对网球发球体系的探究，本文主要内容关键词为：网球论文,体系论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
网球发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法，是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。它既是每一分的开始，也是向对方进攻的开始，同时还是双方进行攻防对抗的开始。网球运动是属于持拍隔网对抗项群，它的基本单元竞技过程表现为多拍结构，它基本竞技过程的拍数正偏态分布的峰值为二拍（修正值为四拍）；网球致胜的机制在于发球的直接得分能力和接发球战术体系的得分实力高于对手[1]。正因为发球在网球比赛中所占有的重要地位，因此它受到了国内外网球界的极大重视，并对其进行了大量深入的研究。每位研究者对网球发球的认识都有自己的独特见解，反映了不同考察发球的着眼点。这就如同人们从不同的角度观察同一景物，角度不同得到的映像就不同。例如，有人从生物学角度进行分析，有人从解剖学角度进行分析，有人从训练学的角度进行分析等。但是，在这些研究中，大部分是从技术层面对网球发球进行理解，都是从不同的角度对网球发球技术进行剖析。勿庸置疑，发球是网球运动中最重要的基本技术之一，当然值得进行深刻的研究。但是，对于发球，我们就像人们从不同的视角研究发球技术一样，也应从多个视角对发球进行分析，这样才能使我们更加全面、完整、系统地认识发球的本质规律。
其实，当我们从系统论的视角来分析网球发球，可以看出它应是一个体系，包括很多重要的要素，在这些要素之间形成相对稳定的联系方式、组织秩序及其时空关系的内在表现的综合，并产生最大的功能，即最好的发球效果。系统，它是指由若干要素以一定结构形式联结构成的具有某种功能的有机整体。系统论认为，整体性、关联性、等级结构性、动态平衡性、时序性等是所有系统的共同的基本特征。它的核心思想是系统的整体观念[2]。基于这点，我们来看网球发球体系——单从网球发球的动作本身来说，是一种身体动作，是一种击球方式，因此它是一种技术；而从发球的结果来说，它包含了发球者的目的和意图，因此它又是一种战术；而从发球者发球时的心理变化来看，它又包括心理因素成分；而对发球者发球时的身体状态来说，它还包括体能方面的因素等。
1、网球发球体系的构成
从系统论的角度，我们分析可知，网球发球体系应包括四个层面的内容：技术层、战术层、心理层和体能层（图1）。
技术、战术、心理和体能这些层面之间是互相联系、互相依存、互相制约、不可分割的整体。技术、体能是战术的物质基础，心理是战术的思想保证。比赛中技术、体能、心理总是在具体的战术配合、战术行动中体现出来，并及时充分发挥和良好运用。但是，先进的战术可以反过来积极地促进技术、体能、心理的提高和发展。只有将这些要素看成一个相互联系的整体，并把他们彼比协调起来，使其最优化，才能获得最佳的发球效果。
图1 网球发球体系的构成
2 网球发球体系中各层的内涵
2.1 网球发球体系中的技术层 有关发球的技术层，很多教练和学者都进行了大量的研究，但是不外乎为定量分析和定性分析两方面。但大部分进行的是定性分析。
2.1.1 网球发球技术的定性分析
2.1.1.1 对发球动作方式的描述 这种方法主要是把网球发球动作合理地分成不同的部分，然后对不同的部分，进行合理的描述。常见的分类有两种。一种把发球的动作分成准备姿势和挥拍、挥拍触球、随挥动作三个部分[3]，相对比较简单；另一种把发球过程分为6个阶段，即准备站位、抛球、过渡、向后挥拍、向前挥拍击球和随挥[4]。它们都针对某个阶段，对动作的目的、技术的要求、动作顺序和描述、动作节奏等动作方式进行描述，旨在用语言的描述的方式来形象、合理地阐明发球动作。这种方法是对发球技术研究用得最多的方法。
2.1.1.2 对发球动作的生物力学描述 从生物力学角度来对发球的过程进行合理描述。如，通过生物力学分析，可以认为发球动作是一个协调链[3]。阐述发球力量的来源并非依靠躯干和手臂产生的爆发力，而先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸，正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。整个发球的发力过程为蹬腿→转髋→转体→手臂绕肩→肘部伸展→小臂外旋→转腕→随球动作和落地脚。通过这种发力顺序，使发球动作合理化，达到最佳的发球效果。
2.1.2 网球发球技术的定量分析
