水静斐
浙江省兰溪人民医院内分泌科（321100）
【摘要】人体内分泌系统分泌的各种激素与神经系统一起来调节人体的生理功能及代谢。人体在正常情况下，激素是保持平衡的，但是在某种刺激下就会打破平衡，导致人体内分泌的失调。近年来，随着我国经济水平的不断发展，生活节奏不断加快，人们的生活压力及心理压力导致的内分泌失调情况越来越多，内分泌疾病发病率呈逐年上升的趋势。本文对影响内分泌失调的因素进行了分析，对调节内分泌的对策进行了探讨。
【关键词】内分泌失调；饮食调理；药物调理
内分泌系统是分泌各种激素与神经系统参与调节人体新陈代谢及维持人体生理功能的重要系统，通常人体内的各种激素能够保持平衡，如因种种原因打破人体的激素的生理平衡，造成体内激素含量的偏高或偏低，而出现一系列临床症状的疾病成为内分泌失调。构成女性的内分泌腺体有:垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺、胸腺以及卵巢等。而激素可紧密伴随女性的一生，影响女性的每个生理周期。内分泌失调男、女均可发病，经过长期的临床观察发现，女性患者多于男性患者，女性内分泌失调是临床上一种常见的疾病。随着社会的飞速发展及工作压力的增大，患这种病的女性朋友越来越多。据临床资料统计，有80%以上的女性都有不同程度的内分泌失调。女性如果长时间的内分泌失调，则容易患上不孕症及乳腺增生等妇科病，所以有说内分泌对于女人来说就像水和鱼。内分泌平衡时女人看上去是神清气爽，反之则如凋谢的黄玫瑰毫无生机。女人一生中身体上遇到的多数烦恼都和内分泌有关系，所以内分泌对于女人来说它是那么重要却又神秘莫测。而对恼人的内分泌失调引起的种种症状，如何进行合理调理以达到平衡呢?下面本文介绍内分泌不调门诊患者进行观察，总结患者内分泌失调的临床常见症状以及探讨常见的调理方法，总结如下。
医学上把人体内有别于通过管道排出分泌物的现象称之为“内分泌”，内分泌腺和内分泌细胞共同组成了内分泌系统，它与中枢神经系统相互作用，密切配合，我们的身体才能适应内外环境的各种需要和变化曰。所以我们一刻也离不开它。每个女人一生都要经历胎儿期，儿童期，青春期，更年期及绝经后期这几个阶段，在这其中的每个阶段都少不了“女性内分泌”的陪伴，少了它，体内系统就会紊乱。因此“内分泌”对女人来说非常的重要。
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1内分泌失调发病原因
1.1生理因素 人体的内分泌腺激素保持人体生理处于平衡状态中，随着年龄增长，体内的这些生长调节剂会失调，有些人的内分泌失调由于遗传因素导致。
1.2营养因素 近年来，随着我国经济发展水平的不断提高，人们的物质生活水平得到改善，机体摄人过多的营养物质，也会引起一系列内分泌问题的发生，如引起血糖升高，造成机体承受能力下降，引起相应糖尿病发生率上升[1]。
1.3心理因素 人们的思维形式复杂化，在显示人们智力提高的同时也暴露了人们精神的过度紧张，从而引起脑神经疲劳过度而产生一定疾病，如甲亢、糖尿病等。此外，由于社会压力的增加，部分人员下岗分流，失业造成精神压力过重引起的神经系统受刺激，紧张的心理状态和情绪改变反射到神经系统，最终导致激素分泌紊乱，内分泌失调。
1.4环境因素 我国经济飞速发展，但同时也带来了新的问题，环境污染越来越严重，不仅给人体的呼吸系统造成了危害，同时还导致人体的内分泌失调。空气中的一些化学物质通过各种渠道进人人体后，通过一系列的化学反应，导致人体内分泌的失调，尤其是对女性的危害较大，导致月经失调、子宫内膜增生等问题。
2调节内分泌失调的对策分析
2. 1控制饮食，加强体育锻炼 养成良好的饮食习惯，适当饮食，遵守饮食规则。多食用新鲜蔬菜以及高蛋白类食物，食物应尽量多样化，营养搭配合理，多吃新鲜水果，不要暴饮暴食，少吃油腻及辛辣、刺激性食物，烹调用油以植物油为主，以获取更多的不饱和脂肪酸，多喝水，及时补充水分。适当锻炼身体，有助健康，注重户外锻炼，多进行有氧运动，如长跑、慢走等；积极参加各种健身活动，加强体质，提高免疫力，要按时作息，保证科学的生活规律，避免熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成内分泌失调。
2. 2药物辅助调节内分泌 必要时要及时就医，采用药物调理。西医调理针对症状、发病原因以及患者的体质和病情会采用不同的应对措施，激素分泌过多造成的功能亢进，治疗以消减、抑制为原则，采用药物抑制激素的分泌与合成；对于激素分泌过少的则补充其不足。中医学认为内分泌失调是阴虚的表现，由气血疲滞造成。疲血滞留体内、脉络受阻等都可导致气血疲滞，根据中医的辩证治疗原则，功能亢进者要养阴治疗，功能减退者要注意补血益气以使气血两虚、肾虚等得到改善[2]。调节内分泌，可以保持气血通畅，促进血液循环，使人体得到全面调理。用药后要对症状进行实时监测，一旦出现不良反应及时处理。
2. 3保持良好愉悦的心情，避免过度劳累 要保持良好愉悦的心情、平和的心态，以积极、乐观的态度面对生活中遇到的问题。改善生活环境，创造良好清新、舒适的家园，学会如何放松、减轻生活压力。要提高自我控制能力，适时调节不良心理，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良清绪。避免惊吓、愤怒、恐惧等不良精神刺激带来的内分泌失调，避免过度劳累，减少外界刺激和精神压力来源。
3小结
女性由于木身要经历月经，白带，孕育胎儿等这些特殊生理过程，平时生活中又要肩负着工作和生活的巨大压力，加上女性天生敏感情绪多变，又极易忧郁生气急躁等，所以容易受到湿，热，寒，风等这些外邪因素的侵袭外，内在因素又扰乱气血运行。因而稍不注意就会导致内分泌失调。经过临床验证，内分泌不调门诊患者通过饮食、运动及药物进行调理，疗效良好，在临床上值得推广。不过需要注意的是，女性朋友们无论采用哪种方法来治疗内分泌失调，都要长期坚持不懈，不能半途而废，否则可能会事倍功半。
参考文献
[1]王刚，王平，潘巍巍.浅析糖尿病与内分泌失调的关联.中国保健营养下旬刊，2013(11):40
[2]刘梅.150例内分泌失调患者的症状与调理研究.维吾尔医药，2013(8):26
[3]吴士朋.功能失调性子宫出血病的护理体会[J].中国实用医药2009, 1 (31):1^9-180
[4]陈飞，阿赛?玛纳甫.内分泌失调的解忧处方[J].医药保健杂志，2008 (22) :16-17
[5]梁金艳，陈静平，郑小敏，等.不孕症患者内分泌状况与临床治疗[J].中外医疗，2008, 27 (13) : 21
论文作者:水静斐
论文发表刊物:《医师在线》2016年3月第5期
论文发表时间:2016/6/16
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