摘要：高中是学生成长发展的重要时期，这一阶段的学生在生理与心理上都逐渐趋向成熟，同时他们也面临着各种各样的压力。因此，班主任在进行学生管理工作时不仅要紧抓学生的学习效果、维护班级秩序，还要重视对学生进行心理健康教育，保证学生能够身心健康的成长。本文将对高中班主任工作中的心理健康教育进行详细分析，并就如何开展心理健康教育工作展开论述。
关键词：班主任；高中；心理健康教育
引言：
高中阶段的学习任务极其繁重，相较于父母，学生与班主任相处的时间要占多数。基于此，班主任对学生的学习生活都具有一定的影响作用。班主任在对学生进行管理时要正视自己的影响作用，不仅要传授学生文化知识，还要关注学生的心理健康状态。班主任可以提高心理教育工作的占比，通过沟通交流等方式来对学生进行心理疏导，并对其进行正确的价值引导，帮助其缓解压力、解决困惑，促进其身心健康发展。
一、对学生进行压力指导教育
在当下的社会中，学生的学习任务越发繁多，其所面临的升学压力也越发沉重，这对学生的生理与心理都存在着一定程度上的损害。很多学生小小年纪就患近视佩戴上了眼镜，同时，他们的心理承受能力、抗压能力也越来越脆弱。这般脆弱的学生如果遭遇了某些较为严重的困难，就很容易产生其他的心理问题，这极不利于他们的学习与生活，严重阻碍了他们的身心健康发展[1]。
高中课程科目繁多，内容深奥，学习任务重，课业压力、竞争压力也都十分巨大。而学生从初中升入高中后不能很好的对其进行适应，就会出现成绩下滑的现象。在此基础上一旦遭受了来自父母、教师的多重压力影响，他们的情绪就会变得无比压抑，进而极其容易产生心理问题。如果外界没有及时对其进行心理疏导，而是放任他们的压抑情绪转变为心理问题，就会进一步加重他们的心理疾病，进而对他们的学习与生活产生极为不利的影响。基于此，教师要时刻关注他们的心理健康状态，并及时对其进行疏通指导。
首先，班主任要树立学生对自己的信心，使其认同自己，信服自己。对自己拥有信心是成功完成一件事情的重要因素。只有学生相信自己可以克服压力，其才会具有向前踏步而行的积极勇气，才会去不断挖掘自身潜力，挑战自己。其次，班主任还要教授学生冷静分析事件的方法策略。当学生遇到困难与沉重的压力时，班主任要教导学生沉着冷静，并对困难压力的来源进行分析，找到真正的原因，并且针对其制定相关的解决方法，舒缓压力，解决困难。最后，学生所遭受的压力有一部分其实来源于父母家庭，父母对孩子的期望值越高，孩子对自己的要求也就越高，这在无形之中增加了自己的心理压力。基于此，班主任要及时与家长进行沟通，二者齐心协力，共同促进学生的身心健康发展。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
二、对学生进行青春期心理指导教育
高中是学生青春期的成熟发展阶段，学生在身体变化上开始向成人方向靠近，在心理上也会受到青春期的困扰，进而发生一些重大的变化。
（一）引导学生建立正确的心理指导观念
很多学生、家长并不重视心理健康教育，对其所具备的认识程度也不够深入，有的时候还会出现一些偏差认知。基于此现状，班主任要多多与学生、家长进行沟通交流，拓展他们对于心理健康教育的认识，使其可以正确的看待学生在青春期所发生的生理、心理变化[2]。班主任可以借助家长会、家庭访问等形式来与学生家长进行交流，并通过开设心理健康教育课程来向学生普及心理教育知识，引导二者建立正确的的家庭教育观念与心理指导观念。
（二）引导学生调节心态并强化学生的自我调控能力
高中阶段的学生正处于青春期的躁动阶段，其开始对成人世界有了想象，也认为自己已经具备了成人能力。这阶段的学生性格十分暴躁，自我意识极重，时常烦躁不安，情绪变化迅速，一时大悲一时大喜。他们很难将自己的注意力进行集中，从而缺乏耐心，很难认真仔细的去完成一件事情。此外，他们的性意识开始萌芽，并逐渐增强[3]。当然，上述因素于学生的身心健康发展毫无帮助，甚至会对学生的学习效果、性格品质等产生负面影响，但是学生一直深陷其中，为其所左右。基于此，班主任要对学生进行一定的引导，使其可以自我调节情绪，并逐步加强自我的控制能力，进而摆脱不良情绪的影响。
（三）及时了解学生的心理需求
学生主体所面临的压力、遭遇的困难都是不一样的，其也存在着不同的心理需求。部分学生的心理压力来自于升学考试，另一部分学生的压力则可能来自于父母家庭，还有一部分学生可能遭遇了情感上的障碍。基于此，班主任不可用同一种方式去解决所有种类的心理问题，必须要做到因人而异。这就要求其要对学生的心理需求进行及时了解，随时改变指导策略，促进心理健康教育的良好开展。班主任怎样做才能及时了解学生的心理变化呢，最好的办法就是沟通。在对学生进行心理指导时，班主任不以长辈身份自居，而是以朋友的角色出现在他们身边，陪伴倾听，以自己的人生经历来为他们出谋划策，如此不仅可以便利心理指导教育的进行，还可以拉近彼此间的距离，帮助教师走入他们的内心深处，更明白他们的内心需求。
综上所述，学生的压力承受能力越发降低，这极大增加了心理问题出现的概率。班主任要提高心理教育工作的力度，关注学生的心理发展状态，对其进行压力指导教育与青春期指导教育，帮助学生缓解压力、建立正确的心理指导观念，从而促进学生身心健康发展。
参考文献：
[1]任虹宇.试析高中班主任工作中的心理健康教育[J].学周刊，2019（08）：160.
[2]罗春意.高中班主任工作中的心理健康教育措施管窥[J].课程教育研究，2019（01）：185-186.
[3]李文向.高中班主任工作中的心理健康教育[J].教书育人，2016（34）：79.
论文作者:廖明霞
论文发表刊物:《学习与科普》2019年41期
论文发表时间:2020/2/27
标签：学生论文; 他们的论文; 班主任论文; 心理论文; 压力论文; 高中论文; 心理健康教育论文; 《学习与科普》2019年41期论文;