高校健美操教学中节奏感培养策略研究①
李婕
(宁夏幼儿师范高等专科学校 宁夏银川 750001)
摘 要： 健美操属于一项结合音乐、舞蹈、健身和体操多种优势于一体的现代体育项目，通过练习健美操，能够提升学生的肢体协调能力和肌肉控制能力，在提高练习者身体素质的同时，还能促进形成良好的体态和气质。在高校体育训练中融合健美操教学，不但可以提升体育教学质量，同时利用具有针对性的教学方法，选择合理的音乐进行健美操训练，对培养学生的节奏感具有积极作用。本文将针对高校健美操教学当中，音乐节奏感培养的重要性，教学中存在的问题和相应解决措施进行分析。。
关键词： 高校 健美操教学 节奏感
1 在高校健美操教学中培养音乐节奏感的重要性分析
1.1 提升高校教学质量
当前我国高校已经逐渐将健美操作为一项重要的体育教学项目，在教学当中将音乐与健美操进行完美结合，同时将生理学、音乐作为教学开展的指导学科，从而提升了健美操教学的科学性。健美操在训练中具有很强的活力特征，音乐节奏明显，通过掌握音乐节奏可以更加标准的完成动作，所以，在健美操教学过程中培养学生音乐节奏感，有利于将音乐和动作进行协调，提升高校的体育和音乐教学质量。
1.2 提升高校学生学习兴趣
音乐是健美操训练过程中的灵魂，使用合理的音乐能够引导健美操相关动作，如果学生在进行健美操学习过程中，节奏感不强，就难以掌握较为复杂的健美操动作，不利于学生健美操水平提升。但如果在教学中加强节奏感培养，可以实现动作过程将时间与空间完美结合，从而有效提升学生对健美操的学习兴趣。通过节奏培养，还能让学生更好的掌握健美操强弱动作配合，对动作的力度、幅度和速度都能更好的进行掌握。随着学习水平的提高，学生能够明显发现身体素质上的变化，从而对体育、音乐教学更感兴趣。
2 高校健美操教学中节奏感培养存在的问题分析
2.1 高校学生对音乐感知能力有待提升
在健美操教学过程当中，需要和选择的音乐进行紧密配合，所以说，音乐是健美操当中重要的组成元素。但由于大多数高校学生既不是专业健美操运动员，音乐的掌握感知能力也打不到专业水平，这就导致在健美操教学和训练过程中，教师不能按照专业的水平去要求学生。健美操在表演过程中，对动作与音乐的统一性要求较高，非专业人员在掌握动作方面就比较吃力，如果教师还需要通过健美操教学来培养学生的节奏感就更为困难，这也成为阻碍教学有效性的重要原因。同时，由于一部分高校教师本身在音乐领域缺少较为专业的知识储备，在进行健美操配曲选择或者健美操编排的过层中，可能会出现音乐和动作不能完美配合的情况，对学生节奏感培养不利。在一些高校健美操教学中，对节奏感教学缺乏重视，没有通过对健美操教学中的节奏感培养方式加以研究，导致教学效果欠佳。
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2.2 高校教师对健美操教学中节奏感培养意识有待提升
虽然在当前教学实践当中，很多高校都通过开设健美操课程，但在教学当中，基本都是为了让学生身体机能得到提升，塑造良好的肌肉线条等，所以在健美操的学习当中，教师更加关注学生在完成动作时的标准性和动作之间的连贯性等，在这种教学方式之下，节奏感的培养无法得到有效关注，也就导致学生对节奏感学习的重要性缺乏认识。同时，受到传统教学方式的影响，大多数教师在进行健美操教学时，使用灌输的方式示范性教学，让学生通过模仿动作进行学习，这种教学方式难以提高学生对健美操的学习热情，所以有可能导致学生注意力不集中，对音乐的节奏感也就无法感知、学习和掌握。
2.3 高校教学体系对音乐与动作关联性重视程度有待提升
高校体育教师是健美操教学当中的引导者，教师的思想意识直接影响着教学质量，所以，只有高校教师树立正确的健美操节奏感培养意识，并且在实际教学中将理论结合教学实际进行应用，才能更好的提升健美操教学当中学生节奏感的培养。同时，高职教师的自身水平也对教学思想起到一定影响，教师应通过提高自身专业素质来提升教学质量。高职教师可以通过参见相关培训，结合教学需求，更好的转变教学思想，从而树立正确的健美操教学意识。教师还应不断拓展视野，了解更多健美操节奏感相关知识，进而丰富教学内容。
