（天津铁道职业技术学院，天津市 300240）
摘要：啦啦操起源于美国，至今已有一百多年的历史。它融合了舞蹈、技巧、徒手体操、艺术体操等运动元素，配合节奏感极强的音乐，表现出了青少年朝气蓬勃、团结一致的集体精神。 2001年我国首届大学生啦啦操大赛，开创了我国啦啦操运动的里程碑。2004年中国大学生体育协会、中国学生健美操技术协会正式将啦啦操列为体育竞赛的教学内容，在2006年和2007年美国世界啦啦操锦标赛上，中国高校啦啦操取得了不俗的成绩。从此，我国啦啦操正式迈入国际啦啦操的舞台。本文结合文献资料，对啦啦操运动队员表现力的训练以及影响因素进行调查和研究，并针对相关问题提出建议，期望为我国啦啦队做出一些参考，以促进啦啦操的进一步发展。
关键词：啦啦操；运动员表现力
1.研究对象与研究方法
1.1研究对象
以山东师范大学和曲阜师范大学为研究对象，以啦啦操运动员为样本作为调查对象，对啦啦操运动员的表现力的训练的相关内容。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
查阅相关文献、报刊、书籍以及网站没论文的撰写提供理论依据。
1.2.2问卷调查法
针对山东师范大学的啦啦操运动员进行问卷，问卷调查内容主要是了解啦啦队现阶段水平以及发展的状况，以及怎样训练啦啦操运动员的表现力和影响表现力的因素。
1.2.3数据统计
对回收的问卷进行整理分析，做出图表为论文的撰写作出依据。
2.对啦啦操运动员表现力的表现形式的研究
2.1表现形式的研究与分析
表现力是指个体内在完成某项任务时，所体现出个体的内在素质的能力，啦啦操运动员在比赛或训练时运动员的表现力非常重要，他们在做动作过程中要表现寻纯朴、自然、富有激情来感染人们，给人以美的享受。
啦啦操运动员的表现力的表现形式有很多，主要归纳为：肢体动作、面部表情。
2.1．1肢体动作的表现形式
肢体动作是指个体通过身体的动作表现出某种信号、气氛等让人们能感受到。肢体动作的表现形式有肢体动作的延伸性、力量性、柔韧性、协调性。
2.1.2面部表情的表现形式
面部表情是指个体在做某项任务时面部所表现出来的情绪状态。面部表情对啦啦操运动员在比赛时是必不可少的种表现形式，观众通过队员的表情来感受团队的气氛和感染力。
面部表情的表现形式有微笑、严肃以及表情滑稽等。当啦啦队队员微笑时，给人感觉很舒服;当啦啦操运动员的表情严肃时会使现场气氛很紧张，当啦啦操运动员表情滑稽使使现场气氛很热烈。
所以面部表情的表现形式对啦啦操运动员的表现力有重要的作用。
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3.影响表现力因素的研究
影响表现力的因素很多，主要归纳为：主观因素、客观因素。
3.1主观因素对表现力的影响因素
3.1.1成套动作的编排
动作的编排就是把不同的肢体动作按照定的顺序排列组织起来， 或按照定的条理排列起来称之为动作编排。成套动作编排不是简单的把动作简单的排列起来，而是按照一定的规则和规律，将各种不同的动作经过提炼和艺术加工，成为一个统一的整体。它是运动员的动作、形体、线条、舞姿及队形、音乐等诸多因素的全面展开是运动员技术、素质、知识、智力、艺术修养的综合反映，一个好的成套动作的编排更能体现出运动员在赛场上、表演中更好的突出自己的个性、更好的来表现自己激情的一面。所以说一个好的成套动作编排对运动员的表现力起着很重要的作用。
3.1.2音乐的配选
音乐的选配是根据一定的目的性针对自己队伍的风格对音乐的一种要求，根据风格的不同选取不同的音乐。一个好的题材的音乐既是一个团队分工的表现，同样也是一个团队情感抒发的表现。它可以调动观众的气氛，使观众心情澎湃，啦啦操运动员更有激情，以达到动作与音乐的统一，最大化的展现自己，所以音乐选配对啦啦操运动员的表现力影响很大。
3.1.3运动员的心理素质。
心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的不断学习和在环境的影响下逐步形成的。心理素质是运动员在赛场上不断的磨练慢慢积累的，运动员的表现力也是建立在一个好的心理素质上的，有了很好的心理素质才能解放自己不被各种气氛所束缚，充分的来表现自我。所以一个好的心理素质对表现力的影响是很大。
3.2客观因素对表现力的影响
客观因素主要有运动员的身体素质和技术水平
3.2.1运动员的身体素质
身体素质一般是说人体活动的基本能力，身体素质一般包括的人体的力量性，柔韧性，耐力性，速度性及灵敏性。因为一个好的运动员的力量、柔韧、耐力、速度及灵敏各方面的能力提升。同样的能更好的控制身体，把握好动作的幅度跟力度，使动作既美观又大方。这样才能更好的提高肢体的表现力。
3.2.2运动员的技术水平
运动员的技术水平就是运动员所做专业的技术技能所掌握的高低情况，人们常说:“艺高人胆大”，对于一个运动员来说充分的了解掌握了专业的技术水平后，可以更好的放到自己的表现力上。
4.建议
通过对啦啦操运动员表现力的调查与研究，发现影响啦啦操运动员表现力的因素有很多，主要有主观因素和客观因素。要提高啦啦操运动员表现力首先要提高啦啦操运动员的自身素质和技术技能，然后加强内在的修养，提高自己的审美情趣。加强运动员的体能素质训练，只有体能和素质能跟上音乐的配合，才能更好地提高自我表现力。在训练过程中应当注意各个运动员的个体差异，因材施教。有的运动员的身体素质较好，音乐理解能力较高，能够更好地将音乐与动作高度结合在一起，所以展现出来的表现力会不同。最后充分的发挥运动员的个性和创造性。这样才能针对性的提高啦啦操运动员的表现力，从而取得更好的成绩。
参考文献
[1]吴桂荣.艺术创作中情感能量的积累与释放[J].
作者简介：陈梅（1989-），女，山东省人，硕士研究生现工作于天津铁道职业技术学院，助教，研究生方向：体育教育训练。
论文作者:陈梅
论文发表刊物:《知识-力量》2019年2月上
论文发表时间:2018/12/11
标签：运动员论文; 表现力论文; 啦啦论文; 动作论文; 因素论文; 表现形式论文; 表情论文; 《知识-力量》2019年2月上论文;