青海师大附中 青海 西宁 810001
摘 要：中学生正处于青春期这一特殊时期，在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化。因此要保障中学生心理健康，需要学校、家庭以及社会的共同参与，互相联系，互相合作，为中学生的心理健康发展营造良好的环境，树立新世纪的教育观，促进学生德、智、体、美的共同健康发展，从而使中学生适应未来社会的激烈竞争。本文阐述了中学生心理健康教育的必要性，对中学生心理健康的影响因素以及加强中学生心理健康教育的策略进行了简要分析，旨在促进中学生全面发展。
正处青春期的中学生不仅受经济发展的影响,还受到身体发育的影响,更受价值观冲突的影响。为了促进中学生的全面发展，其心理健康教育引起了家长、学校和社会的高度关注。以下就中学生心理健康的影响因素及其教育策略进行了简要分析。
一、中学生心理健康教育的必要性
1.现代素质教育的需要。我国颁布的《中华人民共和国教育法》第44条作了明确规定：教育行政部门与学校要“保护学生的身心健康”。《中国教育改革与发展纲要》更是将心理素质培养作为学生得以全面发展的重要参考指标之一。由此可见，在对中学生进行知识方面的教育的同时，还需要对他们进行心理健康教育。因为心理健康教育符合现代化教育指导方针，是教师优化教学的重要指标。
2.中学生全面发展的需要。传统教育方法重视学生的学习成绩，而往往忽视学生的心理负担。因此，大多数学生在繁重的功课中，承受了巨大的心理负担，进而引发出种种心理问题。比如：情绪波动大、叛逆、自暴自弃，以及厌学、逃学等。鉴于上述问题的出现，对中学生实施心理健康教育便有着实质性的作用，能够在减轻中学生心理负担的同时，培养健康的心理，进一步为全面发展奠定坚实的基础。
二、中学生心理健康的主要影响因素分析
1.中学生自身因素。中学生自身因素主要包括情绪、行为、个性，以及异性交往方面。基于情绪方面，主要表现为进入青春期，情绪波动较大，遇到困难缺乏独断的能力，因此常常会引发诸多心理问题。基于行为方面，大部分中学生均有强烈的自我表现意识，争强好胜、做事欠缺考虑，无论是对教师还是对父母，抵触心理均非常强烈。
2.家庭因素。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆家庭因素的主体是父母，造成中学生心理健康程度不高的原因主要体现在两方面：一方面，与父母关系不和睦，常常让中学生从心底滋生愤怒感与被抛弃感，从而加深中学生的叛逆心理，使其心理受到一定的损伤。另一方面，父母教育方式不具正确性，常常让中学生无法理解父母的做法。并且父母与孩子之间没有建立起良好的沟通环境，从而让孩子的心理问题无法得到有效解决。
3.学校因素。一方面，中学生没有处理好同学之间的关系，常常感受到强烈的孤独感，面对这种情况又不知道该如何解决。另一方面，中学生与教师之间的关系不好，双方之间缺乏有效沟通交流，常常存在学生不尊重教师、教师不信任学生的情况，从而使师生之间的关系变得极为紧张。
三、加强中学生心理健康教育的策略
1.教育学生加强对自身的了解。中学生心理健康教育的开展，首先需要让学生对于自身有一个整体的了解和把握，提升自信。自信心是心理的一种良好状态，自信的产生可以让学生自己的潜能得到有效的开发，让学生积极主动地参与到学习中；让学生彼此之间学会相互合作，共同进步。随着社会的发展，独生子女的数量越来越多，因为独生子女从小同伴就比较少，也很少接触群体生活，所以很多学生都会不自觉地形成孤僻或自私的不良性格。教师在教学的过程中要鼓励每一个学生多与其他同学进行互相交流与合作，促进学生之间的关心、团结与分享，从而提高学生的心理健康发展。
2.中学生心理健康教育需要家庭、社会与学校共同参与。中学生的心理健康教育，只有学校的参与是远远不够的，家庭环境和社会环境的影响非常重要。家庭与学校的共同教育，可以实现有效地改善学生的心理健康问题，促进学生的健康发展。教师与家长需要多多地沟通和联系，时刻关注学生的不健康行为或心理问题，从而给予学生适时的指导。学校在对学生开展心理健康教育的过程中也需要对家长做出不定期的辅导和沟通，适当地举办一些诸如家长会等形式的活动，引导家长树立正确的心理健康教育观念，改善家庭教育的环境，从而间接性地促进学生的心理健康发展。
3.开展多样化的心理健康教育。中学生心理健康教育不能仅局限于课堂，它不仅要注重知识的积累，还要重视实践。只有在不同的场合、环境中，进行实际操作，才能培养中学生成熟的心理。心理健康教育可以在课堂上讲课，还可以举行丰富多彩的活动，把心理健康教育融入活动中，在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识，注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机，开展生动、直观的心理健康教育活动，并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等。
参考文献
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[3]杨坤 中学生心理健康问题与教育对策研究[J].东北石油大学，2016。
论文作者:梁宁
论文发表刊物:《教育学文摘》2017年12月总第248期
论文发表时间:2017/12/11
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