山东省淄博市张店区城中小学 255022
摘 要：我校为深入推进“阳光体育活动一小时”的落实，促进学生健康快乐成长。我校把开展冬季长跑活动作为重要途径之一，从方案制定、组织实施、方法研究和效果总结等方面做出诸多工作，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的身体、心理和道德素质，有效促进学生主动参与体育活动，形成终身体验意识。
关键词：阳光体育 冬季长跑 组织实施
一、指导思想
为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件精神，深入推进“阳光体育活动一小时”的落实，促进学生健康快乐成长。为了我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“快乐体育、健康第一”为活动理念，把开展冬季长跑活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的身体、心理和道德素质，促进学生主动参与体育活动，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、研究方法：
行动研究法、文献法、讨论法、调查研究法、谈话法
三、冬季长跑活动内容实施原则
1.教育性、科学性、趣味性原则。
2.全面性原则。
3.积极引导原则。
4.安全第一原则。
四、冬季长跑活动实施阶段研究
1.学习理论，夯实基础。本课题自立项一来全体成员积极搜集、整理、遴选体育大课间有关的资料和声像，反复观摩学习，并到兄弟学校参观学习，根据我校开展研究的实际提炼精华，为我所用。同时课题组成员积极充实教科研方面的理论知识和方法，储备知识和相关资料，为课题的顺利开展夯实了坚实的理论和实践基础。
2.理顺思路，达成共识。为完成本课题，体育组全体成员认真研讨，最终确定科研工作思路，明确科研要求，最后统一了思想，达成了共识，结合冬季长跑要求对我校大课间形式进行了改革，改变了学生以往做广播操出工不出力的现象。同时，学校成立以校长为组长、副校长和教导主任为副组长的体育大课间领导小组，督促、检查课题组的开展研究及落实情况，形成了强有力的领导小组。校长主持工作，副校长、教导主任负责各部门的协调及人员安排，校大队部负责督查活动的开展情况，体育组负责制定活动计划、进行技术指导，班主任、副班主任负责本班学生的组织管理，卫生保健老师负责医务等，保证了学校大课间体育活动的顺利实施。学校领导的大力支持，为课题的顺利实施奠定了坚实的基础。
3.统一目标，确立方案。在理顺思路达成共识的基础上，课题组全体成员进行研讨，确立具体的目标和研究内容。同时本着借鉴、继承、创新的精神，对我校“体育大课间活动”模式进行仔细的研究和设计，确定以音乐引领，形式活泼多样，提高学生身体素质，快乐健身的大课间活动形式，片段之间进行无缝连接的思路。减少时间无谓的浪费，实现体育大课间时间、效率的最大化。
4.冬季长跑大课间活动音乐及内容。音乐《课间十分钟 》《七彩阳光之歌》大约5分钟时间，各班学生排队依次进入操场指定地点。阳光体育宣传语配合音乐《向前冲》大约4分钟，学生统一做我校自编韵律操。跑步口令和宣传语伴随《跑步曲 》大约8分30秒，学生分两路纵队在班主任、副班主任的带领下有序整齐跑步。听到集合号后学生成集合队形站好，时间大约40秒。当音乐《少年先锋队队歌》响起时学生整齐有序地排队回教室，整个大课间长跑活动大约20分钟。目标是行动的纲领，方案是实施的保证，我校在广泛征询领导意见和建议的基础上，在研讨的基础上，结合我校的学生和场地、器材的和体育教师的特长优势等实际，认真撰写了活动方案和冬季长跑活动方案，制定冬季长跑活动用表，为确保安全、高效地实施体育大课间研究奠定了坚实的基础。
