（苍南县桥墩镇第一中学，325806）
摘要：随着电脑的普及，学生接触网络的时间与空间更加自由，网络虽然可以为学生提供丰富的学习资源，帮助他们提升学习成绩，但是也会在一定程度上影响到他们价值观以及道德观的形成。为此，本文就简单探究了网络环境下中学生心理健康教育，希望可以为促进学生的健康成长提供一定的文本参考。
关键词：网络环境；中学生；心理健康教育
引言：
伴随着互联网时代的来临，学生的生活与学习都会涉及到一些关于网络的内容，而这就会可能对学生的心理健康造成影响。对此，我们需要正确认识到网络环境下中学生心理健康教育的重要性，并可以针对当前中学生所存在的心理健康问题进行分析，采取有效的措施进行解决，从而促使学生可以更好地利用网络来学习和成长。
一、网络环境对中学生心理的负面影响
1.迷恋网络影响学生的学习质量
由于中学生还处于青春期，大多数人也缺少一定的自律性和自觉性，他们对于网络的迷恋程度是一个比较严重的群体，根据相关的研究数据显示，中学生每月的平均上网时间高达一百五十个小时以上，对于学业负担较重的中学生来说这是一个非常高的时间占比。也正是由于这种现象的存在，导致学生的学习时间与学习效率降低，他们会将原本一部分学习的时间用来上网，也会在学习的过程中去迷恋网络，不能集中注意力进行高效学习，并且会造成他们产生一些负面情绪，如情绪紧张、成绩差以及失眠等，这在很大程度上影响了学生的学习质量。
2.沉迷网络影响学生的正常社交
网络时代的来临，使得人与人自然的距离更近了，但在一定程度上也更远了。学生在选择朋友的时候，往往更多倾向于情投意合的网络世界的朋友，使得现实中的朋友被忽视，这主要是由于现实中的人际关系较为复杂，他们会认为网络世界更为纯粹。同时，部分学生由于缺乏自信，会在现实世界中的人际交往过程中遭受到失败，自尊心受到打击，从而就会越来越反感和逃避现实世界的人际交往，去更多沉溺于网络上的人际交往。但是，这种人际交往的方式对于身心还不够成熟的中学生而言是非常不利的，会影响到他们的心理健康，成为孤僻的“宅男”“宅女”。
3.沉溺网络影响学生的人格发展
由于现实世界中学生的活动范围以及接触到的知识与眼界会有一定的局限性，就会在网络世界中获得满足。但是，因为他们不能很好地掌控自己，就会沉溺于网络世界，这样就会让他们脱离现实社会，造成中学生的人格障碍与人格缺陷，使其健康成长受到比较大的影响。具体体现：一是，他们沉溺于网络会被一些不良信息所影响，在价值观、人生观以及道德观方面出现偏差，使其变得更加自我和自私，忽视了社会价值；二是，进一步削弱学生的自控能力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆中学生本身就不具备较强的自控能力，如果沉溺网络，就会使得他们原本就较弱的自控力被削弱，不能有效完成学习以及好好生活；三是，网络世界会有很多负面的信息，中学生因为自身心理不够成熟，会对这些新的事物产生好奇，去模仿一些不良行为，如吸烟、喝酒、打架等，这些都是在网络世界随处可见的内容。
二、网络环境下中学生心理健康教育的对策分析
1.通过开设网络心理健康活动课程来加强心理健康教育
由于网络对中学生的影响越来越严重，学校必须对此加以重视，才能促进学生的健康成长。对此，学校需要开设网络心理健康活动课程，将网络道德规范、网络文明融入到思想品德教材中去，利用现有的思想教育资源去做好网络环境下中学生心理健康教育工作，使他们能够正确认识和使用网络，具有一定的自律意识、法律观念以及责任意识。其次，学校应该利用多渠道去了解学生的心理健康情况，这对于采取针对性的解决措施是非常重要的。同时，学校应该建立心理辅导室，为学生提供心理健康咨询以及辅导服务，定期举办心理健康讲座与宣讲活动，让学生去正确认识心理健康问题，促使他们可以健康成长。最后，可以由教师领导，组织学生创办心理健康社团，相较于教师，学生与学生之间的交流和帮助更加有效，通过创办心理健康社团可以覆盖到更多的学生，帮助一些具有网瘾的学生走出来。
2.建立心理健康教育网站，组建心理健康知识论坛
除了学校，相关的政府部门以及社会各界也应该关注到中学生网络心理健康问题，仅靠学校的力量显然是不够的，政府部门以及一些相关机构，应该建立相关的心理健康教育网站，通过邀请一些专家、教师、家长和学生来共同探讨和研究解决中学生网络心理健康问题的措施。网站的内容除了要有基本的预防与改善网络心理健康问题的知识外，还应该设置有知识论坛交流区，这样可以帮助一些家长与学生进行交流，以此来促进学生的心理健康。
3.建立健全的网络管理制度，营造积极向上的网络文化氛围
相关的政府部门需要加强对网络环境的监督与管理，加大对于不良信息的监管力度，使这些不良信息可以在源头就被切断。其次，要进一步完善网络管理的制度，如对网络违法行为的鉴别、处罚等，就需要完善的制度去执行，不然很多时候是无法进行有效的处理。最后，学校与社会应该加强联系，举办各种形式的网络教育活动，使学生可以树立正确的网络观念，做网络的主人，发挥出网络有益的价值。
结束语：
总而言之，在网络环境下对于中学生心理健康教育的探究是非常有必要的，如果缺少对学生的心理健康问题的关注，就可能导致他们在使用网络的时候被不良信息所引诱，使得学生的价值观、人生观和道德观受到影响。因此，我们必须要加强对学生心理健康问题的分析与研究，针对学生在使用网络过程中所存在的问题采取针对性措施来进行防范，以此来为学生的网络使用创造良好的环境，从而促使他们可以健康成长。
参考文献
[1]郭静瑜. 网络环境下中学生心理健康教育研究[J]. 学苑教育，2017(13):17-17.
[2]刁燕. 浅谈网络环境下中学生心理健康教育[J]. 生物技术世界，2016(4):274-274.
[3]黄发森. 试分析网络环境下中学生心理健康教育的开展[J]. 新课程导学，2016(18)
论文作者:章海鸥
论文发表刊物:《知识-力量》2019年7月下
论文发表时间:2019/4/22
标签：网络论文; 心理健康论文; 中学生论文; 学生论文; 环境论文; 心理健康教育论文; 就会论文; 《知识-力量》2019年7月下论文;