太原理工大学医院 030024
关键词 大学生 健康教育
大学生作为一个特殊的社会群体，有他们自己的特殊问题，如对新的生活和学习环境的适应；对专业的选择与研究；理想与现实的冲突，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾以及对未来职业的选择等等。如何让他们避免由上述种种心理压力造成的心理问题，心理危机或心理障碍，加强大学生心理健康教育，以积极的心理状态面对当前发展的社会有非常重要的意义。
1，大学生心理健康的原则
心理健康到目前为止还没有一个明确的定义，通常判断一个人心理是否健康要遵循以下三项原则：心理与环境的统一性：正常的心理活动在内容上和形式上与客观环境具有一致性。心理与行为的统一性：这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特心理特征的具体表现。在大学生中具体表现为：良好的学习能力；和谐的人际关系；完整统一的人格；正确的自我认识和评价；能与社会协调统一；能够适应环境；心理行为符合年龄特征等。
2，对大学生进行心理健康教育的意义
2.1进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。学生求知和成长其实是一种持续不断的心理活动过程，这个过程也是个体的心理素质水平不断提高的过程。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状态，是抗拒诱惑，承受挫折，实现自我调节的关键。
2.2进行心理健康教育是完善大学生人格的基本需求。心理健康教育与学生人格发展密切相关，一方面学生在心理健康教育过程中接受的道德规范，行为方式，环境信息，社会期望等来逐渐完善自身的人格结构。另一方面客观存在的价值观念作为学生对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展。心理健康教育能正确地引导学生调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行正确评价，从而达到心理优化，完善自我的目的。
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2.3进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径。教育的目的之一就是开发学生的潜能，良好的心理素质和潜能开发是相互促进的，心理健康教育为二者协调发展创造必要的条件。心理健康教育通过激发学生的自信心，帮助其在更高层次上认识自我，从而实现角色转换，对环境有更好的适应能力，最终使潜能得到发展。
3，大学生心理健康的现状
心理健康不仅影响到学生自身发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。近年来临床观察：当代大学生心理脆弱，表现为：意志薄弱，不能承受挫折、适应能力和自理能力较差。究其原因与教育不重视心理健康的培养与塑造有关。在大学生中，有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头；有人因实现与理想相差甚远而万念俱灰；有人因人际关系不和自我封闭。大量调查表明，目前大学生心理疾病呈上升的趋势。
4，对大学生心理问题的原因分析
大学生心理问题：一方面与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的家庭和社会环境有关。大学生一般年龄在17岁~21岁之间，正处在青年期，青年期是人一生中心理变化最激烈的时期，由于心理发育不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理，心理和社会适应的问题无所适从，心理冲突时有发生，各种冲突得不到有效疏导，合理解决，久而久之就会形成心理疾病。当代大学生为了在激烈的高考中取胜，几乎是全身性投入学习，还有家长的过度溺爱，使这些学生心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折承受能力。在学习生活、交友、恋爱、择业等方面因小小的挫折就难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走或自杀等。从环境因素看，竞争的加剧，生活节奏的加快使人产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。生理因素，社会因素，环境因素交织在一起，极易造成大学生心理发展的失衡导致各种心理疾病。
5，对大学生心理问题实施健康教育指导方案
5.1充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康优化心理素质的重要途径，心理咨询可以帮助学生正确认识自己，把握自己，减轻心理冲突，排除心中忧虑起到积极的作用。
5.2开展大一新生的健康教育调查，做到心理问题早发现、早预防，从而有针对性地提出教育措施和方案
5.3开设心理健康教育必修课，增强自我教育能力。心理健康教育课程可以让大学生系统学习心理、卫生、健康等知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育能力，更好地适应大学生活。
5.4加强校园文化建设。大学生的健康成长离不开社会环境，大学生心理健康的培养离不开良好的校园文化氛围，良好的校风会潜移默化地优化学生的心理素质，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征，因此学校应该花一定力量抓校园文化建设，有助于大学生健康成长。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，加强对大学生的心理健康教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务，面对纷繁复杂的社会，我们要不断加强青年大学生的适应性、意志力、创造力、自信心等的培养，使他们正真懂得要想健康成长，不仅要学好专业技术，更要在思想上，道德修养，心理健康等方面做好充分准备，从而引导他们科学地认识自我，更新观念超越自我，走向成熟。
论文作者:李宏
论文发表刊物:《中国医学人文》2017年第10期
论文发表时间:2017/12/28
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