甘肃省民勤县蔡旗中心卫生院 甘肃民勤 733309
摘要：目的：健康生活方式干预对高血压治疗的影响。方法：选取我院126例高血压患者作为研究对象，采用双盲法，分为观察组和常规组各63例。常规组采用传统护理，观察组在此基础上采用健康生活方式干预，对比两组护理效果。结果：护理前，两组收缩压、舒张压无明显差异，P＞0.05；护理后，观察组收缩压、舒张压均低于常规组，P＜0.05；观察组生活质量高于常规组，P＜0.05。结论：健康生活方式干预对高血压治疗具有良好的效果，能有效控制患者的血压水平，引导患者养成良好的生活习惯，提高患者生活质量，值得在临床推广应用。
关键词：健康生活方式；高血压；治疗；影响
高血压是由于基因、环境等多种因素导致的疾病类型，与患者的生活方式、社会环境具有密切的联系。近年来，随着社会的发展，人们生活结构的变化，导致高血压发病率逐年上升[1]。同时，由于年轻人的生活压力较大，不良生活习惯较多，且对高血压的防范意识较差，也导致高血压呈现出年轻化的趋势[2]。因此，临床中在对患者进行治疗时，还需要转变患者的生活方式，养成良好的生活习惯，改善患者预后。本次研究采用健康生活方式干预，取得了良好的效果。具体报告如下。
1.资料与方法
1.1基本资料
选取我院2016年9月至2017年9月共126例高血压患者作为研究对象，采用双盲法，分为观察组和常规组各63例。观察组中男性42例，女性21例，年龄35~56岁，平均年龄（44.54±5.26）岁；常规组中男性41例，女性22例，年龄（44.15±5.43）岁。两组基本资料经统计学分析显示无明显差异（P＞0.05），具有可比性。
1.2方法
常规组采用传统护理，观察组在此基础上应用健康生活方式干预，具体方法如下：第一，生活干预。体重是导致高血压的重要因素，应严格控制每天的总热量摄入，保证热量的平衡。限制脂肪的摄入，减少甜食、油炸类、烟熏类、烧烤类食品的摄入，适量摄入蛋白。合理摄入动物性蛋白、植物性蛋白以及鱼类蛋白，能有效改善患者的血管弹性以及通透性，促进尿钠的排出，达到降低血压的目的。多食含钾、钙、镁丰富，含钠量低的食物，例如豆类、核桃、花生、马铃薯等，以清淡为主，减少眼泪的摄入。尽量戒烟，若无法彻底戒烟，则应将吸烟量控制在5支/d。控制饮酒量，重度饮酒或酗酒患者必须要减少饮酒量或戒酒，可根据实际情况适量饮用葡萄酒（每日少于150mL）；第二，运动护理。根据患者的生理状态以及血压水平，选择合理的运动方式，以有氧运动为主，控制运动量，3~4次/周；第三，心理护理。长期的精神压力、心情抑郁是导致高血压发病的重要因素。因此，要对患者进行针对性的心理护理，改善不良情绪。
1.3观察指标
对比两组护理前后血压水平以及生活质量。生活质量评分中包括社会功能、生活状态、躯体功能、心理功能，得分越高，表示患者生活质量越高。
1.4统计学分析
通过SPSS22.0软件进行统计学分析，其中血压水平、生活质量均通过（ ）表示，采用t检验。若P＜0.05，则证明对比具有统计学意义。
2.结果
3.讨论
近年来，随着我国社会的发展，人们生活结构的改变，导致高血压的发病率逐年上升，且呈现出年轻化的趋势[3]。目前已经有研究证实[4]，高血压是导致心脑血管发病和死亡的重要危险因素，控制患者血压能有效降低并发症的发生率，保证患者的生命安全，提高患者的生活质量。
本次研究结果显示，护理前，两组收缩压、舒张压无明显差异，P＞0.05；护理后，观察组收缩压、舒张压均低于常规组，P＜0.05；观察组生活质量高于常规组，P＜0.05。原因如下：盐的摄入量越多，患者的血压水平越高，因此临床治疗中，低盐饮食是最基础的饮食原则[5]。同时，低盐饮食也能大大提高抗高血压药的治疗效果，减少药物用量以及毒副作用。饮酒会导致机体皮质激素以及儿茶酚胺水平的上升，对细胞膜的稳定性造成影响，使细胞内钙离子浓度上升，从而导致血压上升。同时，饮酒还会影响药物的治疗效果，诱发高血压事件，因此必须要严格控制饮酒量。运动能有效降低体重，控制血压，合理控制运动量，也不会引发过度劳累的情况，能有效缓解患者病情。
综上所述，健康生活方式干预对高血压治疗具有良好的效果，能有效控制患者的血压水平，引导患者养成良好的生活习惯，提高患者生活质量，值得在临床推广应用。
参考文献：
[1]叶映林，刘洁珍，梁淑雯，等.自我管理对更年期肥胖高血压患者健康生活方式的影响[J].国际护理学杂志，2015，34（18）：2517-2519.
[2]易小红，隋志刚.健康生活方式宣教在高血压高危人群体检护理中的应用效果[J].中国当代医药，2017，24（24）：194-196.
[3]李琳，高祖梅.荆州地区高血压患者健康促进生活方式水平的现状调查[J].解放军护理杂志，2014，31（9）：36-38，52.
[4]杨艳娜，李伟扬.强化健康生活方式对中青年高血压患者的干预效果[J].牡丹江医学院学报，2016，37（6）：47-48，46.
[5]王东华.健康教育路径在改善高血压患者健康生活方式中的效果观察[J].中国卫生标准管理，2015，6（20）：228-229.
论文作者:马静
论文发表刊物:《健康世界》2017年21期
论文发表时间:2017/12/26
标签：生活方式论文; 患者论文; 高血压论文; 健康论文; 生活质量论文; 血压论文; 常规论文; 《健康世界》2017年21期论文;