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5.分工实施，做好宣传。结合学校实际设计活动的框架，我校体育教师自编韵律操、设计合理的跑步形式与路线并对整个大课间活动的音乐进行选择与制作。整体设计我们力争做到实际性、科学性、创造性、特色性和可操作性。选择、制作了我们的大课间音乐，把体育与艺术教育融为一体，在提高学生身体素质的同时培养了他们感知美、鉴赏美、创造美的能力。同时冬季长跑的活动对提高学生的体质健康水平、保持良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感等方面起到了积极作用。为了搞好宣传和发动工作，学校在启动长跑活动时，校长对全体学生宣传了开展此项活动的重要意义及活动方案。同时，利用班会、体育室内课等形式对学生进行阳光体育运动宣传，通过宣传使每一位同学都能深入了解阳光体育活动的意义。“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”等口号深入人心，在全校掀起了热爱体育运动，人人参与运动的高潮。
6.规范要求，不断改进。冬季长跑活动主要是做好活动各环节的衔接，它包括进出场，队伍的调动和服从音乐指挥等内容。班主任、副班主任共同参与，与学生一起入场共同活动，在队伍的进出场方面，学校加强了学生入队训练，增加了学生进出场的有序性。体育教师通过体育课堂对学生韵律操的质量进行了强调与规范，同时学校组织全体教师共同学习了韵律操，对师生共同参与活动奠定了基础。在实施长跑过程中，我校体育组制定长跑路线、规范要求等，让学生在跑步中领会长跑要领、锻炼意志品质以及增强班级荣誉感。
7.量化标准，提升效果。每天由学校大队部对各班出勤、活动、操姿、队列情况进行考评，并把考核结果纳入合格班级的评选和教师学期考核中，从制度上保证了活动的质量。在此基础上，我们还积极向师生和家长征求建议，做到集思广益、群策群力，学生从中体验到运动的乐趣和成功的喜悦，从而培养学生终身体育的习惯。
同时培养学生形成良好的个性，学生之间互补、互学、互启，提高活动质量，并在愉快的环境中掌握锻炼的方法，使其情感、态度和价值观得到培养。保证了我校大课间体育活动水平的不断提高，使它更具生命力。同时学校设立了校冬季长跑比赛 、评选与表彰机制，设立“优秀组织”奖对冬季长跑活动开展效果好的班级进行表彰，并给予在长跑活动中表现积极的同学一并表彰。
五、冬季长跑活动实施效果研究
1.在学生身体形态和身体素质方面：学生身体形态得到明显的改善。身体素质从《国家学生体质健康标准》测试的合格率显示情况看，有大幅度提升。
2.在体育教师的专业成长方面：教师教育科研知识和研究技能得到较大提高，教师在课题实施的过程中，能运用理论指导研究过程，提高了教师的科研素质，对体育教师的专业成长起到了极大的促进作用。
3.结合我校和学生的实际，创编了适合小学生身心发展的小学生韵律操受到师生的一致好评，促进了学生体育意识的形成。
4.结合我校体育场地设施实际情况，制定了科学合理、安全有效的长跑方案与路线，保证了学生长跑的质量效果。
5.在组织的活动评价方面：建立、形成了适合我校体育大课间长跑活动的评价体系。
6.改变传统课间操活动形式单一的模式，构建了一套适合我校体育大课间可操作的活动模式。
总之，扎实有效地开展体育大课间活动，能充分发挥学生学习锻炼的积极性、主动性和创造性，达到自觉参与体育学习的目的，改变目前体育大课间“重形式轻质量、重理论轻实践”的现状，切实提升了体育大课间活动的质量。开展体育大课间活动能充分发挥体育在素质教育中的作用，营造校园体育文化氛围，发展学生个性，促进广大青少年学生健康发展。
参考文献
[1]李挺辉 也谈阳光体育冬季长跑的科学开展[J].体育师友，2009，（02）。
[2]陆萍 有效开展冬季长跑活动的三点建议[J].中国学校体育，2008，（12）。
[3]中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[S].中发，[2007]7号。
论文作者:陈克磊
论文发表刊物:《教育学》2019年12月总第199期
论文发表时间:2019/11/12
标签：长跑论文; 课间论文; 体育论文; 学生论文; 我校论文; 冬季论文; 韵律操论文; 《教育学》2019年12月总第199期论文;