2.1.2.1 对发球动作的生物力学分析 借助三维高速录像及直接线性变换(DLT)方法，获取网球选手大力发球技术的运动学参数。从而揭示出网球大力发球的特征，完整地论证和提出了网球大力发球的基本技术原理[5]。通过对人体动作的定量分析和研究，使之解释和阐明动作的原因和一些不足之处，以更好地改进和提高发球动作。
另外，利用雷达测速仪和高速摄像机，对网球发球时球离开球拍的瞬间球速和球的旋转进行定量分析，从而以客观指标来评价运动员发球的优劣。如USTA在1997年美网公开赛上，对发球的球速和球的旋转速度进行了测量[6]（表1）。
表1 1997年美网公开赛男子网球运动员一发时速和旋转率
运动员平均球速
旋转范围
平均旋转率
姓名
发球次数
/mph /rpm
/rpm
里奥斯
2 92 3000～3333
3167
马丁7 98 1667～3947
2798
穆斯特
8 105 1667～4284
2754
桑普拉斯
11 120 2100～4260
2699
阿加西
9 102 1200～4284
2449
菲利普西斯 3 123 1765～2830
2198
张德培
7 112 1000～3750
1677
亨曼2 120 1429～1667
1548
从表3我们看出，与桑晋拉斯(Sampras)相比，亨曼(Tim Henman)的第一发平均时速为120mph，和桑普拉斯相同，但发球产生的旋转只有1548rpm，比桑普拉斯少很多。菲利普西斯(Philippousis)一发时速随比桑普拉斯高一点，但是在旋转率方面，还是少501rpm。但是我们还可以发现，桑普拉斯的旋转率并不是最高的运动员，一些运动员已经超过了桑普拉斯，但是很遗憾的是他们发球的速度却少很多。通过上面数据的分析，我们可以得出：桑普拉斯之所以拥有很好的发球，是因为他能将发球的速度和旋转很好地结合起来，这种高质量的速度和旋转的完美结合是其他球员做不到的。
通过这种定量分析，我们可以从发球的速度和旋转的关系这一侧面来进一步揭示发球技术的内在规律。
2.1.2.2 运用计算机仿真技术分析 对网球在空气中运动时的受力进行分析，得出球的运动方程，经计算机处理，求解出不同初始条件下球的运动轨迹，通过改变初始条件，分析球运动轨迹的变化规律，找到提高发球成功率的有效办法[7]。因此，运用计算机仿真技术，对不同初始条件下发球轨迹变化的规律进行分析，并给运动训练实践提高参考意见。
2.2 网球发球体系中的战术层 技术是战术的基础，掌握了全面实用的技术，才有可能运用多变的战术。同样，在比赛中，只有合理地运用战术，才能使技术得到充分的发挥。一般来讲，战术是技术的组合。但是，在发球的同时，它包括了发球者的目的和意图，它是力量、速度、旋转和发球落点的组合。因此，从这种意义上来将，发球又是一种战术。可见，网球发球体系中应该包括战术层。以下从发球的基本要素对发球战术进行分析。
2.2.1 落点 在所有的这些基本要素中，落点是发球中最重要的因素。一般来讲，发球落点有三种选择，即内角、外角和追身。其主要目的是让对手在移动中接发球，增大对方接发球的难度，并为自己获得主动创造条件。
2.2.2 旋转 关于旋转发球，有四种不同的类型，即平击发球、切削发球、上旋发球和侧上发球。每种发球既有它的优点也有它的缺点。然而，如果在比赛中，将四种不同旋转的发球有效地利用起来，将会使对手回接球由于发球旋转的变化不得不做适当的调整，从而找不到准确的击球节奏。
2.2.3 速度 很多人认为速度是一个发球直接得分的有力武器。他们错误地认为，球速越快，就说明发球越好。能够发出一记快速的发球的确有它的好处，有时可以直接得分。但是，如果不和落点等其他要素配合起来，这种发球几乎是无效的。如果发球落点不加以选择，快速发球被对方接到后，回接球的速度也快，根本没有回接的反应时间，从而使自己陷入困境。因此，在发球时，要将速度和其他因素混合起来，由于速度的变化而使对手很难判断你的发球的快慢。
2.2.4 站位 在论述的这四个要素中，这可能是最不重要的。但是，如果在发球时，站位做适当的调整，可使对手猜测你发球的意图，使他站在不同的位置接发球（可能是不舒适的位置），而不是平时的接发球位置，使之由适应到不适应，增大其回接球的难度。当然，在自己不适应站在外侧发球时而想尝试时，这样做太轻率，因为在用自己不习惯的方式发球。
总之，在发球时要尽可能将这些基本要素组合起来。通过选择不同的组合方式，让对手猜测你如何发下一个球，使之很难猜到你发球的目的和意图。
以上是通过辩证的关系和组合原理来描述发球的战术，从战术的角度让我们对发球体系做进一步认识。
