧环境下自动调节红细胞的通透性，红细胞通透性升高就会使血液中血清肌酸激酶的含量有所增加。以上作者对高原训练中肌酸激酶的监测可以有效地预防运动疲劳。高原训练中高原缺氧和运动负荷的双重刺激，容易造成过度运动造成的运动损伤和疲劳。加强肌酸激酶的监测，可有效减少运动损伤，预防身体疲劳。高原环境下，有利于增加红细胞数量，促进血液循环，使机体有更多的氧气供应，从而提高运动员的运动能力。
3.4、肌酸激酶的研究与分析
常规研究比较倾向于院外各种形式，与患者紧密沟通，在患者出院后指导其正确护理、科学饮食，改善预后[8]。本文通过护理延伸服务，拓展院内、院外的护理范围和内容，借鉴专科护理、优质护理的优势，为患者提供全面、高效、高质量的护理。对于畏惧肿瘤且存在严重负性情绪的膀胱癌患者，再加上手术后并发症、腹壁造瘘以及尿道改造等，严重影响着患者的日常生活质量[9-10]。护理延伸服务特此针对该病群体，通过人性化、专业护理，加强患者院外健康指导、生活护理以及定期随访，明显提高了患者生存质量，并在一定程度上降低了疾病复发率[11-12]。
3.5、血清睾酮的研究与分析
短期和高强度运动后血浆睾酮升高，时间长、中等强度及反复负荷后，受试者睾酮下降。并有人认为男性受试者经过10-40周耐力训练后血浆睾酮浓度降低，是机体具有良好适应性的表现。关于高原训练期间睾丸血供变化的研究较少，结果不一致。Kar vonen等(1990)报道：5名国家水平的男性短跑运动员在1860m的高原训练15天后血睾酮呈下降趋势，回到平原8天后血睾酮继续下降，但均不显著。血清睾酮是对运动员力量的监控，在运动员恢复前期使用，可以对运动员的运动强度做合理监控，高强度的运动会使运动员睾酮素急剧升高，使运动员减少运动寿命和运动疲劳，所以监控睾酮可以帮助教练员制定训练计划，帮助运动恢复。
(2)加强光伏发电规划与配套电网规划的协调，建立简捷高效的并网服务体系。鼓励单位、社区和家庭使用光伏发电安装系统，有序推进光伏电站建设。同时结合新农村建设有序推进光伏能源发展。
等离子体通常被称作是“物质的第四种状态”，根据等离子体的温度可以将其分为高温等离子体和低温等离子体。其中前者主要包括受控热核聚变等离子体和恒星等，后者是本文讨论的重点，主要包括电晕风电等离子体、稀薄低压辉光放电等离子体和DBD介质阻碍放电等离子体。一般在实验室环境下，通常采用放点方式制造用于高分子材料改性的低温等离子体，具体的形式有辉光放电、射频放电、DBD介质阻碍放电等。
4、结论
在突破、激烈竞争的竞赛环境中，为了提高运动员的运动成绩，延长运动员的运动寿命，必须采取更加科学有效的训练方法，制定更加科学的训练计划。高原低氧训练是最简便和科学的方法，这可以改善身体机能，但是高原训练就要对竞走运动员的生理生化进行监控，本文就其中几个方面进行分析后得出结论，在高原训练期间，竞走运动员血乳酸、血红蛋白、血尿素、肌酸激酶、睾酮素等都能较好地反应训练计划的有效性和运动员身体机能的适应性，可以较好地防止运动损伤和减少运动疲劳。同时对这些生理生化指标的监控，可以更好地促进竞走运动员运动成绩的提高，所以在高原训练中对竞走运动员的生理生化指标监控是必不可少的。
参考文献：
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中图分类号： G804
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-（2019）-04-214-2-ZQ
标签：高原训练论文; 竞走运动员论文; 生理生化指标监控论文; 云南师范大学体育学院论文;