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3 高校健美操教学中节奏感培养的有效策略分析
3.1 在健美操教学中注重兴趣培养
在健美操教学当中，通过激发学生的音乐兴趣，可以更好的提升学生对音乐节奏感的理解能力和感知能力，让学生可以更好的体会到健美操的节奏感。为更好的实现这一教学目标，作为高校体育教师，应该使用多种教学方式，着重对学生进行兴趣的培养，教师可以通过对高职学生喜好特点的掌握，使用能够被学生接受和喜爱的音乐形式，通过倾听和引导，让学生理解音乐当中所表达出来的真实情感，从而提升高校学生对节奏感的理解和感知能力。
3.2 在健美操教学中注重树立健美操节奏感意识
在当前高校健美操教学中，由于过度关注健美操动作的熟练性和标准性，所以在进行训练时，会要求学生进行动作标准性的重复训练，特别是针对一些学生经常出错的动作，要进行反复的练习，在单个动作强调式练习时，通常不需要播放音乐进行配合，最后健美操教学得到的效果通常都是，学生对于动作有一种强制性的记忆，可以做到教师要求的标准要求，但却未必能够和音乐进行完美的融合，所以也无法称为完整的表演。
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3.3 在健美操教学中不同曲风训练
健美操教学中的节奏培养始终围绕着歌曲的选择，具有较强节奏感的音乐能够让学生在锻炼的过程中感知音乐节奏，在健美操教学中融入各种类型的曲风进行训练，能够有效改善健美操教学固化现象，同时避免因使用同一种类型音乐导致学生肢体记忆假象，帮助培养学生对乐感与节奏感的正确认识。为此，教学时在开展教学实践过程中，应注重听力训练，在教学中逐渐强化学生对音乐节奏的反应能力。首先，教师需要利用感知培训方式，来减少高校学生在听到音乐之后，所做出对应节奏动作这一过程当中的反应时间，从而提升学生健美操动作的串联型与柔和度。其次，教师应在教学中尽量减少讲解，让学生更多在肢体训练和音乐感知方面进行有效配合，为了更好的凸显健美操训练中节奏感存在的差异性，教师在进行动作教学中，可以利用节奏特征进行分段处理，让学生能够在训练当中感觉到节奏感不同给健美操表演带来的变化。最后，在进行节奏感培养的过程中，教师还应注重保持健美操的表演原则。及时节奏感培养具有重要意义，但也不能在教学中顾此失彼，应将两种教学进行有效结合，提升学生的整体素质。
4 结语
随着我国社会结构的优化调整，对人才的要求也不断提高，为更好的提升学生从业后在社会当中的竞争力，各大高校开始关注如何培养学生的综合素质。学校在教学过程中，不能只注重学生的文化课和专业教学，通过应用健美操教学手段，能够更好的提升学生的身体素质和综合能力，从而实现学生全面发展。健美操属于一项较为特殊的体育项目，在体育教学中进行应用不但具有体育锻炼效果，同时也能培养学生的音乐节奏感，所以在高校中运用健美操，可以提升体育及音乐教学质量。
参考文献
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[3] 徐旸.高校健美操教学中学生艺术表现力的培养策略[J].产业与科技论坛,2014,13(9):205-206.
中图分类号： G831.3
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)07(c)-0098-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.21.098
①作者简介：李婕(1983年—)，女，汉族，宁夏银川人，本科，助理讲师，研究方向：体育教育。
标签：高校论文; 健美操教学论文; 节奏感论文; 宁夏幼儿师范高等专科学校论文;