2.3 网球发球体系中的心理层 前著名网球球星吉米·康纳斯曾说过：“网球比赛的95%取决于心理。”一些顶尖球员和教练员都认为，网球比赛的心理因素是极为重要的，它直接影响着比赛的成败[3]。因此，在发球体系中，发球的稳定性和攻击性除受运动员发球技术、技能的影响外，还受运动员心理因素的影响。然而，在我们实际运动训练中，人们虽然认识到心理因素的重要性，但是在心理方面的训练远不及技术、战术、或体能训练那样经常[3]。这是因为在网球比赛中，心理活动是一个极为复杂的过程，受到多方面因素的影响，人们很难从中找出内在规律并进行针对性的训练。
网球发球是网球比赛中的一个重要组成部分，心理因素也直接影响到发球的最终效果。因此，发球体系的心理层主要包括以下几个方面：
2.3.1 心理定向 心理定向是指动作开始前心理活动的指向性[8]。网球运动员发球的心理定向不是指发球实际达到的行为方向和行为目标，而是指运动员内心追求的发球取向。但其对发球的方向、落点和球性变化及发球攻击性大小起着导向和制约作用。运动员的不同心理定向对发球效能的影响主要包括以下几方面：1)心理定向于球性的变化。网球发球的球性变化主要体现在球的旋转上。2)心理定向于球的力量上。运用在一发上尤为明显。3)心理定向于球的落点，即运动员发球时注意力指向于控制球的落点。一般来讲，属于发球战术上的心理定向。4)发球目标的心理定向。运动员在发球前心理有一个发球目标定向问题。它不是具体要达到的发球质量标准，而是内心追求的成就取向。发球目标的心理定向制约着发球质量的高低。影响发球心理定向的主要因素有运动员发球的技术水平、临场赛势、运动员的个性心理因素等。
2.3.2 注意力集中 注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标，不为其他内外刺激的干扰而产生分心的能力[9]。注意力集中可能是竞技网球成功所需的最重要的心理技能，而一场比赛中最难有效地集中注意力的时间就是两分之间的间隙时间[3]。在间隙后，有一方运动员所面临的就是发球。因此，发球运动员应如何缩小关注区，把注意力高度集中在下一个发球上并计划如何拿下这一分显得尤为重要。由此，运动员在发球时，应避免外界因素(如太阳、风、雨、观众、嘈杂的环境、裁判的错判、对手的小动作等）和内心因素（如受上次发球双误的影响、在关键局比赛中有想赢怕输的思想等）的干扰。
2.3.3 情绪的控制 网球运动是一项技术精细且对抗性强的运动项目，在整个比赛过程中，无法接受教练员的指导，对抗过程中都是运动员凭借个人能力在进行“单兵”作战。随着对抗情境的不断变化和双方比较的改变，运动员会不自觉地产生多种情绪。如果运动员发球时情绪不加以控制，就会产生诸如肌肉紧张、注意力不集中等不良的身心反应。在这种状态下，即使运动员的发球技术再好，也无法发出高质量的发球。
运动员在发球时，影响其情绪的因素很多。比如：对手的情况、场上比分情况、比赛的规模、面临的任务、自己的训练程度、比赛的经验、临场发挥、教练员的态度与对自己的评价、裁判的执法程度、观众情况、气候条件、比赛环境、赛前心理准备以及运动员自身的参赛动机、个性、意志品质、自我要求、自我暗示、注意指向等等，都可能影响运动员情绪[10]。
2.4 网球发球体系中的体能层 在网球比赛中，发球的本身会耗费一部分体能，而在比赛的进程中，随着运动员的跑动、击球等运动又消耗了大量的体能。比赛的时间越长，疲劳积累越多，而导致发球速度、准确性及成功率下降。LITT(The Loughborough tennis skill test:serve)发球实验研究表明：在持续两个小时的训练之后，运动员的一发失误率有一定程度的增加。随着运动员越来越疲劳，运动员发球的准确性有一定的下降[11]。勿庸置疑，它是属于网球发球体系的一个重要组成部分。
发球准确性下降产生的主要是由于：一方面产生的中枢神经疲劳使脑细胞工作强度下降，运动神经元工作能力下降；另一方面产生的外周疲劳使肌肉－神经接点兴奋传递受阻，肌细胞膜受到损伤，肌肉收缩蛋白机构和功能异常，导致肌肉收缩机能的下降[12]。由于网球发球是一项技术精细的动作，神经和肌肉兴奋能力的下降，必然导致发球的准确性和成功率降低。
3 结论与建议
1)从系统论的视角出发，我们可以看出，网球发球并不仅仅是一个技术动作，而应该是一个完整的体系，是由多方面要素组成。2)网球发球体系应包括四个层面，即技术层、战术层、心理层和体能层。它们之间是互相联系、互相依存、互相制约而不可分割的整体。网球发球体系中每层面都有自身的内涵。3)在网球发球的运动训练实践中，我们应用系统的观点，对网球发球体系进行全面、深刻的认识，并对发球体系的每个层面分别进行针对性的训练，以期在网球比赛中全面提升发球的质量并获得最佳的发球效果。